Aktivität Und Wohlbefinden; Statistiken Im Überblick; Tägliches Aktivitätsziel Verfolgen; Ein Ziel Auswählen - Fitbit Charge 4 Bedienungsanleitung

Aktivität und Wohlbefinden
Immer, wenn du deinen Charge 4 trägst, wird eine Reihe Statistiken aufgezeichnet.
Die Daten werden im Laufe des Tages automatisch mit der Fitbit-App synchronisiert.
Statistiken im Überblick
Wische vom Ziffernblatt auf deinem Tracker nach oben, um deine täglichen
Statistiken zu sehen, einschließlich:
Herzfrequenz
Kernstatistiken
Schritte pro
Stunde
Training
Schlaf
Zyklus-Tracking
Wasser
Gewicht
Wenn du in der Fitbit-App ein Ziel festlegst, zeigt ein Ring deinen Fortschritt in
Richtung dieses Ziels an.
In der Fitbit-App findest du den vollständigen Verlauf deiner Aktivitäten und andere
Informationen, die von deinem Tracker erkannt werden.
Tägliches Aktivitätsziel verfolgen
Charge 4 verfolgt deinen Fortschritt bezüglich eines Tagesaktivitätsziels deiner Wahl.
Sobald du dein Ziel erreichst, vibriert dein Tracker, um dir zu gratulieren.
Ein Ziel auswählen
Setze dir ein Ziel, um deinen Weg zu Gesundheit und Fitness zu beginnen. Dein
erstes Ziel ist es, 10.000 Schritte pro Tag zu gehen. Abhängig von deinem Gerät
kannst du die Anzahl der Schritte ändern oder ein anderes Aktivitätsziel wählen.
Weitere Informationen findest du unter help.fitbit.com.
Aktuelle Herzfrequenz, Herzfrequenzzone und Ruheherzfrequenz
Heutige Schrittzahl, zurückgelegte Strecke, bewältigte Etagen,
verbrannte Kalorien undAktivzonenminuten
Schritte in dieser Stunde und Anzahl der Stunden, in denen du
dein stündliches Aktivitätsziel erreicht hast
Anzahl der Tage, an denen du diese Woche dein Trainingsziel
erreicht hast
Schlafdauer und Schlafindex
Informationen zum aktuellen Stadium deines Menstruationszyklus,
falls zutreffend
Heute protokollierte Wasseraufnahme
Aktuelles Gewicht, Fortschritt in Richtung deines Zielgewichts
oder wo dein Gewicht in einen gesunden Bereich fällt, wenn dein
Ziel darin besteht, das Gewicht zu halten
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