Przegląd Programów; Treningi Fitness & Power - Beurer EM 95 EMS homeSTUDIO Gebrauchsanweisung

Krok 4: Po połączeniu się aplikacji „beurer EMS HomeStudio"
z urządzeniem do stymulacji mięśni na wyświetlaczu urządzenia
do stymulacji mięśni wyświetla się sześciocyfrowy kod. Wprowadź
sześciocyfrowy kod w smartfonie. Urządzenie do stymulacji mięśni
jest teraz połączone ze smartfonem.
Znak Bluetooth pojawia się na wyświetlaczu urządzenia,
®
jeśli istnieje połączenie.
Wymagania systemowe
iOS ≥ 10.0, Android ≥ 5.0
TM
Bluetooth ≥ 4.0
®
Lista kompatybilnych urządzeń:
6. Przegląd programów
Urządzenie do stymulacji mięśni udostępnia łącznie ponad 20 tre-
ningów.
• 12 treningów Fitness & Power (10 programów o 3 stopniach trud-
ności z wyjątkiem opcji „Wytrzymałość" i „Cool Down")
• 8 treningów Relax & Wellbeing
We wszystkich programach istnieje możliwość osobnego ustawiania
intensywności impulsów dla kanałów.
6.1 Treningi Fitness & Power
Nr pro- Wskazane obszary
gr. zastosowań
1 Rozgrzewka
2 Cool Down
3 Sześciopak
4 Zdrowe plecy
Zabieg na dolną część
5
pleców
6 Stabilny środek
7 Silne ramiona
8 Trening nóg
9 Jędrne pośladki
10 Silne barki
11 Wytrzymałość
12 Trening całego ciała
122
Stopień trudności
Często- Czas
tliwość trwania
Początku- Zaawanso-
(Hz) (min)
jący wany
Wł. 4 sek. Wł. 6 sek.
7 5
Wył. 4 sek. Wył. 2 sek.
100 10 Wł. 1 sek. / Wył. 1 sek.
Wł. 5 sek. Wł. 8 sek.
60/4 20
Wył. 9 sek. Wył. 9 sek.
Wł. 4 sek. Wł. 6 sek.
40/4 20
Wył. 10 sek. Wył. 10 sek.
Wł. 6 sek. Wł. 8 sek.
80/4 20
Wył. 10 sek. Wył. 10 sek.
Wł. 6 sek. Wł. 8 sek.
50/4 20
Wył. 10 sek. Wył. 10 sek.
Wł. 3 sek. Wł. 4 sek.
85 20
Wył. 4 sek. Wył. 4 sek.
Wł. 3 sek. Wł. 4 sek.
85 20
Wył. 4 sek. Wył. 4 sek.
Wł. 4 sek. Wł. 6 sek.
30/4 20
Wył. 8 sek. Wył. 8 sek.
Wł. 3 sek. Wł. 4 sek.
75/4 20
Wył. 4 sek. Wył. 4 sek.
25/3 20 Wł. 7 sek. / Wył. 4 sek.
Wł. 3 sek. Wł. 4 sek.
85 20
Wył. 4 sek. Wył. 4 sek.
Ekspert
ciągły
Wł. 8 sek.
Wył. 8 sek.
Wł. 8 sek.
Wył. 10 sek.
Wł. 8 sek.
Wył. 8 sek.
Wł. 8 sek.
Wył. 8 sek.
Wł. 6 sek.
Wył. 4 sek.
Wł. 6 sek.
Wył. 4 sek.
Wł. 8 sek.
Wył. 8 sek.
Wł. 6 sek.
Wył. 4 sek.
Wł. 6 sek.
Wył. 4 sek.