Inhaltsverzeichnis
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• Ihr Tempo
• Die Geschwindigkeit des Laufbands
• Die durchschnittliche Geschwindigkeit des
Laufbands
• Eine Laufbahn, die 400 m darstellt
Falls gewünscht, stellen Sie
die Lautstärke ein, indem Sie
die Lautstärke-Tasten am
Trainingscomputer drücken.
Um das Workout vorübergehend anzuhalten,
tippen Sie auf den Bildschirm oder drücken Sie
die Taste Stop am Trainingscomputer. Um das
Workout wieder aufzunehmen, berühren Sie die
Taste Resume (fortsetzen) oder die Taste Start. Um
das Workout zu beenden, berühren Sie die Taste
Finish (fertig).
6. Ihre Herzfrequenz auf Wunsch messen.
Sie können mithilfe des Handgriff-Pulsmessers
oder eines kompatiblen Pulsmessers Ihre Herzfre-
quenz messen. Informationen zum Kauf eines
zusätzlich erhältlichen Brustgurt-Pulsmessers
fi nden Sie auf Seite 25.
Der Trainingscomputer ist mit allen BLUETOOTH
Smart Pulsmessern kompatibel. Zur Beachtung:
Wenn Sie beide Pulsmesser gleichzeitig ver-
wenden, wird dem BLUETOOTH Smart Puls-
messer Vorrang eingeräumt.
Entfernen
Sie vor
Gebrauch des
Handgriff-Puls-
messers die
Plastikfolien
von den Metall-
kontakten (C).
Achten Sie
auch darauf,
dass Ihre
Hände sauber
sind.
7. Den Ventilator auf Wunsch einschalten.
8. Den Schlüssel nach dem Training vom
®
C
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Um Ihre Herzfrequenz zu messen, steigen Sie
auf die Fußleisten und fassen Sie die Kontakte
mit den Handfl ächen ungefähr zehn Sekunden
lang an. Vermeiden Sie es, dabei Ihre Hände
zu bewegen. Wenn Ihr Puls erkannt wird, wird
Ihre Herzfrequenz angezeigt. Zur genauesten
Messung der Herzfrequenz berühren Sie die
Kontakte noch ungefähr weitere 15 Sekunden
lang.
Der Ventilator verfügt über
verschiedene Geschwindig-
keitseinstellungen. Drücken
Sie die Ventilatortasten
mehrmals, um die Geschwin-
digkeit des Ventilators zu wählen oder den
Ventilator ein- oder auszuschalten.
Trainingscomputer abziehen.
Steigen Sie auf die Laufplattform und drücken Sie
die Taste Stop auf dem Trainingscomputer oder tip-
pen Sie auf den Bildschirm. Anschließend berühren
Sie die Taste Finish. Auf dem Bildschirm erscheint
eine Workout-Zusammenfassung. Wenn Sie Ihr
Workout für die spätere Verwendung speichern
möchten, können Sie es als Favorit hinzufügen,
indem Sie die Herztaste in der rechten oberen
Ecke des Bildschirms berühren. Sie können Ihre
Ergebnisse auch speichern oder veröffentlichen,
indem Sie eine der Optionen auf dem Bildschirm
verwenden. Dann ziehen Sie den Schlüssel vom
Trainingscomputer ab und verwahren Sie ihn an
einem sicheren Ort.
Wenn Sie mit der Benutzung des Laufbandgeräts
fertig sind, drücken Sie den Netzschalter in die
Stellung Off (aus) und ziehen Sie das Netzkabel
heraus. WICHTIG: Andernfalls können die elek-
tronischen Teile des Laufbandgeräts vorzeitig
abgenutzt werden.
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