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Modell-Nr. NTEL71315.2
Serien-Nr.
BEDIENUNGSANLEITUNG
Schreiben Sie die Seriennummer
für späteres Nachschlagen an die
freie Stelle oben.
Aufkleber mit
Serien-Nr.
KUNDENDIENST
Wenn Sie Fragen haben oder wenn
Teile fehlen oder beschädigt sind,
kontaktieren Sie den Kundendienst
(siehe Informationen unten), oder
kontaktieren Sie das Geschäft, wo
Sie dieses Produkt gekauft haben.
0800 589 09 88
Mo.–Fr. 12:00–18:00 MEZ
Internetseite:
iconsupport.eu
E-Mail:
csuk@iconeurope.com
VORSICHT
Lesen Sie alle Vorsichtsmaßnah-
men und Anleitungen in dieser
Bedienungsanleitung, bevor Sie
dieses Gerät benutzen. Bewahren
Sie diese Bedienungsanleitung
für späteres Nachschlagen auf.
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Verwandte Anleitungen für NordicTrack FREESTRIDE TRAINER FS5I
Inhaltszusammenfassung für NordicTrack FREESTRIDE TRAINER FS5I
- Seite 1 Modell-Nr. NTEL71315.2 Serien-Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG Schreiben Sie die Seriennummer für späteres Nachschlagen an die freie Stelle oben. Aufkleber mit Serien-Nr. KUNDENDIENST Wenn Sie Fragen haben oder wenn Teile fehlen oder beschädigt sind, kontaktieren Sie den Kundendienst (siehe Informationen unten), oder kontaktieren Sie das Geschäft, wo Sie dieses Produkt gekauft haben.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Größe abgebildet. NORDICTRACK und IFIT sind eingetragene Warenzeichen der Firma ICON Health & Fitness, Inc. App Store ist ein Warenzeichen der Firma Apple Inc., das in den USA und in anderen Staaten eingetragen ist. Android und Google Play sind Warenzeichen der Firma Google Inc. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um gefährliche Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf Ihrem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie Ihren Ellipsentrainer benutzen. ICON übernimmt keine Verantwortung für persönliche Verletzungen oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstehen. -
Seite 4: Bevor Sie Anfangen
BEVOR SIE ANFANGEN Vielen Dank, dass Sie sich für den revolutionären beziehen Sie sich bitte auf die Vorderseite dieser NORDICTRACK FREESTRIDE TRAINER FS5I Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen ® Ellipsentrainer entschieden haben. Der FREESTRIDE können, halten Sie die Modellnummer und die Serien-... -
Seite 5: Diagramm Zur Identifizierung Der Teile
DIAGRAMM ZUR IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Benutzen Sie die untenstehenden Abbildungen, um die kleinen Teile, die bei der Montage benutzt werden, zu identifizieren. Die Zahl in Klammern unter jeder Zeichnung bezieht sich auf die Kennziffer in der TEILELISTE gegen Ende dieser Bedienungsanleitung. Die Zahl nach der Kennziffer bezieht sich auf die Stückzahl, die für die Montage gebraucht wird. -
Seite 6: Montage
MONTAGE • Die Montage erfordert zwei Personen. • Zusätzlich zu irgendwelchen beigefügten Werk- zeugen erfordert die Montage auch die folgenden • Legen Sie alle Teile auf einen dafür freigeräumten Werkzeuge: Platz und entfernen Sie die Verpackungsmateria- lien. Werfen Sie die Verpackungsmaterialien nicht einen Kreuzschlitzschraubendreher weg, bevor Sie alle Montageschritte ausgeführt haben. - Seite 7 2. Heben Sie mit Unterstützung einer zweiten Person den Rahmen (2) an und legen Sie etwas Verpackungsmaterial unter die Seiten des Rahmens. Richten Sie als Nächstes die Basis (1) so aus, dass sich die Nivellierfüße (53) an den angege- benen Stellen befinden. Schieben Sie dann die Basis in den Rahmen (2) ein.
- Seite 8 4. Identifizieren Sie den Riemen (64) am rechten Pedalarm (94). Führen Sie den Riemen unter der Rolle (67) durch. Stellen Sie dabei sicher, dass der Riemen nicht verdreht ist. Achten Sie darauf, dass die Gleitkabel (62) am rechten Pedalarm (94) oben auf der Rolle (67) aufliegen und dass der Riemen (64) unter der Rolle hindurchgeführt wird.
- Seite 9 6. Tipp: Vermeiden Sie ein Abklemmen der Kabel. Schieben Sie die Computerklammer Vermeiden Sie (3) auf den Rahmen (2) auf. Befestigen Sie ein Abklemmen die Computerklammer mit zwei M8 x 68mm der Kabel Schrauben (105). Verbinden Sie dann die Kabel des Trainings- computers (4) mit dem Hauptkabel (45) und dem Beschleunigungsmesserkabel (48).
