Optische Herzfrequenzmessung - Suunto 5 Bedienungsanleitung

SUUNTO 5
Drücken Sie, um eine Aufzeichnung anzuhalten oder fortzusetzen.
•
Halten Sie die Taste gedrückt, um die Aktivität zu ändern.
•
3. Mitteltaste
Drücken Sie, um zwischen Displays zu wechseln.
•
Halten Sie die Taste gedrückt, um das kontextabhängige Shortcut-Menü zu öffnen.
•
4. Linke untere Taste
Zum Wechseln zwischen Displays.
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5. Rechte untere Taste
Zum Markieren einer Runde.
•
• Halten Sie die Taste gedrückt, um Tasten zu sperren oder zu entsperren.

3.4. Optische Herzfrequenzmessung

Mit der optischen Herzfrequenzmessung am Handgelenk können Sie Ihre Herzfrequenz
einfach und bequem verfolgen. Zum Erreichen der bestmöglichen Genauigkeit in der
Herzfrequenzmessung beachten Sie bitte folgende Faktoren:
Die Uhr muss direkt auf der nackten Haut getragen werden. Auch der dünnste Stoff
•
zwischen dem Sensor und Ihrer Haut würde störend wirken.
Möglicherweise müssen Sie die Uhr etwas höher am Arm tragen als Uhren normalerweise
•
getragen werden. Der Sensor misst den Blutfluss über das Gewebe. Je mehr Gewebe er
abtasten kann, desto besser kann er die Werte erfassen.
Armbewegungen und Muskelreflexe, wie beispielsweise beim Greifen eines
•
Tennisschlägers, können sich auf die Genauigkeit der Sensordaten auswirken.
• Bei sehr niedriger Herzfrequenz liefert der Sensor evtl. keine stabilen Messwerte. Hier ist
eine kurze Aufwärmphase über einige Minuten vor Beginn der Aufzeichnung hilfreich.
Die Pigmentierung der Haut und Tattoos blockieren den Lichteinfall und verhindern, dass
•
die Messwerte des optischen Sensors zuverlässig sind.
Der optische Sensor zeigt beim Schwimmen evtl. ungenaue Messwerte für die
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Herzfrequenz an.
Wir empfehlen Ihnen zur genaueren, schneller reagierenden Messung Ihrer Herzfrequenz
•
einen kompatiblen Brustgurt-Herzfrequenzsensor, wie beispielsweise den Suunto Smart
Sensor, zu verwenden.
WARNUNG: Nicht bei jedem Nutzer ist die optische Herzfrequenzmessung bei jeder
Aktivität genau. Die optische Herzfrequenzmessung kann auch durch die Anatomie und
Hautpigmentierung einer Person beeinflusst werden. Die tatsächliche Herzfrequenz kann
sowohl über als auch unter den angezeigten Werten des optischen Sensors liegen.
WARNUNG: Die Funktionalität der optischen Herzfrequenzmessung dient nur zur
Freizeitnutzung und darf nicht zu medizinischen Zwecken verwendet werden.
WARNUNG: Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm
beginnen. Ein zu intensives Training kann zu Verletzungen führen.
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