Dips - newgen medicals NC-5261 Bedienungsanleitung

entraînement
FRA

Dips

Placez.l'appareil.de.fitness.sur.le.sol..Tournez.le.dos.à.l'appareil,.tendez.vos.
jambes,.et.appuyez-vous.aux.deux.poignées.incurvées..Poussez.lentement.vers.
le.haut,.en.un.mouvement.fluide,.régulier.et.contrôlé,.jusqu'à.ce.que.vos.bras.
soient.tendus..Attendez.quelques.secondes..Redescendez.lentement,.en.un.
mouvement.toujours.fluide.et.contrôlé.
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