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BENUTZUNG DES HEIMFAHRRADS
DEN SATTELSÄULE VERSTELLEN
Für ein effektives
Training sollte den
Sattel in der richti-
gen Höhe ange-
bracht sein. Beim
Betätigen der
Pedale, sollten Ihre
Knie leicht gebeugt
sein, wenn sich die
Pedale in der nied-
rigsten Position
befinden. Um die
Höhe des Sattels zu
verstellen, drehen
Sie zuerst den gezeigten Knopf gegen den
Uhrzeigersinn und entfernen Sie ihn. Dann schieben
Sie die Sattelsäule hoch oder runter und richten Sie
eines der Verstelllöcher in der Sattelsäule nach dem
gezeigten Loch im Rahmen aus. Führen Sie den
Knopf in den Rahmen und in die Sattelsäule ein und
drehen Sie den Knopf im Uhrzeigersinn bis er fest
sitzt. Achten Sie darauf, dass der Knopf in einem
der Verstelllöcher in der Sattelsäule eingerastet ist.
WIE DAS HEIMFAHRRAD EBEN GESTELLT WIRD
Falls das
Heimfahrrad während
der Benutzung etwas
hin und her wackelt,
drehen Sie die
Ausgleichschrauben
unter der hinteren
Stützstange solange,
bis das Fahrrad nicht
mehr wackelt.
Sattel
Sattelsäule
Loch
Knopf
Ausgleich-
schrauben
DIE PEDALRIEMEN VERSTELLEN
Um die Pedalriemen
zu verstellen, ziehen
Sie zuerst die Riemen
von den Haltestücken
an den Pedalen ab.
Verstellen Sie die
Riemen zur
gewünschten Posi-
tion und drücken Sie
die Enden der
Riemen wieder auf die Haltestücke.
DAS VERSTELLEN DES PEDALWIDERSTANDS
Um den Wider-stand
zu erhöhen, drehen
Sie die Widerstands-
steuerung im Uhr-
zeigersinn; um den
Widerstand zu ver-
mindern, drehen Sie
die Widerstands-
steuerung gegen
den Uhrzeigersinn.
Wichtig: Drehen
Sie die Wider-
standssteuerung
nicht weiter wenn
es schwierig wird,
sonst könnte Schaden entstehen.
8
Pedal-
riemen
Halte-
stücke
Widerstands-
steuerung
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