Gevşeme Ve Sağlık Egzersizleri; Akım Parametreleri; İmpuls Biçimi; İmpuls Frekansı - Beurer EM 95 EMS homeSTUDIO Gebrauchsanweisung

Prog-
Uygun kullanım Frekans
ram
alanları, endikasyonlar
no.
8 Sportif bacaklar
9 Sıkı kalça
10 Güçlü omuzlar
11 Dayanıklılık
12 Tüm vücut egzersizi
6.2 Gevşeme ve Sağlık egzersizleri
Prog-
Uygun kullanım alanları,
ram
endikasyonlar
no.
1 Kas ağrısı önleyici
2 Ağrılı bacaklar
3 Gevşemiş boyun
4 Rahatlatıcı masaj
5 Canlandırıcı masaj
6 Esneme
7 Yoga egzersizi
8 Omurgayı harekete
geçirme
UYARI!
Elektrotlar göğüs kafesinin ön cephesinde kullanılmamalıdır.
Stimülasyon uygulamasının başarılı olması için elektrotların mantıklı
bir şekilde yerleştirilmesi önemlidir.
Cihazdaki elektrot yerleşimi, elektrotların konumlandırılması için
gerekli olan ilk yardımı sunar.
Elektrot konumlarının seçiminde aşağıdaki bilgiler geçerlidir:
Çalışma Zorluk derecesi
süresi
(Hz)
Başlangıç İleri
(dakika)
3 sn yap 4 sn yap
85 20
4 sn dur 4 sn dur
4 sn yap 6 sn yap
30 / 4 20
8 sn dur 8 sn dur
3 sn yap 4 sn yap
75 / 4 20
4 sn dur 4 sn dur
25 / 3 20 7 sn yap / 4 sn dur
3 sn yap 4 sn yap
85 20
4 sn dur 4 sn dur
Çalışma
Frekans
süresi İmpuls süresi / mola süresi
(Hz)
(dakika)
7 10 sürekli
7 10 sürekli
4 10 sürekli
20-2 10 değişken
3 10 sürekli
100 10 sürekli
10 20 sürekli
100 10 sürekli, değişken
Elektrot mesafesi
Elektrot mesafesi ne kadar büyük seçilirse, uyarılan doku hacmi de
Uzman
o kadar büyüktür. Bu, doku hacminin alanı ve derinliği için geçerlidir.
Ancak elektrot mesafesi arttıkça dokunun stimülasyon kuvveti azalır,
6 sn yap
4 sn dur
yani büyük bir elektrot mesafesi seçildiğinde, hacim daha büyüktür,
8 sn yap ancak stimülasyon daha zayıftır. Stimülasyonu arttırmak için impuls
8 sn dur
yoğunluğu arttırılmalıdır.
6 sn yap
Elektrotların ömrünü uzatmak için bunları yalnız temiz ve müm-
4 sn dur
kün olduğunca kılsız ve yağsız cilt üzerinde kullanın. Gerekirse
uygulamadan önce cildi temizleyin ve kılları alın.
6 sn yap
4 sn dur
Uygulama esnasında elektrotlardan birinin ayrılması halinde her
iki kanalın impuls yoğunluğu en düşük kademeye iner. Elektro-
du yeniden yerleştirin ve istediğiniz impuls yoğunluğunu tekrar
ayarlayın.
7. Akım parametreleri
Elektrikli stimülasyon cihazları, aşağıdaki akım ayarları ile çalışır ve
bunlar ayara bağlı olarak stimülasyon etkisini farklı şekillerde etkiler:
7.1 İmpuls biçimi
İmpuls biçimi, uyarma akımının zaman fonksiyo-
nunu tanımlar.
Burada tek fazlı ve iki fazlı darbe akımları arasın-
da ayrım yapılır. Tek fazlı darbe akımlarında, akım
bir yönde akar ve iki fazlı darbelerde uyarma akı-
mı yönünü değiştirir.
EM 95 cihazında sadece iki fazlı darbe akımları
bulunur, çünkü bunlar kasların yükünü hafifletir, kasların daha az yo-
rulmasına neden olur ve güvenli bir kullanım imkanı sunar.
7.2 İmpuls frekansı
Frekans, bir saniyede tekli darbe sayısını Hz
(Hertz) biriminde belirtir. Frekans, periyot süresi-
nin dönüştürme değerini hesaplayarak hesapla-
nabilir. Frekans, tercihen hangi kas lifi tiplerinin tepki göstereceğini
belirler. Yavaş tepki gösteren lifler daha çok 15 Hz 'e kadar olan dü-
91
tek fazlı darbeler
Süre
iki fazlı darbeler
Periyot
süresi