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SPORTSTECH BXP 60 Benutzerhandbuch
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FITNESS TECHNOLOGY MADE IN GERMANY
BXP
60/100/120/150
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Verwandte Anleitungen für SPORTSTECH BXP 60

Inhaltszusammenfassung für SPORTSTECH BXP 60

  • Seite 1 FITNESS TECHNOLOGY MADE IN GERMANY 60/100/120/150...

  • Seite 3: Video Tutorials

    Video Tutorials Unsere für dich! Aufbau Benutzung Abbau In 3 einfachen Schritten zum schnellen und sicheren Start: 1. QR-Code scannen 2. Videos anschauen 3. schnell und sicher starten Link zu den Videos: www.sportstech.de/qr/BXP.html...
  • Seite 4 Sehr geehrter Kunde wir freuen uns, dass Sie sich für ein Gerät aus der SPORTSTECH Produktpalette entschieden haben. SPORTSTECH Sportgeräte bieten Ihnen höchste Qualität und neueste Technologie. Um die Leistungsfähigkeit des Gerätes voll nutzen zu können und viele Jahre Freude an Ihrem Gerät zu haben, lesen Sie bitte vor der Inbetriebnahme und dem Beginn des Trainings dieses Benutzer- handbuch sorgfältig durch und verwenden Sie den BXP-Boxsack den Anweisungen entsprechend.

  • Seite 5: Inhaltsverzeichnis

    INHALTSVERZEICHNIS SICHERHEITSHINWEISE ....................6 CHECK-LISTE ......................7 ALLGEMEINE MONTAGEHINWEISE ................8 VOR DEM TRAINING ....................8 AUFWÄRMÜBUNGEN ....................9 DAS TRAINING AM BOXSACK ..................9...

  • Seite 6: Sicherheitshinweise

    SICHERHEITSHINWEISE BITTE DIESE BEDIENUNGSANLEITUNG AN EINEM SICHEREN PLATZ AUFBEWAHREN. Es ist wichtig, vor der Montage und Nutzung des BXP-Boxsackes das gesamte Handbuch zu lesen. Sichere und effiziente Nutzung kann nur erreicht werden, wenn der BXP-Boxsack ordnungsgemäß montiert, gewartet und verwendet wird. Es liegt in Ihrer Verantwortung zu gewährleisten, dass alle Benutzer des BXP-Boxsackes über alle Vorsichtsmaßnahmen und Warnungen informiert sind.

  • Seite 7: Check-Liste

    CHECK LISTE Beschreibung Boxsack mit Ketten Boxsack-Halterung mit Karabinerhaken...

  • Seite 8: Allgemeine Montagehinweise

    ALLGEMEINE MONTAGEHINWEISE Befolgen Sie diese Anweisungen bitte sorgfältig. Ihr Boxsack ist bereit zur Montage. Vor der Installation prüfen Sie bitte aus welchem Material Ihr gewünschter Montageort besteht und ob er tragfähig ist. Eine Deckenmontage darf nur dort erfolgen, wo in der Decke entweder tragende Balken verlaufen, oder wenn Ihre Decke aus Gasbeton oder Kalkstein besteht.

  • Seite 9: Aufwärmübungen

    AUFWÄRMÜBUNGEN Schattenboxen Es wird geraten, zunächst mit Schattenboxen zu beginnen, um sich gut aufzuwärmen und ein Gefühl für die Faustschläge zu bekommen. Dehnübungen Dehnen Sie Ihren Körper ausreichend vor und nach den Übungen, um Krämpfe oder Verletzungen vorzubeugen. DAS TRAINING AM BOXSACK Ihre Vorteile Das Training an einem Boxsack bietet viele Vorteile.
  • Seite 11 3 simple steps for a fast and safe start: 1. scan the QR code 2. watch videos 3. start fast and safely Link to the videos: www.sportstech.de/qr/BXP.html...
  • Seite 12 Dear customer, We are pleased you chose a device from the SPORTSTECH product range. With sports equipment from SPORTSTECH you get the highest quality and latest technology. In order to fully use the potential of your device and be able to enjoy it for many years, please read this manual carefully before starting up and beginning of training, and use the device according to the instructions.
  • Seite 13 TABLE OF CONTENTS IMPORTANT SAFETY INFORMATION ................14 CHECK-LIST ....................... 15 GENERAL ASSEMBLY INSTRUCTIONS ................16 BEFORE TRAINING ...................... 16 WARM-UP EXERCISES ....................17 TRAINING ON THE PUNCHING BAG ................17...

  • Seite 14: Important Safety Information

    IMPORTANT SAFETY INFORMATION PLEASE KEEP THIS MANUAL IN A SAFE PLACE FOR REFERENCE. It is important to read this entire manual before assembling and using the BXP-Punching bag. Safe and efficient use can only be achieved if the BXP-Punching bag is assembled, maintained and used properly.

