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Timex v. 29 Anleitung zum kostenlosen PDF-Download zur Verfügung: Benutzerhandbuch
Timex v. 29 Benutzerhandbuch (188 Seiten)
Run trainer
Marke:
Timex
| Kategorie:
Uhren
| Dateigröße: 7.39 MB
Inhaltsverzeichnis
English
2
Inhaltsverzeichnis
2
Introduction
4
Features
4
Getting Started
5
2.0 Gps
5
Basic Operation
6
Navigating the Watch
6
Icon Descriptions
7
First-Time Setup
7
Connecting to a Computer
8
Get the Latest Firmware
8
Setting up the Optional Heart Rate Sensor
8
Setting up the Optional Foot Pod
9
Timing Workouts
10
Starting a Workout
10
Pausing and Saving a Workout
11
Taking Laps/Splits
11
Configuring Hands-Free Settings
12
Using Nutrition Alerts
12
Using the Recovery Timer
13
Training with Intervals
13
Benefits of Interval Training
13
Starting an Interval Workout
14
Changing Views During an Interval Workout
15
Pausing and Saving an Interval Workout
16
Reviewing Workouts
16
Reviewing the Workout Summary
16
Reviewing Individual Laps or Intervals
17
Deleting Workouts
18
Configuring Settings
18
Setting the Time and Date
18
Setting Units
19
Heart Rate
19
Setting User Info
19
Configuring Workout Zones
20
Setting the Alarm
22
Setting Watch Preferences
22
Changing Display Language
22
Indiglo Night-Light
23
Resetting the Watch
23
Settings/About Menu
23
Downloading Workout Data and Reviewing on Your Computer
23
Troubleshooting
24
Problems Connecting to the GPS
24
Problems Connecting to the Heart Rate Sensor
24
Problems Connecting to the Foot Pod
24
Problems Connecting to a Computer
24
Water Resistance
24
Warranty and Service
25
Declaration of Conformity
27
Product Name
27
Dutch
29
Inleiding
31
Functies
31
Aan de Slag
32
Werking
33
Het Horloge Bedienen
33
Beschrijving Van Pictogrammen
34
Aanvankelijke Instelling
34
Op Een Computer Aansluiten
35
De Optionele Hartslagsensor Instellen
35
De Optionele Foot Pod Instellen
36
De Tijd Van Trainingen Opnemen
37
Een Training Starten
37
Een Training Onderbreken en Opslaan
38
Ronden/Tussentijden Nemen
38
Handsfree Instellingen Configureren
39
Voedingswaarschuwingen Gebruiken
39
De Hersteltimer Gebruiken
40
Training Met Intervallen
40
Voordelen Van Intervaltraining
40
Een Training Met Intervallen Starten
41
Het Display Instellen
42
Een Training Met Intervallen Onderbreken en Opslaan
43
Trainingen Bekijken
43
Het Trainingsoverzicht Bekijken
43
Individuele Ronden of Intervallen Bekijken
44
Trainingen Wissen
44
Instellingen Configureren
45
De Tijd en Datum Instellen
45
Eenheden Instellen
45
Gebruikersinfo Instellen
45
Trainingszones Configureren
46
Zones Instellen
48
Het Alarm Instellen
48
Horlogevoorkeuren Instellen
48
De Taal Op Het Display Veranderen
48
Indiglo ® Nachtverlichting
49
Het Horloge Resetten
49
Het Menu Settings/About (Instellingen/Info Over)
49
Trainingsgegevens Op Uw Computer Downloaden en Bekijken
49
Oplossen Van Problemen
50
Problemen Bij Aansluiten Op Het GPS
50
Problemen Met Aansluiten Op de Hartslagsensor
50
Problemen Met Aansluiten Op de Foot Pod
50
Problemen Bij Aansluiten Op Een Computer
50
Waterbestendigheid
50
Garantie en Service
51
Conformiteitsverklaring
53
Français
55
Introduction
57
Fonctions
57
Mise en Marche
58
Charger la Montre GPS Run Trainer ™ 2.0
58
Fonctionnement de Base
59
Naviguer Dans le Menu de la Montre
59
Descriptions des ICônes
60
Configuration de Première Utilisation
60
Connexion à un Ordinateur
61
Obtention du Tout Dernier Micrologiciel
61
Configuration du Cardiofréquencemètre Facultatif
61
Réglage du Capteur de Cadence Facultatif
62
Minutage des Séances D'exercice
63
Démarrage D'une Séance D'exercice
63
Configuration de L'affichage
64
Pause et Sauvegarde D'une Séance D'exercice
64
Marquer un Tour/Temps Intermédiaire
64
Paramètres Mains Libres
65
Utilisation des Alertes de Nutrition
66
Utilisation de la Minuterie de Récupération
66
Entraînement Par Intervalles
67
Avantage de L'entraînement Par Intervalles
