Como Operar O Temporizador De Intervalo; Dados Da Freqüência Cardíaca Ao Utilizar O Modo Intervalo - Timex W248 Bedienungsanleitung

Grupo de
configuração
Pressione START/SPLIT (+) para aumentar o número de
Número de intervalos
intervalos ou HEART RATE (-) para diminuir este valor.
Pressione START/SPLIT (+) para aumentar a hora ou
Hora
HEART RATE (-) para diminuir este valor.
Pressione START/SPLIT (+) para aumentar o valor dos
Minuto
minutos ou HEART RATE (-) para diminuir este valor.
Pressione START/SPLIT (+) para aumentar o valor dos
Segundos
segundos ou HEART RATE (-) para diminuir este valor.
Pressione START/SPLIT (+) ou HEART RATE (-) para optar
Zona de freqüência
por preconfigurar a ZONE 1 a 5, a zona MANUAL ou
cardíaca
NONE (Nenhuma).
Pressione START/SPLIT (+) para aumentar o número de
Número de repetições repetições (# OF REPS) ou HEART RATE (-) para diminuir
o número de intervalos de todos os intervalos.
OBSERVAÇÃO:
Para modificar rapidamente o valor que está sendo configurado,
pressione e mantenha pressionado START/SPLIT (+) ou HEART Rate (-).
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Ajuste

Como operar o Temporizador de Intervalo

1. Pressione MODE até INTERVAL ser exibido.
2. Pressione e mantenha pressionado STOP/RESET/SET para limpar os
dados do intervalo provenientes de um intervalo anterior de exercício
físico (se for necessário).
3. Pressione START/SPLIT para começar a cronometrar a contagem do
Temporizador de Intervalor (exemplo: 10, 9, 8...).
4. Pressione STOP/RESET/SET para parar de cronometrar quando desejar
fazer uma pausa ou concluir a atividade física antes dos intervalos
terem concluído a contagem de tempo.
5. Pressione START/SPLIT para continuar a contagem OU pressione e
mantenha pressionado STOP/RESET/SET para salvar e depois limpar o
intervalo atual do exercício físico.
Dados da freqüência cardíaca ao utilizar o modo Intervalo
Quando o relógio estiver funcionando no modo Intervalo com o medidor de
freqüência cardíaca, você acumulará dados relacionados à freqüência
cardíaca no modo Rever, inclusive:
1. Período em que a freqüência cardíaca permanece dentro da zona-alvo
de freqüência cardíaca (exibida como IN ZONE no modo Rever);
2. A freqüência cardíaca média referente ao tempo todo de operação do
medidor de freqüência cardíaca e do temporizador de intervalo (exibido
como AVERAGE no modo Rever);
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