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Fortgeschrittene können die drehbaren Trainingsgriffe auch im V-förmigen Kamm- oder Ristgriff
jeweils mit den Daumen nach oben halten um differenzierte Bereiche der Bizeps-, Unterarm-
und Handgelenksmuskulatur zu stimulieren.
Die fahrbare Rückenlehne ermöglicht einen einfachen und bequemen Ein- und Ausstieg. Sie
lässt sich aus der Trainingsposition mit der rechten Hand an den Rücken heranfahren, um den
Oberkörper beim Training mit höheren Gewichten abzustützen. Ziehen Sie hierzu den
Rastbolzen am Punkt 3 heraus und drehen ihn um 90 Grad, so dass er spürbar in der
ausgehobenen Position einrastet.
Achtung: Die Rückenlehne ist nun frei beweglich.
Fahren Sie
die Rückenlehne in die für Sie am besten geeignete Position bis an den Rücken heran. Drehen
Sie den Rastbolzen nun wieder um 90 Grad und lassen ihn los, so dass er spürbar und
vollständig in der niedrigeren Position und in das gewünschte Loch auf der Schiene einrastet.
Das Rückenpolster passt sich vollautomatisch an die Winkelstellung der Wirbelsäule an und
stützt den Rücken sowohl nach hinten als auch nach oben zuverlässig ab. Je weiter hinten Sie
auf dem Sitz sitzen, desto stärker werden Sie auch nach oben abgestützt.
Nach dem Training fahren Sie die Rückenlehne wieder nach hinten und lassen den Rastbolzen
in einem Loch einrasten, damit sie wieder fest und sicher steht.
Der Trainings-Lastarm besitzt ein Fluchtungsfehler-Ausgleich-System und passt sich
jederzeit automatisch der Armlänge, Position und Bewegung des Benutzers an. Stauch- bzw.
Zug- oder Druckbelastungen der Handgelenke und Ellenbogen, wie sie an herkömmlichen
Geräten mit schwenkbarem Trainingsgriff oft entstehen können, sind nahezu ausgeschlossen.
Das Fluchtungsfehler-Ausgleich-System ermöglicht ein gelenkschonendes Training unabhängig
von der Sitzposition des Benutzers selbst dann, wenn sich die Ellenbogen auch einmal nicht
genau in Übereinstimmung mit dem Drehzentrum des Trainings-Lastarms befinden.
Der integrierte Exzentereffekt passt den Trainingswiderstand an die physiologische Kraftkurve
des Benutzers an. Die Stärke des Exzentereffekts kann bei Bedarf sowohl mit der Startwinkel-
Verstellung des Trainings-Lastarms als auch durch die Änderung der Position der Ellenbogen
auf dem Armpolster reguliert werden. Je näher der Trainings-Lastarm mit der Startwinkel-
Verstellung zum Oberkörper hin eingestellt ist und je tiefer Sie die Ellenbogen auf dem
Armpolster positionieren, desto leichter wird der Trainingswiderstand in der Endposition wo die
Arme gestreckt und die Gewichte angehoben sind.
Die Trizeps - Maschine lässt sich aus der Übungsposition mit nur einer Verstellung zur Bizeps -
Maschine umwandeln. Hierzu wird der Trainings-Lastarm mit der Startwinkel-Verstellung in
eine wagerechte Position gebracht. Achten Sie darauf, dass der Griffträger nicht die Beine oder
Knie
berührt.
Der
Trainings-Lastarm
wird
automatisch
vorgespannt
(kein
„toter"
Trainingswinkel).
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