Beurer Ems Homestudio" Uygulaması Ile Kullanım; Program Tablosu; Zindelik Ve Güç Egzersizleri - Beurer EM 95 EMS homeSTUDIO Gebrauchsanweisung

layın. Cihazı fabrika ayarlarına geri almak isteyip istemediğiniz
sorulur.
• + /- tuşlarını kullanarak "EVET" öğesini seçin ve onay tuşu
onaylayın. Ardından otomatik olarak ayar menüsüne geri dönersiniz.
Sistem bilgileri
Ayarlar bölümünde cihazın sistem bilgilerini görebilirsiniz.
• Cihazın sistem bilgilerini görüntülemek için, cihaz açık durumday-
ken + /- tuşlarını kullanarak "Ayarlar" bölümünü seçin ve onay tuşu
ile onaylayın.
• + /- tuşlarını kullanarak "5 Sistem bilgileri" öğesini seçin ve onay
tuşu ile onaylayın. Şimdi sistem bil-
gilerini görebilirsiniz.
• Tekrar ayar menüsüne gitmek için Geri
tuşuna basın.
5.4 "beurer EMS HomeStudio" uy-
gulaması ile kullanım
"beurer EMS HomeStudio" uygulamasının yardımıyla cihazı akıllı te-
lefonunuz üzerinden de rahatça kullanabilirsiniz. Uygulamada her bir
egzersiz için ilave egzersiz videoları da mevcuttur.
Cihazı "beurer EMS HomeStudio" uygulamasına bağlamak için aşa-
ğıdakileri yapın:
Adım 1: Akıllı telefonunuzda Bluetooth
Adım 2: Apple App Store'dan (iOS) veya Google Play'den (Androi-
d ) ücretsiz "beurer EMS HomeStudio" uygulamasını indirin.
TM
Adım 3: "beurer EMS HomeStudio" uygulamasını açın ve uygulama-
daki talimatları uygulayın.
Adım 4: "beurer EMS HomeStudio" uygulaması kas stimülasyon
cihazına bağlandığında, kas stimülasyon cihazının ekranında altı
basamaklı bir sayısal kod görünür. Altı basamaklı bu sayısal kodu
akıllı telefonunuza girin. Kas stimülasyon cihazı akıllı telefonunuza
bağlanmıştır.
ile
özelliğini etkinleştirin.
®
Bağlantı mevcut olduğunda cihazın ekranıda Bluetooth
işareti çıkar.
Sistem gereksinimleri
iOS ≥ 10.0, Android ≥ 5.0
TM
Bluetooth ≥ 4.0
®
Uyumlu cihazların listesi:

6. Program tablosu

Kas stimülasyon cihazında toplam 20 egzersiz mevcuttur.
• 12 Zindelik ve Güç egzersizleri ("Dayanıklılık" "Soğuma" hariç 10
program için 3 farklı zorluk derecesi mevcuttur)
• 8 Gevşeme ve Sağlık egzersizleri
Tüm programlarda, kanalların impuls yoğunluğunu ayrı olarak ayar-
layabilirsiniz.
6.1 Zindelik ve Güç egzersizleri
Prog-
Uygun kullanım
ram
alanları, endikasyonlar
no.
1 Isınma
2 Soğuma
3 Karın kasları
4 Sağlıklı sırt
5 Fit üst vücut
6 Düz karın
7 Güçlü kollar
90
Çalışma Zorluk derecesi
Frekans
süresi
(Hz)
Başlangıç İleri
(dakika)
4 sn yap 6 sn yap
7 5
4 sn dur. 2 sn dur.
100 10 1 sn yap / 1 sn dur.
5 sn yap 8 sn yap
60 / 4 20
9 sn dur. 9 sn dur.
4 sn yap 6 sn yap
40 / 4 20
10 sn dur 10 sn dur
6 sn yap 8 sn yap
80 / 4 20
10 sn dur 10 sn dur
6 sn yap 8 sn yap
50 / 4 20
10 sn dur 10 sn dur
3 sn yap 4 sn yap
85 20
4 sn dur 4 sn dur
®
Uzman
sürekli.
8 sn yap
8 sn dur.
8 sn yap
10 sn dur
8 sn yap
8 sn dur.
8 sn yap
8 sn dur.
6 sn yap
4 sn dur