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Modell-Nr. NETL16807.0
Serien-Nr.
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Als Hersteller verpflichten wir
uns zur vollkommenen Zufrie-
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Falls Sie irgendwelche Fragen
haben oder falls Teile fehlen,
rufen Sie bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von
10.00 bis 15.00 Uhr.
E-mail:
csgermany@iconeurope.com
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ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses
Gerät in Betrieb nehmen. Heben
Sie diese Anleitung für späteren
Gebrauch auf.
Mit iPod-Universaldock
BEDIENUNGSANLEITUNG
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Verwandte Anleitungen für NordicTrack NETL16807.0
Inhaltszusammenfassung für NordicTrack NETL16807.0
- Seite 1 Mit iPod-Universaldock Modell-Nr. NETL16807.0 Serien-Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG Schreiben Sie die Seriennummer- oben auf. Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufrie- denstellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer Größe abgebildet. NordicTrack ist ein eingetragenes Warenzeichen von icon IP, Inc. iPod ist eine in den USA und weiteren Ländern eingetragene Handelsmarke der Apple Computer, Inc. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmaßnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN ACHTUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Lauftrainer angebracht wurden, bevor Sie dieses Lauftrainer benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstehen könnten. - Seite 4 19. Lassen Sie das Lauftrainer niemals unaufbe- Kundendienstvertreter genehmigt und unter- sichtigt, wenn es eingeschaltet ist. Ziehen Sie wiesen. Wartungsarbeiten, die nicht in dieser den Schlüssel immer ab, ziehen Sie das Bedienungsanleitung beschrieben sind, soll- Netzkabel heraus und geben Sie den ten nur durch einen autorisierten Kundendi- Entstör/Aus-überlastschalter in die AUS- enstvertreter durchgeführt werden.
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Seite 5: Verwahren Sie Diese Anleitungen
Überlandleitungen Hausanschl ussleitun- 75 Ohm Anschluss Hausansc hlusskas- Erdungselektrodensyst Erdungs- em für Stromanschluss klemmen (z.B. Haus-wasserlei- tung aus Metall) VERWAHREN SIE DIESE ANLEITUNGEN... -
Seite 6: Bevor Sie Anfangen
BEVOR SIE ANFANGEN Zunächst möchten wir uns dafür bedanken, dass Sie Sie das Lauftrainer in Betrieb setzen. Sollten Sie sich für den Kauf eines NordicTrack C 3000 nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung noch Lauftrainers mit iPod-Universaldock entschieden Fragen haben, beziehen Sie sich bitte auf die haben. -
Seite 7: Montage
MONTAGE Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Lauftrainers auf einer dafür freigemachten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. Anmerkung: Die Unterseite des Laufbands wurde mit einem Hochleistungs-schmiermittel behandelt. - Seite 8 2. Das Netzkabel darf nicht eingesteckt sein. Mithilfe einer zweiten Person neigen Sie das Lauftrainer vorsichtig auf die linke Seite. Legen Loch Sie den Rahmen (56) teilweise zusammen, so- dass das Lauftrainer stabiler ist; legen Sie den Rahmen jedoch noch nicht ganz zusammen. Schneiden Sie das Befestigungsband durch, das den Pfostendraht (38) an der Basis (83) festhält.
- Seite 9 5. Bringen Sie den rechten Pfostenabstandhalter (79) an der Basis (83) an. Achten Sie darauf, den Pfostendraht (38) nicht zu beschädigen. Halten Sie mit Hilfe einer zweiten Person einen Bolzenabstandhalter (80) in das untere Ende des rechten Pfostens (78). Führen Sie einen 3/8" x 4 1/4"...
- Seite 10 8. Halten Sie die Haltestangenbaueinheit mit Hilfe einer zweiten Person in die Nähe des rechten (78) und linken Pfostens (74). Verbinden Sie den Pfostendraht (38) mit dem Konsolendraht. Siehe Haltestangen Detailzeichnung. Die Verbindungsstücke soll- baueinheit ten sich leicht ineinander schieben lassen und einschnappen.
- Seite 11 11. Führen Sie die Drähte der Konsolenbaueinheit in die Haltestangenbaueinheit ein. Befestigen Sie die Konsolenbaueinheit mit vier Konsolen- 1/4" x 3/4" Bolzen (5) an der Haltestangen- baueinheit baueinheit. Achten Sie darauf, die Drähte Haltestange nicht abzuklemmen. nbaueinheit Drähte 12. Finden Sie die Lagerungssperre (53). Entfernen Sie die Befestigung vom Ende des Rohres.
