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Modell-Nr. NTEVEL21018.0
Serien-Nr.
Tragen Sie die Seriennummer für
späteres Nachschlagen an der Stelle
oben ein.
KUNDENDIENST
Wenn Sie Fragen haben oder wenn
Teile fehlen oder beschädigt sind,
kontaktieren Sie den Kundendienst
(siehe Informationen unten), oder
kontaktieren Sie das Geschäft, wo
Sie dieses Produkt gekauft haben.
0800 589 09 88
Mo.–Fr. 8:00–17:00 MEZ
Internetseite:
iconsupport.eu/de
E-Mail:
csuk@iconeurope.com
VORSICHT
Lesen Sie alle Vorsichtsmaßnah-
men und Anweisungen in dieser
Bedienungsanleitung, bevor
Sie dieses Gerät verwenden.
Bewahren Sie diese Bedie-
nungsanleitung für späteres
Nachschlagen auf.
BEDIENUNGSANLEITUNG
Aufkleber
mit Serien-
nummer
iconeurope.com
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Verwandte Anleitungen für NordicTrack FreeStrider Trainer FS7i
Inhaltszusammenfassung für NordicTrack FreeStrider Trainer FS7i
- Seite 1 Modell-Nr. NTEVEL21018.0 Serien-Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG Tragen Sie die Seriennummer für späteres Nachschlagen an der Stelle oben ein. Aufkleber mit Serien- nummer KUNDENDIENST Wenn Sie Fragen haben oder wenn Teile fehlen oder beschädigt sind, kontaktieren Sie den Kundendienst (siehe Informationen unten), oder kontaktieren Sie das Geschäft, wo Sie dieses Produkt gekauft haben.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Stelle an. Hinweis: Die abgebildeten Auf- kleber entsprechen nicht unbedingt der tatsächlichen Größe. NORDICTRACK und IFIT sind eingetragene Warenzeichen von ICON Health & Fitness, Inc. Die Bluetooth ® Wortmarke und Logos sind eingetragene Warenzeichen von Bluetooth SIG, Inc. und werden unter Lizenz ver- wendet. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um das Risiko schwerer Verletzung zu verringern, lesen Sie alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf Ihrem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie Ihren Ellipsentrainer verwenden. ICON über- nimmt keine Verantwortung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstehen. -
Seite 4: Bevor Sie Beginnen
BEVOR SIE BEGINNEN Vielen Dank, dass Sie sich für den revolutionären haben, sehen Sie bitte auf der Vorderseite dieser NORDICTRACK FREESTRIDE TRAINER FS7I Bedienungsanleitung nach. Damit wir Ihnen besser ® Ellipsentrainer entschieden haben. Der FREESTRIDE helfen können, halten Sie die Modellnummer und die... -
Seite 5: Diagramm Zur Identifizierung Der Teile
DIAGRAMM ZUR IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Verwenden Sie die unten stehenden Abbildungen zur Identifizierung der Kleinteile, die für die Montage benötigt werden. Die Zahl in Klammern unter jeder Abbildung ist die Kennnummer des Teils, die mit der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmt. Die Zahl nach der Kennnummer bezieht sich auf die Stückzahl, die für die Montage benötigt wird. -
Seite 6: Montage
MONTAGE • Die Montage erfordert zwei oder drei Personen. • Zusätzlich zu jeglichem mitgelieferten Werkzeug erfordert die Montage auch die folgenden • Legen Sie alle Teile auf einen freigeräumten Werkzeuge: Bereich und entfernen Sie die Verpackungsma- Ein Kreuzschlitz-Schraubendreher terialien. Werfen Sie die Verpackungsmaterialien nicht weg, bevor Sie alle Montageschritte ausge- Ein Rollgabelschlüssel führt haben. - Seite 7 2. Befestigen Sie ein Rad (53) mit einem M10 x 70mm Bolzen (130) und einer M10 Sicherungs- mutter (133) an einem Seite des Stabilisators (3). Ziehen Sie die Sicherungsmutter nicht zu fest an. Das Rad soll sich unbehindert drehen können. Befestigen Sie das andere Rad (53) auf die gleiche Weise.
