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3.6 T
RAINING MIT DEN VOREINGESTELLTEN
3.6 Training mit den voreingestellten Profilen
Diese Funktion ermöglicht es Ihnen, mit einem der im Gerät gespeicherten Profile zu trainieren.
Dies ist dann äußerst nützlich, wenn ein Zirkeltraining ausgeführt wird, bei dem das Intervall
zwischen zwei Übungen begrenzt sein muss.
Die Besonderheit des Trainings mit einem voreingestellten Profil besteht in der Auswahl
eines der durch die LED-Reihen auf der Anzeige dargestellten Profle: Die Höhe der Reihen
gibt dabei die Änderung der Steigung des Laufbandes während der gesamten
Übungsausführung an. Der Benutzer wählt die Dauer und den Schwierigkeitsgrad. Die
Geschwindigkeit wird automatisch an den eingestellten Schwierigkeitsgrad angepasst.
Die nachfolgend abgebildeten 6 Profile sind verfügbar:
Profil 1
Profil 2
Profil 3
Jede LED-Reihe auf der Anzeige entspricht einer Trainingsstufe (Step), deren Dauer 1/18
der Gesamtzeit beträgt.
G
EFAHR
Es empfiehlt sich, die Übung bei einem Schwierigkeitsgrad durchzuführen, der um
ein Niveau höher ist als der mit dem Leistungstest ermittelte.
Achten Sie dabei darauf, dass die Herzfrequenz 85% des Höchstwertes nicht
übersteigt ( Abschnitt 2.4.2).
P
ROFILEN
Profil 4
Profil 5
Profil 6
01331071
199
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