Ποσοστό Νερού Σώματος; Ποσοστό Μυών; Οστική Μάζα - Silvercrest SBF 76 Bedienungs- Und Sicherheitshinweise

Γυναίκα
Ηλικία λίγο κανο-
νικό
10-14 <16 % 16– 21 %
15-19 <17 % 17– 22 %
20-29 <18 % 18– 23 %
30-39 <19 % 19– 24 %
40-49 <20 % 20– 25 %
50-59 <21 % 21– 26 %
60-69 <22 % 22– 27 %
70-100 <23 % 23– 28 %
Σε αθλητές διαπιστώνεται συχνά μια χαμηλότερη
τιμή. Ανάλογα με το είδος σπορ, που κάνετε, την
ένταση προπόνησης και την σωματική κατάσταση
μπορούν να επιτευχθούν τιμές, οι οποίες βρίσκονται
εντός των δεδομένων τιμών αναφοράς. Παρακαλούμε
λάβετε υπόψη σας ωστόσο, ότι σε ιδιαίτερα χαμηλές
τιμές υπάρχουν κίνδυνοι υγείας.
Ποσοστό νερού σώματος
Το ποσοστό του νερού σώματος σε % βρίσκεται
κανονικά στις ακόλουθες περιοχές:
Άντρας
Ηλικία κακό
10–100 <50 %
Γυναίκα
Ηλικία κακό
10 –100 <45 %
Το σωματικό λίπος περιέχει σχετικά λίγο νερό. Για
αυτό το λόγο μπορεί σε πρόσωπα με υψηλό ποσο-
στό σωματικού λίπους το ποσοστό νερού σώματος
να βρίσκεται κάτω από τις τιμές αναφοράς. Σε αθλη-
τές αντοχής απεναντίας μπορεί να ξεπεραστούν οι
τιμές αναφοράς εξαιτίας χαμηλού ποσοστού λίπους
και υψηλού ποσοστού μυών.
78 GR/CY
πολύ πάρα
πολύ
21,1–26 % >26,1 %
22,1–27 % >27,1 %
23,1–28 % >28,1 %
24,1–29 % >29,1 %
25,1–30 % >30,1 %
26,1–31 % >31,1 %
27,1–32 % >32,1 %
28,1–33 % >33,1 %
καλό πάρα
πολύ
καλό
50–65 % >65 %
καλό πάρα
πολύ
καλό
45–60 % >60 %
Η ενημέρωση νερού σώματος με αυτή τη διαγνωστική
ζυγαριά δεν είναι κατάλληλη για αυτό για να εξά-
γετε ιατρικά συμπεράσματα για π.χ. συγκεντρώσεις
νερού σε σχέση με την ηλικία. Ρωτήστε εν ενάγκη
τον γιατρό σας. Βασικά ισχύει να προσπαθείτε για
ένα υψηλό ποσοστό νερού σώματος.
Ποσοστό μυών
Το ποσοστό μυών σε % βρίσκεται κανονικά στις
ακόλουθες περιοχές:
Άντρας
Ηλικία λίγο
10–14 <44 %
15–19 <43 %
20–29 <42 %
30–39 <41 %
40–49 <40 %
50–59 <39 %
60–69 <38 %
70–100 <37 %
Γυναίκα
Ηλικία λίγο
10–14 <36 %
15–19 <35 %
20–29 <34 %
30–39 <33 %
40–49 <31 %
50–59 <29 %
60–69 <28 %
70–100 <27 %
Οστική μάζα
Τα οστά μας υποβάλονται όπως το υπόλοιπο σώμα
μας σε φυσικές διαδικασίες δόμησης, εκφύλισης
και γήρανσης. Η οστική μάζα αυξάνεται απότομα
στην παιδική ηλικία και φτάνει στο μέγιστο στα
30 ως 40 έτη. Όσο αυξάνει η ηλικία μειώνεται
κανονικό πολύ
44–57 % >57 %
43–56 % >56 %
42-54 % >54 %
41–52 % >52 %
40–50 % >50 %
39–48 % >48 %
38–47 % >47 %
37–46 % >46 %
κανονικό πολύ
36–43 % >43 %
35–41 % >41 %
34–39 % >39 %
33–38 % >38 %
31–36 % >36 %
29–34 % >34 %
28–33 % >33 %
27–32 % >32 %