- Seite 8 4. Identifizieren Sie die rechte Schutzabdeckung (36) und die rechte vordere Schutzabdeckung (47). Befestigen Sie diese um die rechte Seite des Pfostens (4) mit zwei M4 x 16mm Schrau- ben (143). Vermeiden Tipp: Vermeiden Sie es, die Kabel einzu- Sie es, klemmen.
- Seite 9 6. Identifizieren Sie den Gurt (21) am rechten Pedalarm (15). Führen Sie den Gurt unter die Laufrolle (89). Achten Sie darauf, dass der Gurt nicht verdreht ist. Achten Sie darauf, dass der Gleitriemen (19) am rechten Pedalarm (15) oben auf der Laufrolle (89) ruht und dass der Gurt (21) unter der Laufrolle positioniert ist.
- Seite 10 8. Siehe Nebenbild. Identifizieren Sie eine Griffstangen-Abdeckung (40) und die rechte hin- Vermeiden Sie tere Schenkelabdeckung (44) und schieben Sie es, die Kabel diese auf eine Griffstange (16), wie abgebildet. einzuklemmen Tipp: Vermeiden Sie es, die Kabel einzuklem- men. Schieben Sie die Griffstange (16) in die rechte Seite des Pfostens (4) und befestigen Sie diese mit zwei M10 x 45mm Bolzen (119) und zwei M10 x 18mm Unterlegscheiben (138).
- Seite 11 10. Während eine zweite Person die Computerhalte- rung (5) an den Pfosten (4) hält, führen Sie das 32" Kabel (58) nach oben durch das Loch an der Vermeiden Sie Seite der Computerhalterung, wie abgebildet. es, die Kabel einzuklemmen Tipp: Vermeiden Sie es, die Kabel einzuklem- men.
- Seite 12 13. Tipp: Vermeiden Sie es, die Kabel einzuklemmen. Befestigen Sie die Computer- Vermeiden Sie halterungs-Abdeckung (48) mit zwei M4 x 16mm es, die Kabel Schrauben (143) an der Utensilienablage (111). einzuklemmen 14. Befestigen Sie den Tablethalter (10) mit vier Tablethalter-Schrauben (142) am Trainings- computer (9).
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Seite 13: Der Brustgurt-Pulsmesser
DER BRUSTGURT-PULSMESSER DEN PULSMESSER ANZIEHEN • Verwahren Sie den Pulsmesser an einem warmen, trockenen Ort. Verwahren Sie den Pulsmesser nicht Sieht der Pulsmesser so aus wie der in Abbildung in einer Plastiktüte oder einem sonstigen Behälter, 1, drücken Sie den Sender (A) auf die Schnappver- der Feuchtigkeit speichern könnte. -
Seite 14: Den Ellipsentrainer Verwenden
DEN ELLIPSENTRAINER VERWENDEN DAS NETZKABEL EINSTECKEN Befolgen Sie die unten angegebenen Schritte, um das Netzkabel einzustecken. Dieses Produkt muss geerdet sein. Sollte es zu einer Fehlfunktion oder Betriebsstörung kommen, 1. Stecken Sie das gezeigte Ende des Netzkabels in bietet Erdung den Weg des geringsten Widerstands die Buchse am Rahmen. - Seite 15 DEN ELLIPSENTRAINER TRANSPORTIEREN AUF DEM ELLIPSENTRAINER TRAINIEREN Wegen der Größe und des Gewichts des Ellipsen- Um auf den Ellipsentrainer aufzusteigen, halten Sie trainers benötigt man zwei Personen, um ihn zu sich an den Griffstangen (B) fest und steigen Sie auf bewegen.
- Seite 16 DEN ELLIPSENTRAINER NIVELLIEREN DEN TABLETHALTER VERWENDEN Wenn der Ellipsen- WICHTIG: Der Tablethalter (E) ist für die Verwen- dung mit den meisten Tablets von voller Größe trainer während ausgelegt. Legen Sie kein anderes elektronisches des Benutzens leicht auf dem Gerät oder Objekt in den Tablethalter. Boden wackelt, drehen Sie einen Um ein Tablet in...
- Seite 17 COMPUTERDIAGRAMM FUNKTIONEN DES TRAININGSCOMPUTERS Wenn Sie den manuellen Modus des Trainingscom- puters verwenden, können Sie den Widerstand der Der fortschrittliche Trainingscomputer bietet eine Pedale und die Neigung des Rahmens auf Tastendruck Reihe von Funktionen an, die dazu bestimmt sind, Ihre ändern.
