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3.8 T
TGS-S
RAINING MIT DEM
3.8 Training mit dem TGS-Schlüssel *
Der TGS-Schlüssel* ist insbesondere dann
nützlich, wenn Sie ein Zirkeltraining mit stets
identischen Trainingssequenzen absolvieren.
Der Wellness Trainer macht die wiederholte
Eingabe
persönlicher
Übungsparameter überflüssig, da er diese
speichert. Führen Sie einfach den TGS-
Schlüssel* in den Schlitz ein, um die Übung
zu starten. Auf dem Anzeige erscheint zuerst
der Name des Benutzers, dann die
vorgesehene Übungsart einschließlich
Übungsparameter.
Wenn beispielsweise ein Training vom Typ
CPR vorgesehen ist, wird nach Einführen
des TGS-Schlüssels* die folgende Meldung
angezeigt:
H.F. = 138
Dabei ist H.F. = 138 der Wert (138) der
Herzfrequenz (H.F.), der während der Übung
beibehalten werden muss.
Im Falle eines manuellen Trainings erscheint
die folgende Meldung:
7.5 KMH 3%
Dabei ist 7,5 km/h die Geschwindigkeit und
3% die Steigung des Laufbandes.
Anschließend arbeitet das Gerät genau so,
als wäre die Auswahl und Einstellung über
das Bedienfeld erfolgt.
*
CHLÜSSEL
Daten
und
Bei Übungsende erscheint die folgende
Meldung, sofern der auf dem TGS-
Schlüssel* gespeicherte Trainingsplan keine
weiteren Übungen vorsieht:
TRAINING BEENDET
Sind hingegen weitere Übungen geplant,
erscheint die folgende Meldung auf der
Anzeige:
NÄCHSTE ÜBUNG: CARDIO
Die folgende Meldung weist Sie darauf hin,
dass
der
TGS-Schlüssel*
herausgenommen werden kann:
TGS SCHLÜSSEL ENTNEHMEN
203
01423045
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