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5. Das Workout beginnen.
Siehe Schritt 3 auf Seite page 22.
Während einiger Workouts wird die Stimme eines
persönlichen Trainers Sie durch Ihr Workout
begleiten. Man kann für den persönlichen
Trainer eine Audioeinstellung eingeben (siehe
COMPUTEREINSTELLUNGEN ÄNDERN auf Seite
page 27).
Man kann das Programm jederzeit anhalten, indem
man einfach aufhört, die Pedale zu bewegen. Die
Zeit am Display wird dann blinken. Um Ihr Training
wieder aufzunehmen, bewegen Sie einfach wieder
die Pedale.
6. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mithilfe des
Displays.
Siehe Schritt 4 auf Seite page 20.
7. Nach Wunsch Ihre Herzfrequenz messen.
Siehe Schritt 5 auf Seite page 21.
8. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, wird sich
der Computer automatisch abstellen.
Siehe Schritt 6 auf Seite page 21.
Weitere Informationen über iFit finden Sie auf www.
iFit.com.
BENUTZUNG DER STEREOANLAGE
Um Musik oder Hörbücher durch die Stereoanlage
des Computers während des Trainings anzuhören,
steckt man einfach ein Audiokabel in die Buchse
am Computer und in die Buchse eines MP3- oder
CD-Players. Vergewissern Sie sich, dass das
Audiokabel ganz eingesteckt ist.
Drücken Sie auf die Playtaste
an Ihrem MP3- oder CD-Player.
Verstellen Sie die Lautstärke
mithilfe der Lautstärkeregler
am Computer oder den
Lautstärkereglern am MP3- oder am CD-Player.
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