- Seite 18 DEN STROM EINSCHALTEN DEN TRAININGSCOMPUTER EINRICHTEN WICHTIG: Falls der Ellipsentrainer kalten Bevor Sie den Ellipsentrainer zum ersten Mal benut- Temperaturen ausgesetzt wurde, lassen Sie ihn zen, richten Sie den Trainingscomputer ein. erst auf Zimmertemperatur erwärmen, bevor Sie den Strom einschalten. Andernfalls können Sie den 1.
- Seite 19 6. Das Neigungssystem kalibrieren. 3. Nach Wunsch den Widerstand der Pedale und die Neigung des Rahmens ändern. Als Erstes berühren Sie die Profil-Taste, dann Settings (Einstellungen), dann Maintenance Berühren Sie Manual Start (manueller Start) und (Wartung) und dann Calibrate Incline (Neigung fangen Sie an zu treten.
- Seite 20 EIN KARTENWORKOUT ODER INTEGRIERTES Um das Workout vorübergehend anzuhalten, berühren Sie einfach den Bildschirm oder hören WORKOUT VERWENDEN Sie auf zu treten. Um das Workout wieder aufzu- 1. Berühren Sie den Bildschirm oder drücken Sie nehmen, fangen Sie einfach wieder an zu treten. eine beliebige Taste am Trainingscomputer, um Um die Trainingseinheit zu beenden, berühren den Trainingscomputer einzuschalten.
- Seite 21 Um für ein Workout eine eigene Karte zu zeichnen, Widerstandsgrad manuell steuern (siehe Schritt 3 siehe EIN SELBSTGEZEICHNETES KARTEN- auf Seite 19). Wenn Sie eine der Tasten Incline WORKOUT ERSTELLEN auf Seite 22. (Neigung) drücken, können Sie dann den Nei- gungsgrad manuell steuern (siehe Schritt 3 auf Seite 19).
- Seite 22 EIN SELBSTGEZEICHNETES KARTENWORKOUT Falls Sie einen Fehler machen, berühren Sie Undo ERSTELLEN (rückgängig) auf der linken Seite des Bildschirms. 1. Berühren Sie den Bildschirm oder drücken Sie Der Bildschirm zeigt die Höhen- und Distanzstatisti- eine beliebige Taste am Trainingscomputer, um ken für Ihr Workout an.
- Seite 23 EIN IFIT-WORKOUT BENUTZEN Um innerhalb Ihres iFit-Kontos den Benutzer zu wechseln, berühren Sie die Profil-Taste und dann Um ein iFit-Workout zu benutzen, muss der Trainings- Manage Accounts (Konten verwalten). Falls mehr computer mit einem drahtlosen Netzwerk verbunden als ein Benutzer mit dem Konto verbunden ist, sein (siehe EINE VERBINDUNG MIT EINEM DRAHT- erscheint eine Liste der Benutzer.
- Seite 24 DIE COMPUTEREINSTELLUNGEN ÄNDERN 3. Die Computer-Einführungspräsentation ansehen. WICHTIG: Einige beschriebene Einstellungen und Funktionen sind vielleicht nicht freigegeben. Um eine Einführungspräsentation anzusehen, die Manchmal wirkt sich eine Firmware-Aktualisierung Sie durch die Funktionen des Trainingscomputers so aus, dass der Trainingscomputer etwas anders führt, berühren Sie How It Works (wie es funktioniert.
- Seite 25 7. Das Neigungssystem kalibrieren. 3. WLAN aktivieren. Um das Neigungssystem zu kalibrieren, berüh- Stellen Sie sicher, dass das Wi-Fi (WLAN) akti- ® ren Sie Maintenance (Wartung), dann Calibrate viert ist. Falls es nicht aktiviert ist, berühren Sie den Incline (Neigung kalibrieren) und dann Begin Umschalter Wi-Fi (WLAN), um es zu aktivieren.