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Seite 12: Anschluss Eines 75 Ohm Catv-Kabels
Bevor Sie den Fernseher benutzen können, müssen Sie ein 75 Ohm CATV-Kabel an den 75 Ohm Anschluss am Lauftrainer, ein Videogerät oder einen DVD-Spieler an den Audio/Video-Eingang oder Ihr ei- genes Audio/Videowiedergabegerät an den Audio/Video-Eingang an der Konsole anschließen. Hinweis: Benutzen Sie ein CATV-Kabel zum Anschluss an eine externe Quelle wie einen Kabelkasten, ein analoges Kabel, einen Satellitenempfänger oder einen Videorekorder. -
Seite 13: Benutzung Des Brustpulssensors
BENUTZUNG DES BRUSTPULSSENSORS VERWENDUNG DES BRUSTPULSSENSORS Brustpulssensor nicht abgetrocknet wird, dann bleibt er länger an und die Batterie wird schneller ausgelöst. Der Brustpulssensor besteht aus zwei Teilen: dem Brustriemen und der Sensoreneinheit (siehe Zeichnung • Verwahren Sie den Brustpulssensor an einem war- unten). -
Seite 14: Bedienung Und Einstellung
BEDIENUNG UND EINSTELLUNG DAS VORGESCHMIERTE LAUFBAND Ihr Lauftrainer ist mit einem Laufband ausgestattet, das mit einem Hochleistungsschmiermittel versehen ist. WICHTIG: Verwenden Sie keinesfalls Silikon-Sprühmittel oder sonstige Mittel zur Behandlung des Lauf- bandes oder der Laufplattform. Solche Mittel können am Laufband Schäden verursachen. ANSCHLUSS DES NETZKABELS Dieses Produkt muss geerdet sein. - Seite 15 COMPUTERDIAGRAMM Integriertes Universal Dock für iPod WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN gramm für einen Langstreckenlauf trainieren. Die iFIT- Programme kontrollieren automatisch den Lauftrainer Die Warnung am Computer ist in englischer Sprache ge- während die Stimme eines persönlichen Trainers Sie bei schrieben. Diese Warnung finden Sie auch auf deutsch jedem Schritt motiviert.
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Seite 16: Einschalten Des Geräts
EINSCHALTEN DES GERÄTS BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS WICHTIG: Sollte das Lauftrainer kalten 1. Den Schlüssel in den Computer einstecken. Temperaturen ausgesetzt worden sein, dann las- sen Sie es erst auf Raumtemperatur erwärmen, Siehe links unter EINSCHALTEN DES GERÄTS bevor Sie den Strom einschalten. Wenn Sie diesem Rat nicht folgen, dann könnten die Displays am 2. - Seite 17 5. Wählen Sie einen Display-Modus und folgen 6. Auf Wunsch die Herzfrequenz messen. Sie Ihrem Trainingsfortschritt mithilfe der Information am Bildschirm. Sie können Ihren Herzschlag messen mit dem Handgriff-Pulssensor oder dem Brustpulssensor Bietet der Computer drei verschiedene (Siehe Seite 13 für weitere Informationen bezüglich Anzeigemodi Abhängig vom gewählten des Brust-pulssensors.) Anmerkung: Wenn Sie Anzeigemodus werden verschiedene...
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Seite 18: Benutzen Eines Gewichtsverlustpro- Grammes
BENUTZEN EINES GEWICHTSVERLUSTPRO- Lauftrainer stellt sich dann automatisch auf die GRAMMES Geschwindigkeits- und Neigungseinstellungen, die für den zweiten Abschnitt vorprogrammiert sind, 1. Den Schlüssel in den Computer einstecken. ein. Anmerkung: Der Bildschirm hat einen Empfänger-Modus, einen RCA-Modus und einen Sehen Sie sich den Abschnitt EINSCHALTEN DES MP4-Modus. -
Seite 19: Ein Lernworkout Erstellen
EIN LERNWORKOUT ERSTELLEN Segment kann man eine Geschwindigkeitseingabe und eine Neigungseingabe vorprogrammieren. Um 1. Den Schlüssel in den Computer einstecken. eine Geschwindigkeits- oder Nei-gungseinstellung für das erste Segment ändern Sie einfach nach Sehen Sie sich den Abschnitt EINSCHALTEN DES Wunsch die Geschwindigkeit und Neigung des GERÄTS auf Seite 16 an. - Seite 20 EIN LERNWORKOUT ERSTELLEN Das Lernprogramm funktioniert wie ein Gewichtsverlustprogramm (siehe Schritt 3 auf 1. Den Schlüssel in den Computer einstecken. Seite 18). Sehen Sie sich den Abschnitt EINSCHALTEN DES Auf Wunsch kann man das Programm ummoderie- GERÄTS auf Seite 16 an. ren während man es benutzt.