  • Seite 15: Check-List

    CHECK LIST Description Punching bag with chains Punching bag holder with snap hook...

  • Seite 16: General Assembly Instructions

    GENERAL ASSEMBLY INSTRUCTIONS Please follow these instructions carefully. Your punching bag is ready for assembly. Prior to installation, please check of which material your desired installation location is made and whether it is resilient. Ceiling mounting must only be carried out where either load-bearing beams are in the ceiling, or if your ceiling is made of gas concrete or limestone.

  • Seite 17: Warm-Up Exercises

    WARM-UP EXERCISES Shadow boxing It‘s recommended to start with shadow boxing to warm up and get a feel for the punches. Stretching exercises Stretch your body sufficiently before and after the exercises to prevent cramps or injuries. TRAINING ON THE PUNCHING BAG Your benefits Training on a punching bag offers many advantages.
  • Seite 19 Nuestros para usted! Construcción Utilizar Reducción En 3 sencillos pasos para un arranque rápido y seguro: 1. Escanear el código QR 2. Ver vídeos 3. Comienza rápido y seguro Enlace a los videos: www.sportstech.de/qr/BXP.html...
  • Seite 20 Estimado cliente, Nos complace que haya elegido un dispositivo de la línea de productos SPORTSTECH. Con el equipo deportivo de SPORTSTECH usted obtiene la más alta calidad y la mejor tecnología. Con el fin de usar todo el potencial de su dispositivo y para que pueda disfrutarlo durante muchos años, por favor lea este manual cuidadosamente antes de comenzar a ejercitarse, y use el dispositivo...
  • Seite 21 CONTENIDO INFORMACIÓN DE SEGURIDAD IMPORTANTE ..............22 LISTA DE PIEZAS ......................23 INSTRUCCIONES DE INSTALACIÓN ................24 ANTES DEL ENTRENAMIENTO ..................24 CALENTAMIENTO ......................25 EL ENTRENAMIENTO CON EL SACO DE BOXEO ............. 25...

  • Seite 22: Información De Seguridad Importante

    INFORMACIÓN DE SEGURIDAD IMPORTANTE GUARDE ESTE MANUAL EN UN LUGAR SEGURO PARA REFERENCIA. Es importante leer la totalidad de este manual antes de ensamblar y usar la BXP-Saco de boxeo. Solo se podrá conseguir un uso efectivo y seguro si la BXP-Saco de boxeo se ensambla, se mantiene y se usa adecuadamente.

  • Seite 23: Lista De Piezas

    LISTA DE PIEZAS Descripción Saco de boxeo con cadenas Soporte de techo con gancho de seguridad...

  • Seite 24: Instrucciones De Instalación

    INSTRUCCIONES DE INSTALACIÓN Por favor, lea estas instrucciones con atención. El saco de boxeo está listo para el montaje. Antes de la instalación, por favor revise de qué material está hecho su lugar deseado de instalación y si es resistente. El montaje en el techo solo debe realizarse si el techo tiene vigas de carga, o si su techo está...

  • Seite 25: Calentamiento

    CALENTAMIENTO Boxeo de sombra Se recomienda comenzar a boxear contra la sombra para calentar y tener una idea de los golpes. Ejercicios de estiramiento Estire su cuerpo lo suficiente antes y después de los ejercicios para prevenir calambres o lesiones. EL ENTRENAMIENTO CON EL SACO DE BOXEO Sus ventajas Entrenarse con un saco de boxeo ofrece muchas ventajas.
  • Seite 26 MANUEL FRANÇAIS...
  • Seite 27 3 étapes simples pour un démarrage ra- pide et sécurisé: 1. Scannez le code QR 2. Regarder les vidéos 3. Démarrez rapidement et en toute sécurité. Lien vers les vidéos: www.sportstech.de/qr/BXP.html...
  • Seite 28 Cher client, Nous sommes ravis que vous ayez choisi un appareil de la gamme de produits SPORTSTECH. Avec les équipements sportifs de SPORTSTECH, vous obtenez la plus haute qualité et la meilleure technologie. Afin d'utiliser pleinement le potentiel de votre appareil et de pouvoir l'apprécier pendant de nombreuses années, lisez attentivement ce manuel avant l'utilisation et le début de votre entraînement et utilisez...
  • Seite 29 TABLE DES MATIÈRES CONSIGNE DE SÉCURITÉ ..................... 30 LISTE DES PIÈCES ...................... 31 CONSEILS DE MONTAGE GÉNÉRAUX ................32 AVANT LE TRAINING ....................32 ÉCHAUFFEMENT ......................33 LA TRAINING AVEC LE SAC DE BOXE ................33...

