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3. Ihre Karte zeichnen.
Navigieren Sie zu dem Bereich auf der Karte, in
dem Sie Ihr Workout zeichnen möchten, indem
Sie die Finger über den Bildschirm gleiten lassen.
Tippen Sie auf den Bildschirm, um den Startpunkt
für Ihr Workout hinzuzufügen. Dann tippen Sie auf
den Bildschirm, um den Endpunkt für Ihr Workout
hinzuzufügen. Zur Beachtung: Wenn Sie das
Training am gleichen Punkt beginnen und been-
den möchten, verwenden Sie die Tasten Loop
(Schleife) oder Out & Back (hin und zurück) auf
der linken Seite des Bildschirms. Sie können auch
wählen, ob Ihr Workout auf die Straße ausgerichtet
wird.
Wenn Sie einen Fehler machen, können Sie die
Taste Undo (rückgängig) auf der linken Seite des
Bildschirms verwenden.
Auf dem Bildschirm werden die Höhen- und
Distanzstatistiken für Ihr Workout angezeigt.
Falls gewünscht, können Sie die voreingestellte
Geschwindigkeit verändern.
4. Ihr Workout speichern.
Berühren Sie die Taste Save New Workout (neues
Workout speichern) in der linken unteren Ecke des
Bildschirms. Falls gewünscht, ändern Sie den Titel
des Workouts oder fügen Sie eine Beschreibung
hinzu und drücken Sie dann das Symbol > auf dem
Bildschirm.
5. Das Workout beginnen.
Berühren Sie die Taste Start auf dem Bildschirm,
um das Workout zu starten. Einen Moment nach-
dem Sie die Taste berühren, beginnt das Laufband
sich zu bewegen. Halten Sie sich an den Haltes-
tangen fest und fangen Sie an zu gehen. Weitere
Informationen fi nden Sie unter Schritt 4 auf Seite
23.
6. Ihren Fortschritt mit den Display-Modi
verfolgen.
Siehe Schritt 5 auf Seite 21.
7. Ihre Herzfrequenz auf Wunsch messen.
Siehe Schritt 6 auf Seite 22.
8. Den Ventilator auf Wunsch einschalten.
Siehe Schritt 7 auf Seite 22.
9. Den Schlüssel nach dem Training vom
Trainingscomputer abziehen.
Siehe Schritt 8 auf Seite 22.
EIN DISTANZ- ODER ZEITWORKOUT VERWENDEN
Zur Beachtung: Um ein Distanz- oder Zeitworkout zu
verwenden, muss der Trainingscomputer mit einem
Drahtlosnetzwerk verbunden sein (siehe DEN WLAN-
MODUS VERWENDEN auf Seite 27). Ein iFit-Konto ist
ebenfalls notwendig.
1. Ihrem Verzeichnis auf iFit.com Workouts
hinzufügen.
Öffnen Sie auf Ihrem Computer, Smartphone,
Tablet oder einem anderen Gerät einen Internet-
browser, gehen Sie zu iFit.com und melden Sie
sich bei Ihrem iFit-Konto an.
Als Nächstes navigieren Sie auf der Webseite zu
Menu (Menü) > Library (Bibliothek). Durchsuchen
Sie die Workout-Programme in der Bibliothek und
schließen Sie sich den gewünschten Workouts an.
Dann navigieren Sie zu Menu > Schedule
(Verzeichnis), um Ihr Verzeichnis zu sehen. Alle
Workouts, denen Sie sich angeschlossen haben,
werden in Ihrem Verzeichnis erscheinen. Sie
können die Workouts in Ihrem Verzeichnis nach
Wunsch arrangieren oder löschen.
Nehmen Sie sich Zeit, um die iFit.com Webseite zu
erkunden, bevor Sie sich ausloggen.
2. Den Schlüssel in den Trainingscomputer
stecken.
Siehe DEN STROM EINSCHALTEN auf Seite 19.
3. Das Hauptmenü wählen.
Siehe Schritt 2 auf Seite 21.
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