Werbung
Verfügbare Sprachen
Verfügbare Sprachen
P1-P12 посредством нажатия кнопок ВВЕРХ / ВНИЗ и ВВОДА для подтверждения. Любое из
значений по умолчанию можно изменить посредством нажатия кнопки ВВОДА во время мигания
необходимого профиля программы. Для подтверждения еще раз нажмите кнопку ВВОДА.
3． После ввода программы и других протоколов нажмите кнопку ПУСКА / ОСТАНОВКИ и начните
тренировку.
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЕ КНОПКИ
1. КНОПКА ВВОДА
2. МОДУЛЬ ВВЕРХ / ВНИЗ : Уменьшение и увеличение выбранной опции. ПОВЕРНИТЕ
3. КНОПКА СБРОСА
4. КНОПКА ПУСКА / ОСТАНОВКИ
5. КНОПКА ВОССТАНОВЛЕНИЯ
уровня восстановления.
6. КНОПКА БЫСТРОГО ПУСКА
СОВЕТЫ
1. Опция: Вставьте преобразователь переменного тока (6 ВОЛЬТ, 1 A).
2. Держите компьютер вдали от влаги.
DISPLAY FUNCTIONS. ФУНКЦИИ ДИСПЛЕЯ
BAR GRAPH. ГРАФИКИ
Дисплей состоит из 128 частей, 16 горизонтальных колонок и 8 рядов. Вертикальные сегменты
представляют уровни нагрузки, а горизонтальные – время. Каждый вертикальный сегмент представляет
два уровня нагрузок. Если время не задано (не ведется обратный отсчет), каждый сегемнт колонок
представляет 1 минуту. если время задано (например 20 минут), временной период будет разделен на
16 равных колонок (каждая колонка по 1 минуте 15 секунд)
ELAPSED TIME. ОБЩЕЕ ЗАТРАЧЕННОЕ ВРЕМЯ
Время отсчитывается от 00:00 до 99:59.
SPEED. СКОРОСТЬ
Скорость отражена на экране в км в час от 0.0 до 99.9. эта функция будет показана на мониторе на 4
секунды, затем на 4 секундыпоявтся данные о количетве вращений педалей в минуту RPM
RPM. Отображает количество вращений педалей в минуту 0 до 999. Данные появятся на экране на 4
секунды, затем их сменят показатели скорости
DISTANCE. ДИСТАНЦИЯ показывает расстояние в км 0.00 до 99.99.
CALORIES. КАЛОРИИ количество сожженых калорий будут показаны в килокалориях от 0 до 999.
HEART RATE. ПУЛЬС
Уровень сердечного ритма (Heart Rate) отображен в количестве ударов в минуту BPM от 30 до 240.
ВНИМАНИЕ: когда сенсоры определяют ваш пульс символ ♥ будет мигать в унисон с вашим средечным
ритмом.
Тренировка сердечно-сосудистой системы (кардио-тренировка)
Перед заданием программы своей тренировки, необходимо принять во внимние свой возраст, особенно,
людям старше 35 лет, а также сове физическое состояние. Если Вы ведете сидячий образ жизни без
регулярной физической нагрузки, очень важно, чтобы Вы проконсультировались со своим врачом
для определения уровня интенсивности Вашей тренировки. После определения уровня, не пытайтесь
достичь максимума во время своих первых тренировок. Будьте терпеливее; и Ваша
производительность быстро возрастет. Это позволит Вам укрепить свою сердечно-сосудистую систему
(выносливость сердца/ кровеносных сосудов). Во время кардио-тренировки, мышцы необходимо питать
кислородом и питательными веществами. Мышцам также необходимо ликвидировать излишние потери.
Наше сердце увеличивает свой ритм и посылает большее количество кислорода организму посредством
сердечно-сосудистой системы. Чем чаще Вы будете заниматься, соблюдая регулярность и
периодичность тренировок, тем крепче станет Ваше сердце, как и любая другая мышца. В повседневной
: Кнопка выбора и подтверждения функции. НАЖМИТЕ
: Сброс всех дисплеев до значений по умолчанию.
: Кнопка пуска / остановки.
: Проверка физической подготовки посредством измерения вашего
: Кнопка быстрого пуска.
Werbung
