Inhaltsverzeichnis - Fitbit alta HR Bedienungsanleitung

Inhalt
Erste Schritte .............................................................................................................................. 5
Lieferumfang ......................................................................................................................................... 5
Inhalt dieser Anleitung ....................................................................................................................... 5
Einrichten des Fitbit Alta HR .................................................................................................. 6
Laden des Alta HR ...............................................................................................................................6
Einrichten mit deinem Smartphone oder Tablet-PC ............................................................... 7
Einrichten mit deinem Windows 10-PC ........................................................................................ 7
Einrichten mit deinem Mac ............................................................................................................... 8
Daten mit deinem Fitbit-Nutzerkonto synchronisieren .............................................................. 8
Tragen Alta HR .....................................................................................................................................9
Positionierung für normales Tragen und Training ...............................................................9
Auswahl des Handgelenks und der dominanten Hand .................................................... 10
Wechseln des Armbands ................................................................................................................ 10
Abnahme eines Armbands .......................................................................................................... 11
Anbringen eines neuen Armbands .......................................................................................... 12
Grundlagen ................................................................................................................................. 13
Gehe Alta HR ....................................................................................................................................... 13
Überprüfung des Akkuladestands ................................................................................................ 14
Tipps zu Pflege bei dem Alta HR .................................................................................................. 14
Aktivität und Schlaf .................................................................................................................. 15
Anzeigen der Tagesstatistik ........................................................................................................... 15
Herzfrequenz prüfen ......................................................................................................................... 16
Herzfrequenzzonen verwenden ............................................................................................... 16
Vorgegebene Herzfrequenzbereiche ..................................................................................... 16
Benutzerdefinierte Herzfrequenzzonen ................................................................................ 17
Tägliches Aktivitätsziel aufzeichnen ........................................................................................... 17
Wähle ein Ziel aus ......................................................................................................................... 17
Fortschritte anzeigen ................................................................................................................... 17
Training aufzeichnen ......................................................................................................................... 18
Aufzeichnen deiner stündlichen Aktivitäten ............................................................................ 18
Deinen Schlaf aufzeichnen ..................................................................................................... 19
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