Timex W-177 Benutzerhandbuch Seite 74

■ Conexión del medidor de pulso y selección de un rango de pulso: Vaya
al club con el reloj y el medidor de pulso puestos. Antes de iniciar su
sesión de bicicleta estacionaria, establezca la conexión inalámbrica entre su
reloj y el medidor de pulso.
• Para ambos modelos: Oprima HEART RATE (pulso). El icono del
contorno del corazón indica que el reloj está buscando la señal del
medidor de pulso. Cuando se recibe la señal, el contorno cambia a
un corazón que empieza a latir. El dato del pulso se muestra de
acuerdo a como se haya configurado el reloj. Pase ahora al Modo
HRM SETUP (programación del monitor) y seleccione el rango de
pulso deseado para esta sesión de ejercicios, opciones 1 a 5.
NOTA: Refiérase a las pág. 116–121 acerca de cómo programar
el rango de pulso en el Modo PROGRAMACIÓN del Monitor,
configuración de la pantalla para ver el pulso y el tiempo, y
activación de la alerta "fuera de rango".
■ Opción de TIMING 1 - Cuenta progresiva: Use el Modo CHRONO
(cronógrafo) (Modelo "30-Lap") o el Modo TIMING (contador de tiempo)
(Modelo "Fitness") para contar el tiempo de la sesión (hasta 30 minutos).
La cuenta progresiva resulta ventajosa cuando desea la flexibilidad de
terminar la sesión en cualquier momento.
• Modelo "30-Lap": Pase al Modo CHRONO (cronógrafo) y oprima
START/SPLIT (iniciar/intervalo) cuando comience a pedalear.
NOTA: Refiérase a las pág. 128–131, donde encontrará más detalles
acerca del uso del Modo CHRONO (cronógrafo).
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• Modelo "Fitness": En el Modo TIMING (contador de tiempo),
verifique que el reloj esté programado para contar a partir de cero,
como un cronómetro. Oprima START/STOP (iniciar/parar) cuando
comience a pedalear.
NOTA: ¿No recuerda cómo configurar el Modo Contador de
Tiempo? Refiérase a las pág. 133–135 para obtener más
información.
■ Opción de Contador de Tiempo 2 - Cuenta regresiva: Use el Modo TIMER
(temporizador) (Modelo "30-Lap") o el Modo TIMING (contador de tiempo)
(Modelo "Fitness") para contar el tiempo de la sesión desde 30 minutos hasta
cero. La cuenta regresiva se usa para un régimen de entrenamiento
planificado (con plazos establecidos) e incluye una alerta al final de la cuenta
regresiva.
• Modelo "30-Lap": Pase al Modo TIMER (temporizador) y programe una
cuenta regresiva de 30 minutos. Oprima START/SPLIT (iniciar/parar)
cuando comience la sesión de ejercicios.
NOTA: Refiérase a la pág. 131 respecto a cómo usar las
funciones del Modo TIMER (temporizador).
• Modelo "Fitness": En el Modo Modo TIMING (contador de tiempo),
verifique que el reloj esté programado para una cuenta regresiva a
partir de 30. Oprima START/STOP (iniciar/parar) cuando comience la
sesión de ejercicios.
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