Inhaltsverzeichnis
Werbung
Tippe oder klicke im Dashboard der Fitbit-App auf das Nutzerkonto-Icon (
HR-Kachel > „Ganztägige Synchronisierung".
Du kannst auch jederzeit die Option Jetzt synchronisieren in der App nutzen.
Auf dem Mac führt Fitbit Connect alle 15 Minuten eine Synchronisierung durch,
wenn der Tracker nicht mehr als neun Meter vom Computer entfernt ist. Um eine
Synchronisierung manuell zu starten, klicke auf das Fitbit Connect-Symbol in der Nähe
der Datums- und Zeitanzeige auf dem Computer und klicke auf Jetzt synchronisieren.
Tragen Alta HR
Lege Alta HR um dein Handgelenk. Die Seite mit der Aufschrift „fitbit" sollte auf der
Innenseite deines Handgelenks liegen. Wenn du ein Armband mit einer anderen
Größe benötigst oder ein Zubehörarmband gekauft hast, findest du Anweisungen
dazu unter
„Wechseln des Armbands"
Positionierung für normales Tragen und Training
Wenn du nicht trainierst, trage Alta HR etwa einen Fingerbreit oberhalb des
Handwurzelknochens.
Um die Herzfrequenz möglichst genau erfassen zu können, solltest du folgende Tipps
beachten:
• Versuche, Alta HR während des Trainings höher am Handgelenk zu tragen,
damit sie besser sitzt und eine genauere Messung der Herzfrequenz möglich ist.
Bei vielen Sportarten, wie z. B. Fahrradfahren oder Gewichtheben, beugt man
sein Handgelenk häufig. Dadurch wird das Herzfrequenzsignal unter Umständen
gestört, wenn du den Tracker dabei weiter unten am Handgelenk trägst.
auf Seite 10.
) > Alta
9
Quicklinks ausblenden:
Werbung
Inhaltsverzeichnis