67
Commencer une Séance D'exercice Par Intervalles
67
Pause et Sauvegarde D'une Séance D'exercice Par Intervalles
69
Récapitulatif des Séances D'exercice
69
Revue du Récapitulatif de la Séance D'exercice
69
Récapitulatif des Tours Individuels ou Intervalles
70
Suppression de Séances D'exercice
71
Configuration de Paramètres
71
Réglage de L'heure et de la Date
71
Unités D'affichage
72
Réglage des Infos D'utilisateur
72
Configurer les Zones de Séance D'exercice
72
Réglage de L'alarme
75
Régler les Préférences de la Montre
75
Changer la Langue Affichée
75
Téléchargement des Données de Séance D'exercice et Consultation Sur Votre Ordinateur
76
Veilleuse INDIGLO
76
Réinitialisation de la Montre
76
Paramètres/Menu à Propos
76
Étanchéité
77
Dépannage
77
Problèmes de Connexion au GPS
77
Problèmes de Connexion au Cardiofréquencemètre
77
Problèmes de Connexion au Capteur de Cadence
77
Problèmes Relatifs à la Connexion à un Ordinateur
77
Garantie et Service Après-Vente
78
Déclaration de Conformité
80
Gesch Win Digkeit+ Entfernung
81
Deutsch
82
Einleitung
84
Funktionen
84
Erste Schritte
85
Gps
85
Grundfunktion
86
Uhr-Wegweiser
86
Symbol-Beschreibungen
87
Ersteinrichtung
87
Während der Ersteinrichtung Konfigurierte Einstellungen
87
An einen Computer Anschließen
88
Den Optionalen Herzfrequenzsensor Einrichten
88
Den Optionalen Foot Pod Einrichten
89
Trainingseinheiten Messen
90
Mit einer Trainingseinheit Beginnen
90
Eine Trainingseinheit Anhalten und Speichern
91
Runden-/Zwischenzeiten Messen
91
Handfreie Einstellungen Konfigurieren
92
Gebrauch der Ernährungsmeldungen
93
Gebrauch des Regenerierungs-Timers
93
Mit Intervallen Trainieren
94
Vorteile des Intervall-Trainings
94
Eine Intervall-Trainingseinheit Starten
95
Eine Intervall-Trainingseinheit Anhalten und Speichern
96
Trainingseinheiten Einsehen
97
Die Trainingseinheitsdaten Überprüfen
97
Einzelne Runden oder Intervalle Überprüfen
97
Trainingseinheiten Löschen
98
Eine Trainingseinheit Löschen
98
Einstellungen Konfigurieren
99
Zeit und Datum Einstellen
99
Maßeinheiten Einstellen
99
Benutzerinfo Einstellen
99
Trainingseinheitszonen Konfigurieren
100
Den Wecker Einstellen
102
Uhreinstellungen Festlegen
102
Display-Sprache Ändern
103
Indiglo ® Zifferblattbeleuchtung
103
Die Uhr Zurücksetzen
103
Menü Settings (Einstellungen)/About (Info)
103
Trainingsdaten Herunterladen und auf dem Computer Überprüfen
103
Problemlösungen
104
Probleme Beim GPS-Anschluss
104
Probleme Beim Anschluss an den Herzfrequenzsensor
104
Probleme Beim Anschluss des Foot Pods
104
Probleme Beim Anschluss an einen Computer
104
Wasserbeständigkeit
104
Garantie und Service
105
Konformitätserklärung
107
Italiano
109
Introduzione
111
Funzioni
111
Come Iniziare
112
Come Caricare Il Run Trainer
112
Con GPS
112
Funzionamento Basilare
113
Come Spostarsi Nell'ambito Delle Funzioni Dell'orologio
113
Descrizioni Delle Icone
114
Approntamento Per la Prima Volta Che si Usa Il Prodotto
114
Collegare a un Computer
115
Come Impostare Il Sensore Della Frequenza Cardiaca Opzionale
115
Come Impostare Il Pod Per Piede Opzionale
116
Come Cronometrare Gli Allenamenti
117
Come Iniziare un Allenamento
117
Come Fermare E Memorizzare un Allenamento
118
Come Registrare I Tempi DI Giro/Intermedi
118
Come Configurare le Impostazioni Hands Free
119
Come Usare le Allerte Relative Alla Nutrizione
119
Come Usare Il Timer DI Recupero
120
Come Allenarsi con Gli Intervalli
120
Vantaggi Dell'allenamento a Intervalli
120
Come Iniziare un Allenamento a Intervalli
121
Come Interrompere E Salvare un Allenamento a Intervalli
123
Come Esaminare Gli Allenamenti
123
Come Esaminare Il Sommario Dell'allenamento
123
Come Esaminare Giri O Intervalli Individuali
124
Come Cancellare Allenamenti
124
Come Configurare le Impostazioni
125
Come Impostare Ora E Data
125
Come Impostare le Unità DI Misura
125
Come Impostare le Informazioni Sull'utente
