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BENUTZUNG DES HEIMFAHRRADS
EINSTELLEN DER SATTELSÄULE
Für ein effektives
Training sollte der
Sattel in der richti-
gen Höhe ange-
bracht sein. Beim
Betätigen der
Pedale, sollte das
Knie mit dem Fuß
auf dem unteren
Pedal noch leicht
gebeugt sein. Um
die Höhe des
Sattels zu ver-
stellen, drehen Sie
zunächst den
Sattelknopf gegen den Uhrzeigersinn und entfernen
Sie ihn. Dann schieben Sie den Sattelpfosten nach
oben oder unten und richten eine der Einstellöffnungen
im Sattelpfosten an der angezeichneten Öffnung im
Sattelrahmen aus. Schieben Sie den Sattelknopf
wieder in den Sattelrahmen und drehen Sie ihn im
Uhrzeigersinn fest. Achten Sie darauf, dass der Griff
in einem der Verstelllöcher in der Sattelsäule
eingerastet ist.
Sattel
Sattelsäule
Loch
Sattelknopf
EINSTELLEN DES SATTELS
Um die waagrechte
Position des Sattels
einzustellen, lösen
Sie den Sattelknopf
auf der Unterseite
des Sattels.
Schieben Sie den
Sattel nach vorne
oder nach hinten,
bis er die gewün-
schte Position erreicht und ziehen Sie den Sattelknopf
dann wieder fest.
EINSTELLEN DES PEDALWIDERSTANDS
Um den Widerstand
zu erhöhen, drehen
Sie den
Widerstandsknopf
im Uhrzeigersinn;
um den Widerstand
zu vermindern,
drehen Sie den
Widerstandsknopf
gegen den
Uhrzeigersinn.
Wichtig: Hören Sie
auf zu drehen,
wenn es schwierig
wird, sonst könnte
Schaden entstehen.
8
Sattel
Sattelknopf
Widerstands
knopf
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