- Seite 26 DAS LAUTSPRECHERSYSTEM VERWENDEN EIN HDMI-KABEL ANSCHLIESSEN Um während des Trainings Musik oder Hörbücher Um den Bildschirm Ihres Trainingscomputers auf durch das Lautsprechersystem des Trainingscomputers einem Fernseher oder Monitor anzuzeigen, stecken zu spielen, stecken Sie ein Audiokabel, das je einen Sie ein HDMI-Kabel (nicht mitgeliefert) in die Buchse 3,5 mm Klinkenstecker an beiden Enden hat (nicht mit- am Trainingscomputer und eine Buchse an Ihrem geliefert), in die Buchse am Trainingscomputer und in...
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Seite 27: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE WARTUNG Netzschalters aus und dann wieder ein. Sobald der Trainingscomputer eingeschaltet ist, überprüfen Sie, ob Regelmäßige Wartung ist für eine optimale Leistung es Firmware-Aktualisierungen gibt (siehe Schritt 6 auf des Geräts und zur Verminderung der Abnutzung Seite 24). Hinweis: Es kann einige Minuten dauern, bis von äußerster Wichtigkeit. - Seite 28 DEN REEDSCHALTER EINSTELLEN Als Nächstes finden Sie den Reedschalter (55). Drehen Sie die rechte innere Scheibe (107), bis ein Gibt der Trainingscomputer falsche Rückmeldungen, Magnet (113) auf den Reedschalter ausgerichtet ist. dann muss der Reedschalter eingestellt werden. Um den Reedschalter einzustellen, drücken Sie zuerst den Netzschalter und ziehen das Netzkabel heraus.
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Seite 29: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN Aerobes Training – Ist es Ihr Ziel, Ihr Herz-Kreislauf- WARNUNG: System zu stärken, dann müssen Sie aerobes Training Bevor Sie mit diesem betreiben. Diese Aktivität verbraucht über längere Zeit oder irgendeinem anderen Trainingsprogramm große Mengen von Sauerstoff. Für aerobes Training beginnen, konsultieren Sie Ihren Arzt. - Seite 30 EMPFOHLENE DEHNÜBUNGEN Die richtige Form für verschiedene, grundlegende Dehnübungen ist rechts abgebildet. Bewegen Sie sich beim Dehnen immer langsam. Man soll dabei nicht wippen. 1. Sich nach den Zehen strecken Mit den Knien leicht gebeugt bewegen Sie den Oberkörper von der Hüfte langsam nach vorne.
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Seite 31: Teileliste
TEILELISTE Modell-Nr. NTEVEL21018.0 R1218A Anz. Beschreibung Anz. Beschreibung Basis 17" Kabel Rahmen 41" Kabel Stabilisator Pfosten Fuß Computerhalterung Reedschalter/Kabel Stütze Reedschalter-Klemme Steuerplatinenhalterung Antriebsriemen B Steuerplatine 32" Kabel Trainingscomputer Netzkabel Tablethalter Nivellierfuß Griffstück Antriebsriemen A Linker Schwenkschenkel Linke innere Scheibe Rechter Schwenkschenkel Kurbel Linker Pedalarm Schwungrad... - Seite 32 Anz. Beschreibung Anz. Beschreibung Rechter innerer Schutz M5 Sicherungsmutter Linke äußere Abdeckung M10 Unterlegscheibe Linke innere Abdeckung M10 x 18mm Unterlegscheibe Rechte äußere Abdeckung M6 Unterlegscheibe Rechte innere Abdeckung Klemme Scheibenkappe M4 x 16mm Schneidschraube Rechte innere Scheibe Tablethalter-Schraube Linke Schlitzabdeckung M4 x 16mm Schraube Rechte Schlitzabdeckung M3 x 6mm Schraube...
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Seite 33: Explosionszeichnung
EXPLOSIONSZEICHNUNG A Modell-Nr. NTEVEL21018.0 R1218A... - Seite 34 EXPLOSIONSZEICHNUNG B Modell-Nr. NTEVEL21018.0 R1218A...
- Seite 35 EXPLOSIONSZEICHNUNG C Modell-Nr. NTEVEL21018.0 R1218A...
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Seite 36: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen sehen Sie bitte auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung nach. Damit wir Ihnen behilflich sein können, halten Sie folgende Informationen bereit, wenn Sie uns kontaktieren: • Die Modell- und Seriennummer des Produkts (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •...