Herunterladen
Teilen
Diese Seite drucken
SPORTSTECH BT300 Bedienungsanleitung
  1. Anleitungen
  2. Marken
  3. SPORTSTECH Anleitungen
  4. Fitness-Ausrüstung
  5. BT300
  6. Bedienungsanleitung
SPORTSTECH BT300 Bedienungsanleitung

SPORTSTECH BT300 Bedienungsanleitung

Twister poer plank
Vorschau ausblenden Andere Handbücher für BT300:

Werbung

Verfügbare Sprachen
  • DE

Verfügbare Sprachen

  • DEUTSCH, seite 1

Quicklinks

Diese Anleitung herunterladen
BEDIENUNGSANLEITUNG

Werbung

loading

Verwandte Anleitungen für SPORTSTECH BT300

Inhaltszusammenfassung für SPORTSTECH BT300

  • Seite 1 BEDIENUNGSANLEITUNG...

  • Seite 2: Wichtige Hinweise Zur Sicherheit

    WICHTIGE HINWEISE ZUR SICHERHEIT 1. Montieren Sie das Gerät entsprechend der Montageanleitung. Verwenden Sie nur die Einzelteile, welche zur Montage mitgeliefert wurden und in der Stückliste als speziell für dieses Gerät aufgeführt sind. Bevor Sie mit der Montage beginnen, prüfen Sie den Lieferumfang auf Vollständigkeit, um sicherzustellen, dass alles mitgeliefert wurde.
  • Seite 3 STÜCKLISTE Beschreibung Griffschaum Bolzenscheibe Zähler Plastikstopper Griffstange Griff Seil M8x40 Schraube Tragrahmen Plastikhülle B Angepasstes Rohr "M4x14 Traversenkopfschrauben mit φ8x66 Sicherungsstift Kreuzschlitz" φ8x110 Sicherungsstift U Knie Teil φ25 Kunststoffbuchse M6x12 Zylinderkopfschrauben M10x85 Innensechskantschraube Twister Rahmen Seil Plastikhülle A Hauptrahmen M8x12 Zylinderkopfschraube M6 Knopf Lager 6003 φ22 Rohrkäufer...
  • Seite 4 AUFBAUANLEITUNG 1. SCHRITT: Hauptrahmen (1) und hintere Stütze (4) mit Schraube zusammensetzen und diese mit den Werkzeugen (10) (15) festziehen SCHRITT 2: Klappen Sie den Hauptrahmen (1) auf und legen Sie die langen Sperrstift (12) in den Hauptrahmen (1). Es gibt 5 verstellbare Löcher.
  • Seite 5 SCHRITT 3: Legen Sie die kurze Sperrstift (11) wie unten abgebildet mit fünf Positionlöchern ein und befestigen Sie die Griffseile (9) am vorderen Stützrohr. SCHRITT 4: Befestigen Sie die Griffstange (3) am Hauptrahmen und ziehen Sie die lange Schraube (13) mit Werkzeug B (15) fest...
  • Seite 6 SCHRITT 5: Befestigen Sie die Schaumstützen (5) am Hauptrahmen (1). SCHRITT 6: Befestigen Sie die Plastikabdeckung B (8) am Hauptrahmen durch verschrauben und festziehen mit Werkzeug B (15)
  • Seite 7 SCHRITT 7: Befestigen Sie den Zähler (6) an der Griffstange (3) und schließen den Display an. SCHRITT 8: Befestigen Sie den U Knie Teil (3) am Hauptrahmen und ziehen Sie die kurze Schraube (13) mitWerkzeug B (15) fest. Befestigen Sie die Kunststoffabdeckung A (7) am Knie-Teil und setzen Sie den langen Sperrstift (12) in das Loch.
  • Seite 8 Beenden Sie die Montage des Bauchtrainers Hinweis: Bitte stellen Sie sich nach dem Training langsam auf, um die Nachfederung der elastischen Kraft zu vermeiden.
  • Seite 9 Hauptbauchmuskeltraining Befestigen Sie das Kniehalterteil mit dem langen Sperrstift (12) in der mittleren Position. Setzen Sie Ihre Knie in das Kniehalterteil (2) und greifen Sie die Griffstange (3) mit Ihren Händen. Beachten Sie, dass das Kniehalterteil automatisch nach unten rutscht, wenn Sie Ihre Knie einsetzen. Jetzt können Sie beginnen, Ihren Körper zu heben, indem Sie die Beine bis zum Oberkörper schieben.
  • Seite 10 Europäische Entsorgungsrichtlinie 2002/96/EG Entsorgen Sie Ihr Trainingsgerät in keinem Fall über den normalen Hausmüll. Entsorgen Sie das Gerät ausschließlich über einen kommunalen oder zugelassenen Entsorgungsbetrieb. Beachten Sie hierbei die aktuell geltenden Vorschriften. Erkundigen Sie sich im Zweifelsfall bei Ihrer Stadt- bzw. Gemeindeverwaltung nach einer sach- und umweltgerechten Entsorgungsmöglichkeit.
  • Seite 11 USER MANUAL...

