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BENUTZUNG DES HEIMFAHRRADS
DEN SATTELPFOSTEN VERSTELLEN
Für ein effektives
Training sollte den
Sattel in der richti-
gen Höhe ange-
Sattel
bracht sein. Beim
Betätigen der
Pedale, sollten Ihre
Sattelsäule
Knie leicht gebeugt
sein, wenn sich die
Loch
Pedale in der nied-
rigsten Position
Knopf
befinden. Um die
Höhe des Sattels zu
verstellen, drehen
Sie zuerst den gezeigten Griff gegen den
Uhrzeigersinn und entfernen Sie ihn. Dann schieben
Sie den Sattelpfosten hoch oder runter und richten Sie
eines der Verstelllöcher im Sattelpfosten nach dem
gezeigten Loch im Rahmen aus. Führen Sie den Griff
in den Rahmen und in den Sattelpfosten ein und dre-
hen Sie den Griff im Uhrzeigersinn bis er fest sitzt.
Achten Sie darauf, dass der Griff in einem der
Verstelllöcher im Sattelpfosten eingerastet ist.
DIE PEDALRIEMEN VERSTELLEN
Um die Pedalriemen
zu verstellen, ziehen
Sie zuerst die Riemen
von den Haltestücken
Pedal-
an den Pedalen ab.
riemen
Verstellen Sie die
Riemen zur
Haltestücke
gewünschten Posi-
tion und drücken Sie
die Enden der
Riemen wieder auf die Haltestücke.
DEN PEDALWIDERSTAND VERSTELLEN
Um den Wider-
stand zu erhöhen,
drehen Sie den
Widerstandsknopf
im Uhrzeigersinn;
um den Widerstand
Widerstands-
zu vermindern, dre-
knopf
hen Sie den Wider-
standsknopf gegen
den Uhrzeigersinn.
Wichtig: Drehen
Sie den Griff wenn
es schwierig wird
nicht weiter, da
sonst Schaden
entstehen könnten.
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COMPUTERMERKMALE
Der leicht zu benutzende Computer ist mit sechs Modi
ausgestattet, die sofortige Trainingsrückinformation
während Ihres Workouts ermöglichen. Die sechs Modi
sind unten beschrieben.
• SCAN—Dieser Modus zeigt jeweils ein paar
Sekunden lang in wiederholendem Kreislauf die
Geschwindigkeit, Zeit, Entfernung, Kalorien und
Fettkalorien an.
• Fettkalorien [FAT CALS]—Zeigt die ungefähre
Anzahl verbrannter Fettkalorien an. (Siehe FETTAB-
BAU auf Seite 11.)
• Kalorien [CALORIE]—Dieser Modus zeigt die unge-
fähre Anzahl der Kalorien, die Sie verbrannt haben,
an.
• Geschwindigkeit [SPEED]—Dieser Modus zeigt Ihre
Fahrgeschwindigkeit in Kilometer oder Meilen pro
Stunde an.
• Zeit [TIME]—Dieser Modus zeigt die vergangene Zeit
an. Anmerkung: Wenn Sie ein paar Sekunden lang zu
fahren aufhören, wird der Zeitmodus unterbrochen.
• Entfernung [DISTANCE]—Dieser Modus zeigt die
Entfernung, die Sie gefahren sind, in Kilometer oder
Meilen an.
BESCHREIBUNG DES COMPUTERS
Achten Sie darauf, dass Batterien im Computer einge-
legt sind (siehe DIE BATTERIEN ERSETZEN auf
Seite 10). Falls sich eine dünne Schicht Plastik auf
der Computerfläche befindet, entfernen Sie diese.
Folgen Sie die folgenden Schritte zur Inbetriebnahme
des Computers.
1. Um das Gerät einzuschalten, drücken Sie den An-/
Widereinstellentaste [ON/RESET] oder beginnen
Sie einfach Fahrrad zu fahren. Das gesamte
Display wird kurz erleuchten, und der Computer
steht dann zur Benutzung bereit.
2. Wählen Sie eines der Modi aus:
Scanmodus—
Modusindikatoren
Wenn der Strom
eingestellt ist, wird
automatisch der
Scanmodus
gewählt. Ein
Modus-Indikator
wird unter dem
Wort SCAN
erscheinen um zu
zeigen, dass der
Scan-Modus
gewählt worden ist und ein zweiter Modus wird zei-
gen welcher Modus gegenwärtig angezeigt wird.
Anmerkung: Wenn Sie einen anderen Modus
gewählt haben, drücken Sie wiederholt auf die
Modustaste [MODE] um den Scan-Modus wieder zu
wählen.
Fettkalorien-,
Kalorien-, Gesch-
windigkeit-, Zeit-,
oder Entfernung-
Modus—Um einer
dieser Modi zum
fortlaufenden
Display zu
wählen, drücken
Sie wiederholt auf
die Modustaste. Die Modi-Indikatoren werden
anzeigen welcher Modus gewählt worden ist.
Achten Sie darauf, dass es unter dem Wort SCAN
keinen Modus-Indikator gibt.
Um das Display zu jeder Zeit wieder einzustellen,
drücken Sie auf die An-/Wiedereinstellentaste.
Anmerkung: Der Computer kann die Geschwin-
digkeit und Entfernung entweder in Kilometer
oder Meilen anzeigen. Um die Messeinheit zu
wechseln, drücken Sie ca. fünf Sekunden lang
auf die An-/Wiedereinstellentaste. Die
Buchstaben km/h oder mph werden im Display
erscheinen um anzuzeigen welche Messeinheit
gewählt worden ist. Wenn die Batterien ersetzt
werden, könnte es eventuell nötig sein die
gewünschte Messeinheit wieder zu wählen.
3. Um den Stom auszuschalten, warten Sie einfach
ein paar Minuten. Der Computer hat einen
Selbstausschaltungsmechanismus. Wenn Sie
einige Minuten lang weder die Pedale bewegen,
noch die Computertasten drücken, dann schal-
tet sich der Computer automatisch ab, um
Batterien zu sparen.
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