  • Seite 30: Consigne De Sécurité

    INFORMACIÓN DE SEGURIDAD IMPORTANTE POR FAVOR MANTENGA ESTE MANUAL EN UN LUGAR SEGURO PARA REFERENCIA FUTURA. Es importante leer la totalidad de este manual antes de ensamblar y usar la BXP-Sac de boxe. Solo se podrá conseguir un uso efectivo y seguro si la BXP-Sac de boxe se ensambla, se man- tiene y se usa adecuadamente.

  • Seite 31: Liste Des Pièces

    LISTE DES PIÈCES Description Non. Sac de boxe avec chaîne Fixation du sac de boxe avec mousqueton...

  • Seite 32: Conseils De Montage Généraux

    CONSEILS DE MONTAGE GÉNÉRAUX Veuillez suivre rigoureusement les instructions. Votre sac de boxe est prêt au mon- tage. Avant l‘installation, veuillez vérifiez de quel matériel, l‘installation de votre lieu désirée a été faite et si elle est résiliente. Le montage au plafond ne doit être effectué que lorsque les poutres porteuses sont dans le plafond ou si votre plafond est fait en béton gaz ou en calcaire.

  • Seite 33: Échauffement

    ÉCHAUFFEMENT Boxe à vide Il est conseillé de commencer dans un premier temps par de la boxe à vide pour s‘échauffer conven- ablement et s‘habituer à la sensation des coups de poings. Étirements Étirez votre corps suffisamment pour prévenir des crampes ou des blessures. LA TRAINING AVEC LE SAC DE BOXE Ses avantages L‘entraînement avec un sac de boxe offre une multitude d‘avantages.
  • Seite 34 MANUALE D’USO ITALIANO...
  • Seite 35 Video Tutorial Il nostro per te! Montaggio Utilizzo Smontaggio 3 semplici passaggi per un inizio veloce e sicuro: 1. Scannerizza il QR-Code 2. Guarda il Video 3. Inizia ad allenarti! Link per il Video: www.sportstech.de/qr/BXP.html...
  • Seite 36 Gentile cliente Siamo lieti che abbiate scelto un dispositivo della gamma SPORTSTECH. Con le attrezzature sportive di SPORSTECH potrete usufruire della più alta qualità e della più recente tecnologia. Per sfruttare a pieno il potenziale del dispositivo e poterlo utilizzare per molti anni, raccomandiamo di leggere attentamente questo manuale prima di iniziare l’allenamento e di utilizzare il dispositivo...
  • Seite 37 INDICE INFORMAZIONI IMPORTANTI SULLA SICUREZZA ............38 LISTA DI CONTROLLO ....................39 ISTRUZIONI DI MONTAGGIO GENERALI ................40 PRIMA DEL TRAINING ....................40 ESERCIZI DI RISCALDAMENTO ..................41 ALLENAMENTO AL SACCO ..................41...

  • Seite 38: Informazioni Importanti Sulla Sicurezza

    INFORMAZIONI IMPORTANTI SULLA SICUREZZA CONSERVARE QUESTO MANUALE IN UN POSTO SICURO PER ULTERIORE RIFERIMENTO. È importante leggere l‘intero manuale prima di assemblare e utilizzare la BXP-Sacco da boxe. Un uso sicuro ed efficiente può essere raggiunto solo se la BXP-Sacco da boxe è assemblata, mantenuta e utilizzata correttamente.

  • Seite 39: Lista Di Controllo

    LISTA DI CONTROLLO Descrizione Sacco da boxe con catene Sacco da boxe con moschettoni...

  • Seite 40: Istruzioni Di Montaggio Generali

    ISTRUZIONI DI MONTAGGIO GENERALI Si prega di seguire attentamente le istruzioni. Il vostro sacco da boxe è pronto per essere montato. Prima dell‘installazione, verificare il materiale di costruzione e la resistenza del luogo di istallazione desiderato. Il montaggio al soffitto deve essere eseguito solamente quando vi sono travi portanti nel soffitto o se il soffitto è...

  • Seite 41: Esercizi Di Riscaldamento

    ESERCIZI DI RISCALDAMENTO Pugilato-ombra Si consiglia di iniziare a boxare a vuoto con la tecnica del pugilato-ombra per riscaldarsi per bene e iniziare a prendere confidenza con i colpi. Esercizi di allungamento Allungate bene il vostro corpo prima e dopo gli esercizi per evitare crampi o lesioni. ALLENAMENTO AL SACCO I vostri vantaggi L‘allenamento al sacco offre molti vantaggi.
  • Seite 42 Verkauf durch / Distributed by / Distribuido por / Distribué / Distribuito da InnovaMaxx GmbH Potsdamer Platz 11 10785 Berlin +49 30 220 663 569 service@innovamaxx.de http://www.sportstech.de...

Diese Anleitung auch für:

Bxp 100Bxp 120Bxp 150

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