  • Seite 12: Important Safety Notice

    IMPORTANT SAFETY NOTICE 1. Assemble the equipment according to the assembly instructions and only use the individual parts enclosed for assembly of the equipment and which are listed in the parts list as being specifically for this equipment. Before you start assembly, check against the delivery to make sure that everything has been delivered and check against the packing list to make sure all parts have been enclose.

  • Seite 13: Part List

    PART LIST Description handle foam bolt washer counter plastic stoper handle bar handle rope M8x40 screw support frame plastic cover B adjusted tube "M4x14 truss head screws with φ8x66 lock pin cross recess" φ8x110 lock pin U knee part φ25plastic bushing M6x12 socket head cap screws M10x85 socket head cap screws twister frame...

  • Seite 14: Assembly Instruction

    ASSEMBLY INSTRUCTION STEP 1: Fit together main frame (1) and back tube (4) by screw and tighten it by the tools (10) (15). STEP 2: Unfold the main frame (1),and insert the long lock pin (12) into the main frame(1). There are 5 adjustable holes.
  • Seite 15 STEP 3: Insert the short lock pin (11) as below picture with five position hole, handle ropes front tube. STEP 4: Lock the handle bar (3) into the main frame, and tighten the long screw (13) by the tool B (15)
  • Seite 16 STEP 5: Insert the foam (5) to the main frame(1). STEP 6: Lock the plastic cover B (8) to the main frame by screw and tighten it by the tool B (15)
  • Seite 17 STEP 7: Insert the counter (6) into the handle bar(3),and connect the display line. STEP 8: Insert the U knee part (3) into the main frame,and tighten the short screw (13) by the tool B (15).put the plastic cover A(7) into the knee part,and insert the long lock pin (12) into the hole.
  • Seite 18 Finish the installation of Twist Power Plank Notice: Please get up slowly after finishing exercise to avoid the hurt of elastic force.
  • Seite 19 Main Abdominal Training Fix the knee holder part with the long lock pin (12) in the middle position. Put your knees inside the knee holder part (2) and grab the handle bar (3) with your hands. Note that you will slide down the rails automatically when putting your knees inside.
  • Seite 20 European Disposal Directive 2002/96/EG Never dispose your training device in your regular household waste. Dispose the device only at a local or approved disposal. Take care of the currently applicable regulations. If you have doubts contact your local authorities for information about a correct and environment friendly disposal option.
  • Seite 21 MANUAL DE USUARIO...

  • Seite 22: Aviso De Seguridad Importante

    AVISO DE SEGURIDAD IMPORTANTE 1. Ensamble el equipo de acuerdo a las instrucciones de ensamblaje y use solamente las piezas incluidas para el ensamblaje del equipo las cuales están listadas en la lista de piezas específicamente para este equipo. Antes de comenzar el ensamblaje, revise que todo haya sido entregado y revise la lista de embalaje para asegurarse de que todas las partes están incluidas.

  • Seite 23: Lista De Piezas

    Lista de piezas descripción Espuma de mango Arandela de pernos counter Tapón de plástico mostrador Manejar la cuerda M8x40 tornillo Cuadro de soporte cubierta plásticaB Tubo ajustado "M4x14 Tornillos de cabeza truss con reborde φ8x66 encerrar transversal" φ8x110 encerrar U Parte de la rodilla φ25 Buje de plástico M6x12 Tornillos de cabeza hueca M10x85 Tornillos de cabeza hueca...

  • Seite 24: Instrucciones De Ensamblaje

    INSTRUCCIONES DE ENSAMBLAJE PASO 1: Una la estructura principal (1) y el tubo posterior (4) con los tornillos y apriete con las llaves (10) (15) PASO 2: Despliegue la estructura principal (1) e inserte el pin de bloqueo largo (12) en la estructura principal (1).
  • Seite 25 PASO 3: Inserte el pin de bloqueo corto (11) como se muestra en la imagen de abajo con 5 agujeros de posición, y ajuste las cuerdas (9) al tubo frontal PASO 4: Asegure el manillar (3) en la estructura principal, y apriete los tornillos largos (13) con la llave B (15)
  • Seite 26 PASO 5: Inserte las espumas (5) en la estructura principal (1) PASO 6: Asegure la cubierta de plástico B (8) a la estructura principal con tornillos y apriétela con la llave B (15)
  • Seite 27 PASO 7: Inserte el contador (6) en el manillar (3), y conecte el cable PASO 8: Inserte la pieza en U (3) en la estructura principal y apriete los tornillos cortos (13) con la llave B (15). Ubique la cubierta plástica A (7) en la pieza en U e inserte el pin de bloqueo largo (12) en el agujero...
  • Seite 28 Termine la instalación de la Máquina abdominal Aviso: Por favor levántese lentamente después de terminar el ejercicio para evitar lesiones debido a la fuerza elástica.
  • Seite 29 Entrenamiento abdominal estándar Fije la pieza en U con el pin de bloqueo largo (12) en la posición central. Ponga sus rodillas dentro de la pieza en U (2) y agarre el manillar (3) con sus manos. Tenga en cuenta que deslizará los rieles automáticamente al poner sus rodillas adentro.
  • Seite 30 Directiva Europea de Residuos 2002/96/EG Nunca elimine su dispositivo de entrenamiento en su basura doméstica ordinaria. Elimine el dispositivo únicamente en un sitio de eliminación aprobado. Tenga en cuenta las normativas aplicables actualmente. Si tiene dudas contacte a las autoridades locales para conseguir información sobre una opción de eliminación adecuada y ecológica.
  • Seite 31 Guide de l’utilisateur...
  • Seite 32 AVIS DE SÉCURITÉ IMPORTANT Assemblez l'équipement selon les instructions d’assemblage et utilisez uniquement les pièces individuelles inclues pour l'assemblage de l'équipement et qui sont énumérées dans la liste des pièces comme étant spécifiquement pour cet équipement. Avant de commencer l'assemblage, Assurez-vous que tout a été...

  • Seite 33: Liste Des Pièces

    Liste des pièces la description Manchez la mousse Laveuse audacieuse compteur Bouchon en plastique guidon Manipuler la corde M8x40 vis Cadre de support couverture plastique B Tube ajusté "M4x14 Vis à tête creuse φ8x66 goupille de verrouillage avec creux" φ8x110 goupille de verrouillage U Partie genou φ25 Bouchon en plastique M6x12 Vis à...

  • Seite 34: Instructions D'assemblage

    INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE Etape 1 : Assemblez le cadre principal (1) et le tube arrière (4) par le vis et serrez les par les outils (10) (15) ETAPE 2: Dépliez le cadre principal (1), et insérez la tige longue de verrouillage (12) dans le cadre principal (1).
  • Seite 35 Etape 3: Insérez la tige courte de verrouillage (11) comme présenté sur l’image ci- dessous avec cinq trous de position, et fixez les cordes de poignée (9) sur le tube avant. Etape 4: Verrouiller le guidon (3) dans le cadre principal , et serrer la vis longue (13) par l'outil B (15)
  • Seite 36 Etape 5 Insérez l’écume (5) dans le cadre principal(1).
  • Seite 37 Etape 6: Verrouiller le couvercle en plastique B (8) au cadre principal par un vis et serrez le par l'outil B (15) ETAPE 7: Insérez le compteur (6) dans le guidon (3), et connectez la ligne d'affichage.
  • Seite 38 ETAPE 8: Insérez la partie U du genou (3) dans le cadre principal, et serrez le vis (13) par l'outil B (15). Mettez le couvercle en plastique A (7) dans la partie du genou, et insérer la longue tige de verrouillage (12) dans le trou. Finissez l’installation de la planche.
  • Seite 39 Principal entraînement abdominale : Fixez la partie de support du genou avec la longue goupille de verrouillage (12) en position médiane. Mettez vos genoux à l'intérieur de la partie de support du genou (2) et saisissez le guidon (3) avec mains.
  • Seite 40 Directive européenne d'épuration 2002/96 / EG Ne jetez jamais votre appareil d’entraînement dans vos ordures ménagères. Jeter l'appareil uniquement dans une disposition locale ou approuvée. Prenez soin de la réglementation en vigueur. Si vous avez des doutes contacter les autorités locales pour obtenir des informations sur une option d’élimination correcte et respectueuse de l’environnement.
  • Seite 41 MANUALE D’USO...
  • Seite 42 AVVISO IMPORTANTE DI SICUREZZA 1. Montare l'apparecchiatura secondo le istruzioni di montaggio ed utilizzare solo le singole parti incluse per il montaggio dell’attrezzatura e che sono elencate nella lista delle parti appositamente per questo apparecchio. Prima di iniziare il montaggio, controllare la consegna per assicurarsi che tutto è...
  • Seite 43 LISTA DELLE ATTREZZATURE Description Maneggiare la schiuma Rondella di bullone contatore Tappo in plastica manubrio Maniglia della corda M8x40 vite telaio di supporto cover di plastica B Tubo regolato "M4x14 Viti di testa a rondine con incavo tras- φ8x66 Pin di blocco versale"...
  • Seite 44 INSTRUZIONI PER L’ASSEMBLAGGIO FASE 1: Montare insieme il telaio principale (1) ed il tubo posteriore (4) avvitando e stringendo le viti con gli attrezzi (10) (15) FASE 2: Aprire il telaio principale (1), e inserire il perno di bloccaggio lungo (12) nel telaio principale (1).
  • Seite 45 FASE 3: Inserire il perno di bloccaggio breve (11) come l’immagine sotto con i cinque fori di posizione, e fissare le corde del manico (9) al tubo anteriore. FASE 4: Bloccare il manubrio (3) nel telaio principale, e stringere la vite lunga (13) con l’attrezzo B (15)
  • Seite 46 FASE 5: Inserire i materiali isolanti (5) nel telaio principale(1). FASE 6: Bloccare la copertura in plastica B (8) al telaio principale avvitando e stringendo le viti con gli attrezzi (15)
  • Seite 47 FASE 7: Inserire il contatore (6) nel manubrio (3), e collegare il display.
  • Seite 48 FASE 8: Inserire la parte del ginocchio a U (3) nel telaio principale, e stringere la vite corta (13) con l’attrezzo B (15). Posizionare la copertura in plastica A (7) nella parte del ginocchio, e inserire il perno di bloccaggio lungo (12) nel foro.
  • Seite 49 Allenamento principale per gli addominali Fissare la parte dell’alleggiamento ginocchio con il perno di blocco lungo (12) in posizione centrale. Mettere le ginocchia all'interno della parte dell’alloggiamento del ginocchio e afferrare il manubrio con le mani. Si prega di notare che si scivolerete lungo i binari automaticamente quando mettete...
  • Seite 50 Direttive Europee 2002/96/EG per lo smaltimento Non gettare mai il tuo attrezzo sportivo nell’immondizia normale. Smaltisci l’attrezzo solo tramite un sistema locale o approvato. Tieni in conto le regole applicabili correntemente. Se hai dubbi contatta le autorità locali per informazioni circa le opzioni per uno smaltimento corretto ed ecosostenibile. batterie/batterie ricaricabili In accordo con il regolamento per le batterie, sei obbligato legalmente a ritornare tutte le batterie usate ed esaurite.