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Drücken Sie die Taste HOME, um das Training zu beenden
und zum Hauptmenü zurückzukehren. Drücken Sie, falls
nötig, die Taste HOME erneut.
Drücken Sie die Taste END/SUMMARY, um das Training
zu beenden und eine Trainingszusammenfassung
anzuzeigen. Die Trainingszusammenfassung wird
mehrere Sekunden lang auf dem Display angezeigt.
Ändern Sie die Lautstärke der
Konsole, indem Sie die Tasten
zum Erhöhen und Verringern
der Lautstärke drücken.
5. Tragen Sie einen Herzfrequenzmonitor und messen
Sie Ihre Herzfrequenz, falls gewünscht.
Sie können Ihre Herzfrequenz mithilfe eines optionalen
Brustherzfrequenzmonitors messen (Informationen
über den optionalen Brustherzfrequenzmonitor
finden Sie auf Seite 16). Hinweis: Die Konsole ist mit
allen BLUETOOTH
kompatibel.
Informationen zum Verbinden eines Herzfrequen-
zmonitors
mit
der
VERBINDEN IHRES HERZFREQUENZMONITORS
MIT DER KONSOLE auf Seite 16.
Wenn ein Herzfrequenzmonitor mit der Konsole
verbunden ist, wird Ihre Herzfrequenz auf dem Display
angezeigt.
6. Schalten Sie den Lüfter an, wenn gewünscht.
Der Lüfter hat mehrere
Drehzahleinstellungen.
Drücken Sie die Tasten zum
Erhöhen und Verringern der
Lüfterdrehzahl mehrmals, um
eine Lüfterdrehzahl auszuwählen oder den Lüfter
auszuschalten.
7. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, schaltet
sich die Konsole automatisch aus.
Wenn sich die Pedale mehrere Sekunden lang nicht
bewegen, geht die Konsole in den Pausemodus
und die Zeit blinkt auf dem Display. Um das Training
fortzusetzen, beginnen Sie einfach wieder mit
dem Treten.
Wenn sich die Pedale mehrere Minuten lang nicht
bewegen
und
keine
schaltet sich die Konsole aus und das Display wird
zurückgesetzt.
Smart-Herzfrequenzmonitoren
®
Konsole
finden
Sie
Tasten
gedrückt
VERWENDUNG EINER INTEGRIERTEN
TRAININGSEINHEIT
1. Beginnen Sie mit dem Treten oder drücken Sie eine
beliebige Taste, um die Konsole einzuschalten.
Wenn Sie die Konsole einschalten, schaltet sich das
Display ein. Die Konsole ist dann betriebsbereit.
2. Wählen Sie eine integrierte Trainingseinheit aus.
Um eine integrierte Trainingseinheit auszuwählen,
drücken Sie die Taste CALORIE oder PERFORMANCE
wiederholt, bis das gewünschte Training auf dem
Display angezeigt wird.
Wenn Sie eine integrierte Trainingseinheit auswählen,
werden auf dem Display der Name des Trainings
und die Dauer des Trainings oder die Anzahl der
verbrauchten Kalorien angezeigt.
unter
Die maximale Geschwindigkeit und die maximale
Widerstandsstufe für das Training erscheinen ebenfalls
auf dem Display.
3. Beginnen Sie mit dem Treten, um das Training
zu starten.
Jedes Training ist in einminütige Segmente aufgeteilt.
Für jedes Segment sind eine Widerstandsstufe und
eine Zielgeschwindigkeit programmiert. Hinweis: Es
kann dieselbe Widerstandsstufe und/oder dieselbe
Zielgeschwindigkeit
Segmente programmiert werden.
Falls eine andere Widerstandsstufe für das nächste
Segment programmiert ist, wird die Widerstandsstufe
einige Sekunden als Hinweis für Sie auf dem Display
angezeigt. Der Widerstand der Pedale ändert sich
anschließend.
werden,
14
für
aufeinander
folgende
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