- Seite 10 9. Siehe die eingefügte Abbildung. Lockern Sie die gezeigte M8 x 45mm Schraube (109). Vermeiden Sie Drehen Sie als Nächstes die linke Ober körper- ein Abklemmen stange (8) in die vertikale Stellung. Befesti- der Kabel gen Sie die linke Oberkörperstange mit einer M8 x 45mm Schraube (109) und einer selbst- sichernden M8 Mutter (108) an der linken Unter- stange (6).
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Seite 11: Den Ellipsentrainer Benutzen
DEN ELLIPSENTRAINER BENUTZEN DEN STROMADAPTER EINSTECKEN DEN ELLIPSENTRAINER TRANSPORTIEREN WICHTIG: Falls der Ellipsentrainer kalten Tempe- Wegen der Größe und des Gewichts des Ellipsen- raturen ausgesetzt wurde, lassen Sie ihn vor dem trainers braucht man zwei Personen, um ihn zu Einstecken des Stromadapters erst auf Zimmer- bewegen. - Seite 12 AUF DEM ELLIPSENTRAINER TRAINIEREN DEN ELLIPSENTRAINER NIVELLIEREN Um auf den Ellipsentrainer aufzusteigen, halten Sie Wenn der Ellipsen- sich an den Griffstangen (D) fest und steigen auf trainer während das niedrigere Pedal (E). Dann steigen Sie mit dem des Benutzens anderen Fuß auf das andere Pedal. Bewegen Sie die leicht schaukelt, Pedale, bis sie sich in einer ununterbrochenen Bewe- drehen Sie einen...
- Seite 13 COMPUTERDIAGRAMM FUNKTIONEN DES TRAININGSCOMPUTERS Sie können während des Trainings auch Ihre Lieblings- Der fortschrittliche Trainingscomputer bietet zahlreiche Workoutmusik oder Hörbücher durch die Lautsprecher Funktionen, die Ihre Workouts zu Hause wirksamer des Trainingscomputers hören. und angenehmer gestalten werden. Zur Verwendung des manuellen Modus siehe Seite 14.
- Seite 14 DEN MANUELLEN MODUS BENUTZEN Cals. (Kalorien) – Im manuellen Modus zeigt dieser Display-Modus die ungefähre Anzahl von 1. Den Trainingscomputer einschalten. Kalorien an, die Sie verbrannt haben. Wenn ein Workout gewählt ist, zeigt dieser Display-Modus Beginnen Sie in die Pedale zu treten, oder drücken entweder die ungefähre Anzahl von Kalorien an, Sie irgendeine Taste am Trainingscomputer, um die Sie noch verbrennen werden, oder die unge-...
- Seite 15 My Trail (mein Pfad) – Diese Registerkarte wird Zum Herstellen einer Verbindung zwischen einem eine 400 m lange Bahn anzeigen. Während Sie Pulsmesser und dem Trainingscomputer siehe trainieren, zeigt das blinkende Rechteck Ihren EINE VERBINDUNG ZWISCHEN DEM PULS- Fortschritt an. Die Registerkarte My Trail zeigt auch MESSER UND DEM TRAININGSCOMPUTER die Anzahl von Runden an, die Sie zurückgelegt HERSTELLEN auf Seite 18.
- Seite 16 EIN INTEGRIERTES WORKOUT BENUTZEN Fortschritt an. Der blinkende Abschnitt des Profils zeigt den laufenden Abschnitt des Workouts an. 1. Den Trainingscomputer einschalten. Die Höhe des blinkenden Abschnitts gibt die Ziel- geschwindigkeit für den laufenden Abschnitt an. Beginnen Sie in die Pedale zu treten, oder drücken Sie irgendeine Taste am Trainingscomputer, um Am Ende jedes Abschnitts erklingt eine Serie den Trainingscomputer einzuschalten.
- Seite 17 4. Ihren Fortschritt am Display verfolgen. DER ZUSÄTZLICH ERHÄLTLICHE BRUSTGURT-PULSMESSER Siehe Schritt 4 auf Seite 14. Egal, ob Sie 5. Einen Pulsmesser tragen und Ihre Herzfrequenz Fett verbren- auf Wunsch messen. nen oder Ihr Herz- Kreislauf- Siehe Schritt 5 auf Seite 15. System stärken wollen, Sie müs- 6.
