Comment Effectuer Les Exercices - SPORTSTECH BT400 Benutzerhandbuch

COMMENT EFFECTUER LES EXERCICES

2 FONCTIONS AU CHOIX:
1 : banc à abdominaux (sit-ups)
2 : banc de gainage
1. FONCTION BANC À ABDOMINAUX (SIT-UPS)
ÉTAPE 1 :
Ajustez la position du siège en faisant correspondre le trou de la barre de réglage avec le trou dans le tube du cadre puis
en insérant la goupille. Avant de poursuivre, assurez-vous que le siège ne bouge pas. En fonction de l'exercice effectué,
vous pouvez choisir entre 3 positions, ajustables grâce aux trois trous sous le siège et à l'aide de la goupille.
EXERCICE :
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