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Weitere Informationen über iFit-Workouts
finden Sie auf www.iFit.com.
Wenn Sie ein iFit-Workout auswählen, zeigt das
Display den Namen, die Dauer, die maximale
Geschwindigkeitseinstellung und die Distanz des
Workouts an. Das Display zeigt auch die ungefähre
Anzahl an Kalorien, die Sie während des Workouts
verbrauchen werden, und einen Querschnitt der
Geschwindigkeitseinstellungen des Workouts an.
Falls Sie ein Wettbewerbs-Workout ausgewählt
haben, wird das Display bis zum Start des Wett-
rennens herunterzählen.
Anmerkung: Jede iFit-Taste kann auch zwei Demo-
Workouts aktivieren. Um die Demo- Workouts zu
benutzen, entfernen Sie das iFit-Modul vom Com-
puter und drücken Sie eine der iFit-Tasten.
5. Das Programm starten.
Siehe Schritt 3 auf Seite 23.
Manche Workouts haben einen Audio-Trainer, der
Sie durch Ihr Workout führt. Sie können eine Audio-
einstellung für Ihren Audio-Trainer wählen (siehe
DER INFORMATIONSMODUS auf Seite 26).
Man kann das Workout jederzeit durch Drücken der
Stop (Stopp) -Taste abbrechen. Die Zeit blinkt dann
am Display. Um das Workout fortzusetzen, drücken
Sie die Start-Taste oder die Speed (Geschwindig-
keits) -Erhöhungstaste. Das Laufband wird sich
zunächst mit der Geschwindigkeit der ersten Wor-
kout-Einheit bewegen. Wenn die nächste Einheit
des Workouts beginnt, wird sich der Lauftrainer
automatisch der Geschwindigkeits- und Neigungs-
einstellung der nächsten Einheit anpassen.
6. Mithilfe der Displays Ihren Fortschritt verfolgen.
Siehe Schritt 5 auf Seite 21.
Der My Trail (Mein-Pfad) -Tabulator wird eine Karte
des Pfades, den Sie gehen oder laufen werden,
oder eine Bahn und die Anzahl der Runden, die Sie
beenden werden, anzeigen.
Während eines Wettbewerb-Workouts zeigt der
Competition (Wettbewerb) -Tabulator Ihren Fort-
schritt während des Wettbewerbes an. Während
Sie um die Wette laufen, wird die oberste Linie in
der Matrix anzeigen, welche Distanz Sie schon
hinter sich haben. Die anderen Linien zeigen Ihre
vier nächstgelegenen Konkurrenten an. Das Ende
der Matrix stellt das Ende des Wettlaufs dar.
7. Nach Wunsch die Herzfrequenz messen.
Siehe Schritt 6 auf Seite 22.
8. Auf Wunsch den Ventilator einschalten.
Siehe Schritt 7 auf Seite 22.
9. Den Schlüssel nach dem Training aus dem
Trainingscomputer herausziehen.
Siehe Schritt 8 auf Seite 22.
Weitere Informationen über den iFit-Modus finden
Sie auf www.iFit.com.
BENUTZEN DER LAUTSPRECHERANLAGE
Um Musik oder Hörbücher durch die Lautsprecher-
anlage des Trainingscomputers während des Trai-
nings anzuhören, stecken Sie ein Audiokabel mit 3,5
mm Steckern (nicht mitgeliefert) in die Buchse am
Trainings computer und in die Buchse Ihres MP3-
Players, CD-Players oder eines anderen Audio-Players
ein. Achten Sie darauf, dass das Audiokabel voll-
ständig eingesteckt ist. Anmerkung: Audiokabel
sind in Elektrofachgeschäften erhältlich.
Als nächstes drücken
Sie die Play-Taste an
Ihrem Audio-Player. Stel-
len Sie die Lautstärke
mithilfe der Lautstärke-
Erhöhungstaste und
-Verringerungstaste am
Computer oder der Laut-
stärkeregler an Ihrem persönlichen Audio-Player ein.
Falls Sie einen CD-Player benutzen und die CD
springt, legen Sie den CD-Player auf den Boden
oder eine andere ebene Fläche anstatt auf den
Trainingscomputer.
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Audiobuchse
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