125
Come Configurare le Zone DI Allenamento
126
Come Impostare la Sveglia
128
Come Impostare le Preferenze Dell'orologio
128
Come Cambiare la Lingua del Display
129
Come Ripristinare L'orologio
129
Menu Settings/About (Impostazioni/Informazioni)
129
Come Scaricare I Dati Sull'allenamento Ed Esaminarli Sul Computer
129
Illuminazione del Quadrante INDIGLO
129
Resistenza All'acqua
130
Risoluzione Dei Problemi
130
Problemi DI Collegamento al GPS
130
Problemi DI Collegamento al Sensore Della Frequenza Cardiaca
130
Problemi DI Collegamento al Pod Per Piede
130
Problemi DI Collegamento a un Computer
130
Garanzia E Assistenza
131
Dichiarazione DI Conformità
133
Português
135
Introdução
137
Funções
137
Antes de Usar
138
Operações Básicas
139
Navegando Através Do Relógio
139
Descrição Dos Ícones
140
Configuração Inicial
140
Conexão Ao Computador
141
Configurando O Sensor de Frequência Cardíaca Opcional
141
Configurando O Podômetro Opcional
142
Cronometrando os Exercícios
143
Iniciando um Exercício
143
Pausando E Salvando um Exercício
144
Registrando Voltas ou Tempos Fracionados
145
Configuração da Função de "Mãos Livres
145
Utilizando Alertas de Nutrição
146
Uso Do Timer de Recuperação
146
Treinamento Com Intervalos
147
Benefício Do Treinamento Com Intervalos
147
Iniciando um Exercício Com Intervalos
148
Pausando E Salvando um Exercício Com Intervalos
150
Revendo os Exercícios
150
Revendo O Resumo Do Exercício
150
Revendo Voltas ou Intervalos Individuais
151
Apagando Exercícios
152
Fazendo as Configurações
152
Configuração da Hora E da Data
152
Configuração das Unidades
153
Configurando a Informação Do Usuário
153
Configurando as Zonas de Exercício
153
Configuração Do Alarme
156
Preferências da Configuração Do Relógio
156
Mudando O Idioma Mostrado
157
Retornando O Relógio Às Configurações de Fábrica
157
Menu de Configurações/Sobre
157
Downloading os Dados Do Exercício E Revendo Em Seu Computador
157
Luz Noturna INDIGLO
157
Resistência à Água
158
Resolução de Problemas
158
Problemas Conectando Com O GPS
158
Problemas Conectando O Sensor da Frequência Cardíaca
158
Problemas Conectando Com O Podômetro
158
Problemas Conectando Ao Computador
158
Garantia E Serviço
159
Declaração de Conformidade
161
Español
163
Introducción
165
Funciones
165
Para Comenzar
166
Carga del Reloj Run Trainer ™ 2.0 GPS
166
Operación Básica
167
Explorando el Reloj
167
Descripción de Símbolos
168
Programación Inicial
168
Conectar a una Computadora
169
Obtenga el Firmware Más Reciente
169
Programación del Sensor de Ritmo Cardíaco Opcional
169
Configuración del Sensor para el Pie Opcional
170
Cronometraje de Ejercicios
171
Inicio de un Ejercicio
171
Pausar y Guardar un Ejercicio
172
Tomar Vueltas/Intervalos
172
Configurar Función "Manos Libres
173
Uso de Alertas de Nutrición
174
Uso del Temporizador de Recuperación
174
Entrenamiento con Intervalos
175
Beneficios del Entrenamiento Interválico
175
Comenzando un Ejercicio Interválico
175
Pausar y Guardar un Ejercicio Interválico
177
Revisión de Ejercicios
177
Revisar el Resumen del Ejercicio
177
Revisión de Vueltas O Intervalos Individuales
178
Borrado de Ejercicios
179
Configurar Programaciones
180
Para Programar Hora y Fecha
180
Configuración de Unidades
180
Ajuste de Información de Usuario
180
Configurando Zonas de Ejercicio
181
Programación de la Alarma
183
Programar las Preferencias del Reloj
183
Cambiar el Idioma de la Pantalla
183
Luz Nocturna INDIGLO
184
Reinicio del Reloj
184
Configuraciones/Acerca del Menú
184
Descargar Datos del Ejercicio y Revisión en la Computadora
184
Solución de Problemas
185
Problemas Conectándose al GPS
185
Problemas Conectándose al Sensor de Ritmo Cardíaco
185
Problemas Conectándose al Sensor del Pie
185
Problemas de Conexión a la Computadora
185
Resistencia al Agua
185
Garantía y Servicio
186
Declaración de Cumplimiento
188
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