Timex W-177 Benutzerhandbuch Seite 98

1. Se não estiver no Modo TIMING, carregue em MODE até aparecer
TIMING.
2. Carregue e liberte SET/RESET até entrar no estado de configuração do
Modo TIMING. Os dígitos das horas (HOURS) ficam a piscar.
3. Programe o período de tempo para a contagem decrescente. Carregue
em START/STOP (+) ou HEART RATE (-) para aumentar ou diminuir os
valores que estão a piscar. Segure os botões para avançar mais
rapidamente. Depois de um valor estar programado, carregue em MODE
(NEXT - SEGUINTE) para passar aos valores seguintes (primeiro
minutos - MINUTES - e depois segundos - SECONDS).
4. Quando tiver terminado, carregue em SET/RESET (DONE - TERMINADO)
para guardar o tempo da contagem decrescente.
5. Carregue em START/STOP para iniciar a contagem do tempo. Inicia-se a
contagem decrescente até zero.
Para introduzir uma pausa na contagem decrescente, carregue em
START/STOP; carregue novamente para reiniciar a contagem. Para repor a
contagem no valor inicial, carregue em SET/RESET quando o Modo TIMING
estiver parado. Carregue novamente em SET/RESET para limpar o tempo
programado e repô-lo em zero.
Utilizar o Modo Timing com o Sistema HRM
Quando o HRM (Monitor de Ritmo Cardíaco) está activo, o Modo TIMING
regista os três elementos de dados relacionados com o ritmo cardíaco:
• O período de tempo em que o seu coração se encontra dentro da zona
alvo enquanto o Modo TIMING está seleccionado.
• O ritmo cardíaco médio para o período em que a função HRM está
activa e o Modo TIMING seleccionado.
• O ritmo cardíaco máximo para o período em que a função HRM está
activa e o Modo TIMING seleccionado.
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Utilizar a Contagem do Tempo com o Modelo Fitness
Exemplo do Formato
de Apresentação do
Modo TIMING – O
tempo da contagem
decrescente (em cima) é
apresentado com os
indicadores da
Ampulheta e do Ritmo
Cardíaco. O ritmo
cardíaco actual é
apresentado em baixo.
Botão START/SPLIT – Carregue para iniciar ou
parar a contagem decrescente.
Botão SET/RESET – Segure
para começar a programar
um tempo para a contagem
crescente ou decrescente.
Botão HEART RATE – Liga
e desliga o Monitor do
Ritmo Cardíaco; altera a
posição dos dados do
Monitor quando este está
ligado.
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