Die Feststellung Der Herzfrequenz - Technogym RUN 600 XT PRO Benutzerhandbuch

2.2 D F
IE ESTSTELLUNG DER

2.2 Die Feststellung der Herzfrequenz

Für eine optimale
Leistungsfähigkeit ist der Zustand des
kardiovaskulären Systems und des Herzens
ausschlaggebend. Ein Trainingsprogramm
ist umso wirkungsvoller, je konstanter die
Kontrolle der Herzfrequenz ist.
Die direkte und sofortige Kontrolle des
Herzschlags ist sowohl für Leistungssportler
als auch für Amateursportler wichtig, da sie
eine bessere Programmierung des Trainings
ermöglicht. Beim Training mit Run 600 XT
PRO kann jeder Benutzer dank der
Herzfrequenzmesser mit zwei einfachen
Verfahren seine Herzfrequenz kontrollieren:
- mit einer Vorrichtung auf den Griffen der
einzelnen Geräte (ausgenommen Top
600), die durch das Umfassen der Griffe
im Sensorbereich (Heart Sensor)
aktiviert wird;
- mit dem Brustgurt mit integriertem
Herzfrequenzsender.
Der Herzfrequenzsender
entsprechend dem Herzschlag Signale an
das Gerät. Diese Signale werden wie die an
den Griffen erfassten Signale verarbeitet
und auf dem Bedienfeld angezeigt, wodurch
eine ständige Kontrolle der Herzfrequenz
ermöglicht wird.
Diese konstante Überprüfung lässt den
Heart Sensor und den Brustgurt zu
nützlichen Instrumenten werden, welche die
Wirksamkeit und die Sicherheit des Trainings
noch verbessern. Aus diesem Grund wird
dem Benutzer geraten, diese Instrumente
während des Trainings zu verwenden.
H
ERZFREQUENZ
körperliche
überträgt
01331005
G
EFAHR
Der Herzschlag darf während des
Trainings 85% des Maximalwertes in
keinem Fall überschreiten (es sei
denn, der Benutzer
Leistungssportler).
Für die Berechnung des Wertes
siehe Tabelle in Absatz 2.4.2.
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