- Seite 18 EINE VERBINDUNG ZWISCHEN TABLET UND 5. Auf Wunsch die Verbindung zwischen Ihrem TRAININGS COMPUTER HERSTELLEN Tablet und dem Trainingscomputer abbrechen. Der Trainingscomputer unterstützt BLUETOOTH- Um die Verbindung zwischen Ihrem Tablet und Verbindungen zu Tablets durch die iFit Bluetooth Tablet dem Trainingscomputer abzubrechen, wählen Sie App und zu kompatiblen Pulsmessern.
- Seite 19 DIE COMPUTEREINSTELLUNGEN VERÄNDERN 3. Einstellungen nach Wunsch verändern. 1. Den Einstellungsmodus wählen. Units (Einheiten) – Die zuletzt gewählte Maß- einheit wird am Display erscheinen. Drücken Sie Drücken Sie die Taste Settings (Einstellungen), die Taste Enter mehrmals, um die Maßeinheit zu um den Einstellungsmodus zu wählen.
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Seite 20: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE WARTUNG DEN ANTRIEBSRIEMEN EINSTELLEN Regelmäßige Wartung ist für eine optimale Leistung Sollten die Pedale beim Treten rutschen, obwohl der des Geräts und zur Verminderung der Abnutzung Widerstand auf den höchsten Grad eingestellt wurde, von äußerster Wichtigkeit. Inspizieren Sie vor jeder müssen Sie wahrscheinlich den Antriebsriemen Verwendung des Ellipsentrainers alle Teile davon und einstellen. - Seite 21 DEN REEDSCHALTER EINSTELLEN Entfernen Sie als Nächstes die zwei M4 x 16mm Schrauben (98) und dann die Reedschalterhalterung Gibt der Trainingscomputer falsche Rückmeldungen, (54). Lockern Sie anschließend die zwei M4 x 10mm dann muss der Reedschalter eingestellt werden. Bevor Klemmschrauben (104) ein wenig. Sie den Reedschalter einstellen, ziehen Sie zuerst den Stromadapter heraus.
- Seite 22 DIE GLEITKABEL EINSTELLEN Wiederholen Sie diesen Vorgang, um das andere Gleit- kabel einzustellen. Stellen Sie sicher, dass Sie beide Falls die Unterseite eines Pedalarms die Gleitkabel Bolzen mit der gleichen Anzahl von Umdrehun- gen festziehen. Bitten Sie dann eine zweite Person, berührt, wenn eine Person auf den Pedalen steht, dann sollten die Gleitkabel dieses Pedalarms einge- sich auf die Pedale zu stellen, und prüfen Sie, ob die...
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Seite 23: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN Aerobes Training – Um das Herz-Kreislauf-System zu WARNUNG: stärken, muss man aerobes Training ausführen. Die- Bevor man mit ses fordert große Mengen von Sauerstoff über längere einem Trainingsprogramm beginnt, soll man Zeiträume hinweg an. Um also aerobes Training durch- seinen Arzt konsultieren. -
Seite 24: Teileliste
TEILELISTE Modell-Nr. NTEL71315.2 R0817A Anz. Beschreibung Anz. Beschreibung Basis Beschleunigungsmesserkabel Rahmen Wirbelmechanismus Computerklammer Wirbelmechanismushalterung Trainingscomputer Rechte Unterstange Fuß Linke Unterstange Nivellierfuß Rechte Oberkörperstange Reedschalterhalterung Linke Oberkörperstange Klemme Linker Pedalarm Reedschalter/Kabel Linkes Pedal Widerstandskabel Rechtes Pedal Widerstandsmotor Kabelführung Linke Unterstangenabdeckung A Riemenklemme Linke Unterstangenabdeckung B Untere Übergangsabdeckung... - Seite 25 Anz. Beschreibung Anz. Beschreibung M4 x 16mm Schraube M8 x 45mm Schraube Drehunterlegscheibe Linke Kurbelklemme M4 x 10mm Blindschraube Linkes Schweißdistanzstück Laufrolle M4 Zahnscheibe M4 x 10mm Erdungsschraube Tablet-Ständer Stromadapter #8 x 16mm Schraube M4 x 10mm Klemmschraube M6 x 20mm Flanschschraube M8 x 68mm Schraube Rollenabstandhalter Selbstsichernde M10 Mutter...
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Seite 26: Explosionszeichnung
EXPLOSIONSZEICHNUNG A Modell-Nr. NTEL71315.2 R0817A... - Seite 27 EXPLOSIONSZEICHNUNG B Modell-Nr. NTEL71315.2 R0817A...
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Seite 28: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen beziehen Sie sich bitte auf die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen können, sollten Sie darauf vorbereitet sein, uns folgende Informationen geben zu können, wenn Sie uns kontaktieren: • die Modellnummer und die Seriennummer des Produkts (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •...