Silvercrest SDWP 180 A1+ B1 Bedienungsanleitung Seite 13

cm ft Taille en cm ou ft
(100 - 220 cm /
3' 3.5" - 7' 2.5")
Age Âge (de 10 - 100 ans)
Femme / homme
A1 - A5 Indice d'activité corporelle (A1 =
aucune, A5 = très élevée)
(voir « Indice d'activité corpo-
relle » à la page 11).
5. Après avoir effectué le dernier réglage,
appuyez sur SET 2. Le pèse-personne
est à présent prêt pour une mesure par
impédancemétrie.
REMARQUES :
• Ces réglages sont sauvegardés sous le
numéro de profil et peuvent être consul-
tés avant chaque mesure par impédan-
cemétrie.
• Attention : la sauvegarde de nouvelles
valeurs efface automatiquement les an-
ciennes valeurs. Si vous utilisez le
même pèse-personne régulièrement
avec plusieurs personnes, il apparaît
ainsi judicieux de fixer, pour chaque
utilisateur, un numéro de profil.
Indice d'activité corporelle
Pour l'indice d'activité corporelle, vous pou-
vez vous appuyer sur les données
suivantes :
A1 activité très faible : journée pas-
sée principalement en position
assise ou allongée
A2 activité moindre : p. ex. ba-
lades, mais activité principale-
ment assise
A3 activité moyenne : activité spor-
tive régulière ou plus de mouve-
ments pendant la journée, env. 2
- 4 fois par semaine une demi-
heure d'exercice sportif
A4 activité intense : activité sportive
fréquente ou quotidien mouve-
menté,
env. 4 - 6 fois par semaine une
demi-heure d'exercice sportif
A5 activité très intense : activité
sportive intensive ou dur travail
physique
Ces données concernant l'activité physique
sont nécessaires pour calculer, après me-
sure, votre métabolisme actif. Ceci corres-
pond à vos besoins en calorie individuels
moyens, si vous souhaitez maintenir votre
poids.
REMARQUE : effectuez une estimation de
votre activité corporelle sur une période de
durée moyenne jusque sur le long terme.
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