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5.4 Anwendung mit „beurer EMS HomeStudio" App
Mit Hilfe der „beurer EMS HomeStudio" App können Sie das Gerät
auch bequem über Ihr Smartphone steuern. In der App finden Sie
zusätzliche Übungsvideos zu den einzelnen Workouts.
Um das Gerät mit der „beurer EMS HomeStudio" App zu verbinden,
gehen Sie wie folgt vor:
Schritt 1: Aktivieren Sie Bluetooth
Schritt 2: Laden Sie die kostenlose „beurer EMS HomeStudio" App
im Apple App Store (iOS) oder bei Google Play (Android
Schritt 3: Starten Sie die „beurer EMS HomeStudio" App und folgen
Sie den Anweisungen in der App.
Schritt 4: Sobald die „beurer EMS HomeStudio" App mit dem Mus-
kelstimulationsgerät verbunden ist, erscheint im Display des Mus-
kelstimulationsgeräts ein sechsstelliger Zahlencode. Geben Sie den
sechsstelligen Zahlencode in das Smartphone ein. Das Muskelsti-
mulationsgerät ist nun mit Ihrem Smartphone verbunden.
Das Zeichen für Bluetooth
Geräts, wenn eine Verbindung vorhanden ist.
Systemvoraussetzungen
iOS ≥ 10.0, Android
≥ 5.0
TM
Bluetooth
≥ 4.0
®
Liste der kompatiblen Geräte:
6. Programmübersicht
Das Muskelstimulationsgerät verfügt insgesamt über 20 Workouts.
• 12 Fitness & Power-Workouts (10 Programme mit jeweils 3
Schwierigkeitsgraden, außer bei „Ausdauer" und „Cool Down")
• 8 Relax & Wellbeing-Workouts
Bei allen Programmen haben Sie die Möglichkeit, die Impulsintensi-
tät der Kanäle separat einzustellen.
auf Ihrem Smartphone.
®
) herunter.
TM
erscheint im Display des
®
6.1 Fitness & Power-Workouts
Sinnvolle
Progr.-
Anwendungs bereiche,
Nr.
Indikationen
1
Warm Up
2
Cool Down
3
Six Pack
4
Gesunder Rücken
5
Fit im Kreuz
6
Stabile Mitte
7
Kräftige Arme
8
Sportliche Beine
9
Knackiger Hintern
10
Starke Schultern
11
Ausdauer
12
Ganzkörper Training
6.2 Relax & Wellbeing-Workouts
Sinnvolle
Progr.-
Anwendungs bereiche,
Nr.
Indikationen
1
Anti-Muskelkater
2
Schwere Beine
3
Entspannter Nacken
4
Entspannende Massage
12
Schwierigkeitsgrad
Frequenz
Laufzeit
Fortge-
(Hz)
(Min.)
Anfänger
schritten
On 4 sec.
On 6 sec.
7
5
Off 4 sec.
Off 2 sec.
100
10
On 1 sec. / Off 1 sec.
On 5 sec.
On 8 sec.
60 / 4
20
Off 9 sec.
Off 9 sec.
On 4 sec.
On 6 sec.
40 / 4
20
Off 10 sec.
Off 10 sec.
On 6 sec.
On 8 sec.
80 / 4
20
Off 10 sec.
Off 10 sec.
On 6 sec.
On 8 sec.
50 / 4
20
Off 10 sec
Off 10 sec.
On 3 sec.
On 4 sec.
85
20
Off 4 sec.
Off 4 sec.
On 3 sec.
On 4 sec.
85
20
Off 4 sec.
Off 4 sec.
On 4 sec.
On 6 sec.
30 / 4
20
Off 8 sec.
Off 8 sec.
On 3 sec.
On 4 sec.
75 / 4
20
Off 4 sec.
Off 4 sec.
25 / 3
20
On 7 sec. / Off 4 sec.
On 3 sec.
On 4 sec.
85
20
Off 4 sec.
Off 4 sec.
Frequenz
Laufzeit
Impulslänge / Pausenlänge
(Hz)
(Min.)
7
10
kontinuierlich
7
10
kontinuierlich
4
10
kontinuierlich
20-2
10
variierend
Experte
kontinu-
ierlich.
On 8 sec.
Off 8 sec.
On 8 sec.
Off 10 sec.
On 8 sec.
Off 8 sec.
On 8 sec.
Off 8 sec.
On 6 sec.
Off 4 sec.
On 6 sec.
Off 4 sec.
On 8 sec.
Off 8 sec.
On 6 sec.
Off 4 sec.
On 6 sec.
Off 4 sec.
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