Inhaltsverzeichnis
Werbung
6. Nach Wunsch die Herzfrequenz messen.
Anmerkung: Benutzt man den Handgriff-
Herzfrequenzmesser und den Brustgurt-
Herzfrequenzmesser gleichzeitig, dann kann
der Computer die Herzfrequenz nicht richtig
angeben. Information über den Brustgurt-
Herzfrequenzmesser finden Sie auf Seite 17.
Bevor Sie den Handgriff-Herzfrequenzmesser
benutzen, entfernen Sie die Plastikfolien von den
Metallkontakten auf der Pulsstange. Achten Sie
auch darauf, dass Ihre Hände sauber sind.
Um Ihre Herz-
frequenz zu
messen, stellen
Sie sich auf
die Fußleisten
und halten Sie
die Pulsstange,
wobei Ihre Hand-
flächen auf den
Metallkontakten
aufliegen. Ver-
meiden Sie ein Bewegen Ihrer Hände. Wenn
Ihr Puls entdeckt wird, blinkt ein Herzsymbol mit
jedem Herzschlag am Kalorien-Display. Es erschei-
nen ein oder zwei Striche und dann wird Ihre
Herzfrequenz angezeigt. Die Herzfrequenzmes-
sung wird am genauesten, wenn Sie die Kon-
takte noch ungefähr weitere 15 Sekunden lang
berühren.
Kontakte
22
7. Auf Wunsch den Ventilator einschalten.
Der Ventilator bietet verschiedene Geschwin-
digkeitseinstellungen und einen automatischen
Modus. Im automatischen Modus verändert sich
die Geschwindigkeit des Ventilators automatisch je
nach der Geschwindigkeit des Laufbandes.
Drücken Sie die
kleine Ventilator-Taste
mehrmals, um eine
Ventilatorgeschwin-
digkeit einzustellen
oder um den Ventila-
tor auszuschalten. Drücken Sie die große Auto
(Automatisch) -Ventilator-Taste, um den automa-
tischen Modus einzustellen oder den Ventilator
auszuschalten.
8. Den Schlüssel nach dem Training aus dem
Trainingscomputer herausziehen.
Steigen Sie auf die Fußleisten, drücken Sie die
Stop (Stopp) -Taste, und stellen Sie die Neigung
des Lauftrainers auf Null. Die Neigung muss
auf Null eingestellt sein. Andernfalls könnte der
Lauftrainer beschädigt werden, wenn Sie ihn
in die Lagerungsposition zusammenklappen.
Ziehen Sie dann den Schlüssel aus dem Computer
ab und verwahren Sie ihn an einem sicheren Ort.
Wenn Sie mit der Benutzung des Lauftrainers fertig
sind, schalten Sie den Netzschalter in die Off (Aus)
-Position und ziehen Sie das Netzkabel heraus.
WICHTIG: Andernfalls können die elektroni-
schen Teile des Lauftrainers vorzeitig abge-
nutzt werden.
Werbung
Inhaltsverzeichnis
