Betrieb - Bowflex Max Trainer M3i Aufbauanleitung Und Benutzerhandbuch

Betrieb

Wie oft soll ich trainieren?
Vor Beginn des Trainings sollten Sie einen Arzt konsultieren. Beenden Sie das Training sofort, wenn Sie Schmerzen oder ein
Engegefühl im Brustkorb, Atemnot oder Schwindelanfälle verspüren. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie wieder mit dem Gerät
trainieren. Die vom Computer berechneten oder gemessenen Werte dienen nur als Bezugsgrößen. Die auf der Konsole angezeigte
Herzfrequenz ist ein Näherungswert und sollte nur als Referenz dienen.
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Hinweis:
Trainingsintensität
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Handstellung (Griffauswahl)
Das Training auf diesem Gerät erfordert Koordination und Gleichgewicht. Machen Sie sich immer bewusst, dass es während des
Trainings zu Geschwindigkeits- und Widerstandsänderungen kommen kann. Bereiten Sie sich darauf vor, um nicht das Gleichge-
wicht zu verlieren und sich zu verletzen.
Auf- und Absteigen
Seien Sie beim Auf- und Absteigen des Geräts besonders vorsichtig.
Pedale und Griffe sind miteinander verbunden. Sie bewegen sich immer gleichzeitig. Um möglichen Verletzungen vorzubeugen,
Stellen Sie sicher, dass nichts die Pedale und die Widerstandslüftung behindert, bevor Sie etwas am Gerät bewegen.
Hinweis:
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Aufbauanleitung/Benutzerhandbuch