Timex W-177 Benutzerhandbuch Seite 159

gedrückt, um von der primären zur sekundären Zeitzone zu
wechseln. Sie belassen Ihre Uhr für die Dauer Ihrer Reise in der
sekundären Zeitzone und schalten Sie auf der Rückreise wieder um
in die primäre Zeitzone.
HINWEIS: Siehe S. 129 für Hinweise zum Einstellen der Zeit in
der sekundären Zeitzone.
• Fitness-Modell: Stellen Sie Ihre Uhr im Modus TIME OF DAY vor
von der Central Zeitzone in Chicago auf die Eastern Zeitzone (USA).
HINWEIS: Siehe S. 128–129 für Einzelheiten zum Einstellen der
Tageszeit.
Verknüpfen des Herzfrequenzsensors: Nachdem Sie eine angenehme
Nacht verbracht haben, erreichen Sie Ihr Rennen und tragen Ihre Uhr
und den Herzfrequenzsensor. Vor dem Rennen müssen Sie die
Funkverbindung zwischen Ihrer Uhr und Ihrem Herzfrequenzsensor
herstellen.
• Beide Modelle: Drücken Sie HEART RATE. Ein Herzumrisssymbol
zeigt an, dass die Uhr nach dem Signal des Herzfrequenzsensors
sucht. Nachdem es erfasst wurde, wechselt das Herzsymbol von
Umriss- auf Festkörperanzeige und beginnt zu pulsieren. Die
Herzfrequenzdaten werden auf der unteren Zeile angezeigt.
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HINWEIS: Zum Einstellen der Herzfrequenz-Zielzone, siehe den
Modus HRM SETUP auf S. 116. Dieser Abschnitt enthält
Einzelheiten zum Einrichten der Anzeige für Herzfrequenz- und
Zeitinformationen.
Das Rennen steht kurz bevor. Sie entscheiden sich, eine Timerwarnung
festzulegen, um Ihr Tempo zur Mitte der erwarteten 32 Minuten für das
10km Rennen zu steigern.
• 30-Runden-Modell: Wechseln Sie in den Modus TIMER und
stellen Sie ihn auf 16 Minuten und CHRONO AT END ein. Drücken
Sie START/SPLIT, um den Timer-Countdown zu starten.
HINWEIS: Siehe S. 133 für Einzelheiten zum Einstellen des
Timers und Ändern des Aktionswechsels, der automatisch nach
Beendigung des Countdown aufgerufen wird.
• Fitness-Modell: Wechseln Sie in den Modus TIMING und stellen
Sie die Countdown-Zeit auf 16 Minuten ein. Der Modus TIMING
muss auf Abzählen eingestellt sein (abnehmend). Drücken Sie
START/STOP (+), um das Timing zu Beginn des Rennens zu
starten. Die Anzeige beginnt, von 16 Minuten abzuzählen und
verwendet hierbei das Format, das zur Anzeige von Herzfrequenz
und Zeitablaufinformation gewählt wurde.
HINWEIS: Der Modus TIMING bietet eine Vielfalt von Optionen.
See S. 135–137 zum Zurücksetzen des Modus TIMING,
Umschalten zwischen Hochzählen und Abzählen und Einstellen
der Anzeige auf individueller Basis.
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