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Modell-Nr. WLEVEX1216.0
Serien-Nr.
Aufkleber mit
Serien-Nr.
FRAGEN?
Als Hersteller verpflichten wir
uns zur kompletten Zufrieden-
stellung unserer Kunden. Falls
Sie irgendwelche Fragen haben
oder falls Teile fehlen, rufen Sie
bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von
10.00 bis 15.00 Uhr.
ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie dieses
Gerät in Betrieb nehmen. Heben
Sie diese Anleitung für späteren
Gebrauch auf.
BEDIENUNGSANLEITUNG
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Verwandte Anleitungen für Weslo R60
Inhaltszusammenfassung für Weslo R60
- Seite 1 Modell-Nr. WLEVEX1216.0 BEDIENUNGSANLEITUNG Serien-Nr. Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur kompletten Zufrieden- stellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an. 01805 231 244 Unsere Bürozeiten sind von 10.00 bis 15.00 Uhr. ACHTUNG Lesen Sie bitte aufmerksam alle Anleitungen, bevor Sie dieses...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN ............2 BEVOR SIE ANFANGEN . -
Seite 3: Bevor Sie Anfangen
ADVERTENCIA BEVOR SIE ANFANGEN Wir gratulieren Ihnen zur Auswahl des neuen WESLO ® Sollten Sie nach der Lektüre dieser Bedienungsanlei- PURSUIT R 60 Heimfahrrads. Fahrradfahren ist eine tung noch Fragen haben, beziehen Sie sich auf die der effektivsten Übungen um das Herz-Kreislaufsystem Prt # 210714 Vorderseite der Anleitung. -
Seite 4: Montage
MONTAGE Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Heimfahrrads auf einer dafür freigemachten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. Für die Montage werden die inbegriffenen Werkzeuge und Ihr eigener verstellbarer Schraubenschlüssel , Kreuzschraubenzieher , und eine Flachzange gebraucht . - Seite 5 2. Während eine andere Person den vorderen Teil des Rahmens (1) hochhält, befestigen Sie die vordere Stützstange (6) mit zwei M8 x 75mm Schrauben mit Vierkantansatz (16), zwei M8 gebogenen Scheiben (44), zwei Federringen (59) und zwei M8 Hutmuttern (35) am Rahmen. 3.
- Seite 6 4. Während eine andere Person den Pfosten (2) in der gezeigten Position hält, verbinden Sie den oberen Kabelbaum (30) an das Membranenschalterkabel (31). Verbinden Sie zunächst das Widerstandskabel (13) mit dem unteren Kabel (40) wie folgt: • Siehe Nebenzeichnung. Stecken Sie das Ende des Widerstandskabels (13) von der abgebildeten Seite durch den Anschluss.
- Seite 7 6. Während eine zweite Person den Computer (5) nahe am Pfosten (2) hält, verbinden Sie das Computerkabel mit dem oberen Kabelbaum (30). Computerkabel Schieben Sie jeglichen Überschuss des Computer- kabels und des oberen Kabelbaums (30) in den Pfosten (2) hinunter. Setzen Sie dann der Computer (5) auf den Pfosten.
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Seite 8: Benutzung Des Heimfahrrads
BENUTZUNG DES HEIMFAHRRADS DIE SATTELSÄULE VERSTELLEN DAS VERSTELLEN DES PEDALWIDERSTANDS Für ein effektives Um den Wider- Sattel Training sollte der stand zu erhöhen, Sattel in der richti- drehen Sie die gen Höhe ange- Widerstandssteue- Sattelsäule bracht sein. Beim rung im Uhrzeiger- Betätigen der sinn;... -
Seite 9: Benutzen Des Computers
COMPUTERMERKMALE BENUTZEN DES COMPUTERS Der bedienungsfreundliche Computer bietet sechs Achten Sie darauf, dass Batterien im Computer einge- Modi an, die während des Trainings dauerndes legt sind (sehen Sich sich Montageschritt 5 auf Seite 6 Feedback geben. Die verschiedenen Modi werden im an). - Seite 10 3. Wählen Sie einen Modus aus. 5. Wenn gewünscht, messen Sie Ihre Herzfrequenz. Absuchungs- Falls es dünne Plastikschichten auf den Modus—Um den Metallkontakten oder Handgriffen gibt, ziehen Absuchungs-Modus Sie die Plastik ab. Legen Sie Ihre Hände auf den zu wählen, drücken Handgriffpulssensor, wobei die Handflächen die Kontakte berühren müssen.
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Seite 11: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE DIE BATTERIEN ERSÄTZEN Überprüfen Sie alle Einzelteile und ziehen Sie die Teile regelmäßig nach. Abgenutzte Teile müssen sofort ausgetauscht werden. Wenn das Computer-Display trübe wird, sollten die Batterien ersetzt werden; die meisten Computer- Um das Heimfahrrad zu putzen, verwenden Sie ein Probleme sind auf niedere Batterien zurückzuführen. -
Seite 12: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN hinweg trainieren. Während der ersten paar Minuten WARNUNG: des Trainings baut der Körper leicht zugängliche Bevor Sie mit die- Kohlenhydrat -Kalorien zur Energiegewinnung ab und sem oder einem anderen Trainingsprogramm fängt erst dann an, gespeicherte Fett -Kalorien abzu- beginnen, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. bauen. -
Seite 13: Empfohlene Dehnübungen
EMPFOHLENE DEHNÜBUNGEN Folgende Übungen eignen sich gut für Aufwärm oder Abkühl- phasen. Dehnen Sie sich immer nur langsam—nie ruckartig. 1. Rumpfbeugen Aus dem Stand, mit leicht gebeugten Knien, langsam aus der Hüfte heraus nach vorn beugen. Entspannen Sie den Rücken und die Schultern, während Sie die Hände zu den Zehen strecken. -
Seite 14: Teileliste
TEILELISTE—Modell-Nr. WLEVEX1216.0 R0606A Zahl Beschreibung Zahl Beschreibung Rahmen Schaumstoffgriff Pfosten Griffstangen-Endkappe Griffstange Sattelsäule Sattel Hutmutter Computer Augenschraube Vordere Stützstange U-förmige Klammer Hintere Stützstange M6 Mutter Vordere Endkappe M10 Flanschmutter Hintere Endkappe Unteres Kabel Linkes Pedal/-riemen Schwungradmutter Rechtes Pedal/-riemen Riemen Tretkurbel/Rolle Spannungsschraube Widerstandssteuerung/-kabel M8 gebogene Scheibe... -
Seite 15: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG—Modell-Nr. WLEVEX1216.0 R0606A 48 49... -
Seite 16: Bestellung Von Ersatzteilen
Wenn Sie eine Ersatzteilbestellung vornehmen wollen, benötigen wir die folgenden Angaben: • die Modell-Nummer des Produktes (WLEVEX1216.0) • den Namen des Produktes (WESLO Pursuit R 60 Heimfahrrad) • die Serien-Nummer (finden Sie auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) • die BESTELLNUMMER und die BESCHREIBUNG der Teile (sehen Sie Seite 14 dieser Bedienungsanleitung) WESLO ist ein eingetragenes Warenzeichen von icon IP, Inc.