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Seite 21: Verwenden Der Zentrale Zur Entwicklung Individuell Gestalteter Programme
VERWENDEN DER ZENTRALE ZUR Workoutquerschnitts wird dann um eine Position ENTWICKLUNG INDIVIDUELL GESTALTETER nach rechts rücken und der Lauftrainer stellt sich au- PROGRAMME tomatisch auf die Geschwindigkeits- und Neigungseinstellungen, die für den zweiten Abschnitt 1. Den Schlüssel in den Computer einstecken. vorprogrammiert sind, ein. - Seite 22 VERWENDEN DES FITNESSALTERBERECHNERS Wählen Sie Ihr Alter, Ihre Körpergröße und Ihr Körpergewicht, indem Sie bei jeder Wahlmöglich- Der Fitnessalterberechner gibt Ihr ungefähres keit mehrmals auf die Auf- und Ab-Tasten drücken. Fitnessalter an. Ihr Fitnessalter ist das ungefähre Alter Drücken Sie nach jeder getroffenen Wahl die Taste von jemandem mit Ihrem Fitnessgrad.
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Seite 23: Verwenden Einer Ifit-Karte
VERWENDEN EINER IFIT-KARTE 3. Starttaste [START] drücken, um das Workout zu beginnen. 1. Den Schlüssel in den Computer einstecken. Einen Moment, nachdem die Taste gedrückt ist, Sehen Sie sich den Abschnitt EINSCHALTEN DES wird sich der Lauftrainer automatisch an die erste GERÄTS auf Seite 16 an. -
Seite 24: Benutzung Der Stereoanlage
BEDIENUNG DER TV-KONSOLE 4. Drücken Sie die Lautstärke-Tasten, um die Lautstärke zu regeln. ACHTUNG: Bevor man den Fernseher in Betrieb nehmen kann, muss man ein 75-Ohm CATV-Kabel Wenn man auf die Lautstärke-Taste [VOLUME] oder einen Videorekorder am 75-Ohm-Anschluss drückt, erscheint einige Sekunden lang am des Lauftrainers, einen Videorekorder oder einen Bildschirm der Lautstärkeanzeiger. -
Seite 25: Der Informations-Modus
DER INFORMATIONS-MODUS 3. Drücken Sie die Stopp-Taste nochmals und geben Sie Kanäle dazu oder entfernen Sie Kanäle. Der Computer bietet einen Informations-Modus an, welcher es einem erlaubt, Benutzerinformationen über den Lauftrainer zu erfahren sowie ein Maßsystem für Um einen Kanal hinzuzufügen oder zu löschen, den Computer zu wählen. -
Seite 26: Das Stossdämpferungssystem Einstellen
DAS STOSSDÄMPFERUNGSSYSTEM EINSTELLEN Plattformp Entfernen Sie den Schlüssel vom Computer und olsterung ziehen Sie das Netzkabel heraus. Der Lauftrainer bietet ein Stoßdämpfersystem an, welches den Anprall reduziert, wenn Sie auf dem Lauftrainer laufen oder rennen. Um die Laufplattform härter einzustellen, stei- Anstieg gen Sie vom Lauftrainer herunter und schieben die Plattformpolster nach vorne. -
Seite 27: Zusammenklappen Und Transportieren
ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN LAUFTRAINER ZUM LAGERN ZUSAMMENKLAPPEN Die Neigung muss sich auf der niedrigsten Stufe befin- den, wenn man das Lauftrainer in die Lagerungsposition zusammenlegt, sonst kann das Lauftrainer beschädigt werden. Ziehen Sie das Netzkabel heraus. VORSICHT: Sie müssen in der Lage sein, ohne Schwierigkeiten 20 kg zu heben, um das Lauftrainer hochzuheben, niederzu- lassen oder zu bewegen. -
Seite 28: Lauftrainer Zur Benutzung Herunterlassen
LAUFTRAINER ZUR BENUTZUNG HERUNTERLASSEN 1. Halten Sie den Lauftrainer wie gezeigt mit Ihrer rechten Hand fest. Ziehen Sie die Verriegelung nach links und halten Sie sie. Es kann erforderlich sein, den Rahmen nach Vorne zu drücken, wenn Sie die Verriegelung nach links ziehen. -
Seite 29: Fehlersuche
FEHLERSUCHE Die meisten Probleme lassen sich mit Hilfe der nachstehenden einfachen Tips beheben. Finden Sie das betreffende Problem und folgen Sie den Anleitungen. Wenn Sie weitere Hilfe benötigen, beziehen Sie sich auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. SYMPTOM: Das Gerät schaltet sich nicht ein LÖSUNG: a. - Seite 30 Entfernen Sie die drei #8 x 3/4" Schrauben (12) und drehen Sie die Haube (61) vorsichtig herunter. Finden Sie den Membranenschalter (71) und den Magneten (50) auf der linken Seite der Rolle (51). Drehen Sie die Rolle, sodass der Magnet mit dem 1/8 in.
