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Fitness-Produkt-Klasse: HC
Modell-Nr. WLEVEX12920
Serien-Nr.
FRAGEN?
Als Hersteller verpflichten wir
uns zur kompletten Zufrieden-
stellung unserer Kunden. Falls
Sie irgendwelche Fragen haben
oder falls Teile fehlen, rufen Sie
bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von 9.00
bis 18.00 Uhr.
ACHTUNG
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Hinweise und Anleitungen, bevor
Sie dieses Gerät in Betrieb neh-
men. Heben Sie diese Anleitung
für eventuellen späteren
Gebrauch auf.
Aufkleber mit
Serien-Nr.
BEDIENUNGSANLEITUNG
Unsere Website:
www.iconeurope.com
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Inhaltszusammenfassung für Weslo PURSUIT 102
- Seite 1 Fitness-Produkt-Klasse: HC BEDIENUNGSANLEITUNG Modell-Nr. WLEVEX12920 Serien-Nr. Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur kompletten Zufrieden- stellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an. 01805 231 244 Unsere Bürozeiten sind von 9.00 bis 18.00 Uhr.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN ............2 BEVOR SIE ANFANGEN . -
Seite 3: Bevor Sie Anfangen
Halten Sie bitte vor Ihrem Anruf die Modell- und erhöhen und um den ganzen Körper zu trainieren. die Serien-Nummer Ihres Gerätes bereit. Die Modell- Das PURSUIT 102 Heimfahrrad bietet eine beein- Nummer ist WLEVEX12920. Die Serien-Nummer kön- druckende Vielfalt von Merkmalen an, damit Sie die-... -
Seite 4: Montage
MONTAGE Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie alle Teile des Heimfahrrads auf einer dafür freigemach- ten Fläche aus und entfernen Sie alle Verpackungsmaterialien. Werfen Sie diese jedoch erst weg, wenn die Montage komplett fertiggestellt ist. Für die Montage werden die inbegriffenen Werkzeuge und Ihr eigener verstellbarer Schraubenschlüssel , Kreuzschraubenzieher , und eine Flachzange gebraucht. - Seite 5 3. Während eine andere Person die Lenkersäule (13) in der gezeigten Position hält, verbinden Sie den Oberen Draht (36) an den Membranenschalterdraht (43). Achten Sie darauf, Schneiden und entfernen Sie das Verschlussband wel- dass Sie die ches den Membranenschalterdraht an den Rahmen (1) Drähte und Kabel hält.
- Seite 6 5. Halten Sie den Computer (16) nahe an den Lenker (15). Verbinden Sie den Erdungsdraht mit der Erdungschraube (27) an den Lenker. Führen Sie den Computerdraht in das angezeigte Loch im Lenker ein. Schieben Sie den Computer (16) zum Lenker (15) und führen gleichzeitig den übrigbleibenden Erdungsdraht Computer- in das Loch auf der Unterseite des Computers ein, bis...
- Seite 7 8. Drehen Sie den gezeigten Verstellgriff (9) gegen den Uhrzeigersinn und entfernen ihn. Führen Sie die Sattelsäule (5) in den Rahmen (1) ein. Richten Sie eines der Verstelllöcher in der Sattelsäule nach dem gezeigten Loch im Rahmen aus. Führen Sie den Verstellgriff in den Rahmen und in die Sattelsäule ein Verstelllöcher und drehen den Grif im Uhrzeigersinn bis er fest sitzt.
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Seite 8: Benutzung Des Heimfahrrads
BENUTZUNG DES HEIMFAHRRADS DEN SATTELSÄULE VERSTELLEN DIE PEDALRIEMEN VERSTELLEN Für ein effektives Um die Pedalrie- Training sollte den men zu verstellen Sattel in der richti- ziehen Sie zuerst gen Höhe ange- die Riemen von den Sattel bracht sein. Beim Haltestücken an Betätigen der den Pedalen ab. -
Seite 9: Beschreibung Des Computers
COMPUTERMERKMALE BESCHREIBUNG DES COMPUTERS Der leicht zu benutzende Computer ist mit sechs Modi Achten Sie darauf, dass Batterien im Computer einge- ausgestattet, die sofortige Trainingsrückinformation legt sind (siehe DIE BATTERIEN ERSÄTZEN auf ermöglichen während Ihres Workouts. Die sechs Modi Seite 11). Falls sich eine dünne Schicht Plastik auf sind unten beschrieben. - Seite 10 3. Messen Sie Ihren Herzschlag, wenn gewünscht. Achten Sie darauf, dass Sie den richtigen Druck auf dem Pulssensor anwenden. Versuchen Sie dies ein Um Ihren paar Mal auf dem Pulssensor um sich damit ver- Herzschlag zu traut zu machen. Erinnern Sie sich, still zu sitzen messen, høoren während Sie Ihren Herzschlag messen.
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Seite 11: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE Überprüfen Sie alle Einzelteile und ziehen Sie die Teile regelmäßig nach. Abgenutzte Teile müssen sofort aus- getauscht werden. Um das Heimfahrrad zu putzen, verwenden Sie ein feuchtes Tuch und eine kleine Menge milde Seife. Wichtig: Um Schaden am Computer zu vermeiden, halten Sie Flüssigkeiten und direktes Sonnenlicht vom Computer fern. -
Seite 12: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN Die folgenden Richtlinien werden Ihnen bei der Ausar- Fettabbau beitung eines persönlichen Trainingsprogrammes behilflich sein. Denken Sie daran, dass gute Ernähr- Um Fette wirkungsvoll abzubauen, müssen Sie mit ung und angemessene Pausen wesentlich zum Erfolg relativ niedriger Intensität über einen längeren Zeitraum beitragen. -
Seite 13: Empfohlene Dehnübungen
EMPFOHLENE DEHNÜBUNGEN Folgende Übungen eignen sich gut für Aufwärm oder Abkühl- phasen. Dehnen Sie sich immer nur langsam—nie ruckartig. 1. Rumpfbeugen Aus dem Stand, mit leicht gebeugten Knien, langsam aus der Hüfte heraus nach vorn beugen. Entspannen Sie den Rücken und die Schultern, während Sie die Hände zu den Zehen strecken. -
Seite 14: Teileliste
TEILELISTE—Modell-Nr. WLEVEX12920 R1002A Zahl Beschreibung Zahl Beschreibung Rahmen 3/8” x 68mm Einsteckbolzen Vorderer Stabilisator Ösenbolzen “C” Magnet Bracket M6 Nylon Verschlussmutter Stabilisator Endkappe 3/8” Nylon Verschlussmutter Sattelsäule M8 x 15mm Knopfschraube Hinterer Stabilisator M10 flache Unterlegscheibe Lenker-Endkappe Obere Draht Schaumstoffgriff Schwungrad Verstellgriff Magnet... -
Seite 15: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG—Modell-Nr. WLEVEX12920 R1002A... -
Seite 16: Bestellung Von Ersatzteilen
• die SERIEN-NUMMER des Produktes (Sie finden diese auf der ersten Seite dieser Anleitung) • die BESTELLNUMMER und die BESCHREIBUNG der Teile (sehen Sie Seite 14) WESLO ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON Health & Fitness, Inc. Teile-Nr. 186225 R1002A...