- Seite 31 SYMPTOM: Das Laufband liegt beim Laufen nicht in der Mitte auf oder rutscht beim Laufen LÖSUNG: a. Wenn das Laufband nicht in der Mitte ist, zie- hen Sie zuerst den Schlüssel raus und ziehen SIE DAS NETZ-KABEL HERAUS. Falls sich das Laufband nach links verschoben hat, verwen- den Sie den Innensechskant-schlüssel um die Schraube der linken hinteren Laufrolle eine halbe...
- Seite 32 PROBLEM: Schlechter Empfang des Fernsehsignals LÖSUNG: a. Lesen Sie die unten aufgeführten Problembeschreibungen und folgen Sie den entsprechenden Anweisungen: • Schlieren (auf dem Bildschirm erscheinen schwarze Punkte, horizontale Schlieren, unruhige oder verschobene Bilder) – dies wird gewöhnlich durch Interferenzen mit Autozündsystemen, Neonlampen, elektrische Ströme oder andere elektrische Geräten verursacht.
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Seite 33: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN nieren. Während der ersten paar Minuten des Trainings VORSICHT: verbraucht Ihr Körper leicht angreifbare Kohlenhydratka- Bevor Sie mit die- lorien zur Energiegewinnung. Erst nach diesen ersten sem oder irgendeinem anderen Trainings- Minuten fängt Ihr Körper an, gespeicherte Fettkalorien Pro-gramm beginnen, konsultieren Sie bitte zur Energiegewinnung zu verwenden. -
Seite 34: Teileliste
TEILELISTE—Modell-Nr. NETL16807.0 R0108A Um die Teile, die unten angegeben sind, zu finden, konsultieren Sie die DETAILZEICHNUNG am Ende dieser Bedienungsanleitung. Bestell Bestell Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung #8 x 1/2" Schraube Vordere Laufrolle/Rolle/Flaschenzug #8 x 1" Schraube 15 1/2" Kabelbe-festigung Innensechskantschlüssel Lagerungssperre 3/8"... - Seite 35 Bestell-Nr. Anzahl Beschreibung Bestell-Nr. Anzahl Beschreibung Erdkabel Pulsstange Brustpulsempfänger Absperrendkappe Empfängerschraube iFIT Karten-Kit PAL-Stecker Hubmotorabstandhalter AV-Eingang #8 x 2" Schraube Platte der hinteren Laufrolle Zierleiste rechte Haltestange Neigungsmotordraht Erdungsdraht, hintere Rolle Statische Warnung Aufkleber Fußschienenabdeckung 3/8" Kabel-Zahnscheibe Halter des Elektrobauteils 3/8"...
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Seite 36: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG A—Modell-Nr. NETL16807.0 R0108A... - Seite 37 DETAILZEICHNUNG B—Modell-Nr. NETL16807.0 R0108A...
- Seite 38 DETAILZEICHNUNG C—Modell-Nr. NETL16807.0 R0108A...
- Seite 39 DETAILZEICHNUNG D—Modell-Nr. NETL16807.0 R0108A...
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Seite 40: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modell-nummer und die Serien-nummer des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •...