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BENUTZUNG EINES IFIT-WORKOUTS
Man braucht ein iFit-Modul, um ein iFit-Workout zu
verwenden.
Ein iFit-Modul kann man jederzeit auf www.iFit.com
erwerben oder rufen Sie die Telefonnummer auf der
Vorderseite dieser Bedienungsanleitung an.
Anmerkung: Um ein iFit-Modul zu benutzen,
müssen Sie Zugang zu einem Computer mit Internet-
Verbindung und einem USB-Anschluss haben. Sie
brauchen auch eine Mitgliedschaft bei iFit.com. Um
ein drahtloses iFit-Modul zu benutzen, müssen Sie
auch ein eigenes, drahtloses Netzwerk mit einem
802.11b/g/n Router und einer aktivierten SSID
Ausstrahlung (versteckte Netzwerke werden nicht
unterstützt) besitzen.
WICHTIG: Um den Vorschriften für
Belastungsanforderungen nachzukommen,
müssen Antenne und Sender des iFit-Moduls
mindestens 20 cm von allen Personen entfernt sein
und dürfen nicht mit irgendeiner anderen Antenne
oder einem weiteren Sender verbunden werden.
1. Bewegen Sie die Pedale oder drücken Sie
irgendeine Taste zum Einschalten des
Computers.
Wenn Sie den Computer einschalten, schaltet sich
das Display ein. Das bedeutet, dass der Computer
einsatzbereit ist.
2. Vergewissern Sie sich, dass das iFit-Modul in
den Computer eingefügt wurde.
Um ein iFit-Workout zu benutzen, vergewissern Sie
sich, dass das iFit-Modul in den Computer einge-
fügt wurde.
3. Wählen Sie einen Benutzer.
Hat man mehrere Benutzer durch seine iFit.
com-Mitgliedschaft angemeldet, dann kann man
auf dem iFit-Hauptbildschirm den Benutzer wech-
seln. Drücken Sie die Auf- und Ab-Tasten neben
der Enter (Eingabe)Taste um einen Benutzer zu
wählen.
4. Ein iFit-Workout wählen.
Um ein iFit-Workout in Ihren Kalender her-
unterzuladen, berühren Sie die Map- (Karte),
Train- (Trainieren), Video- oder Lose Weight-Taste
(Gewichtsverlusttaste) um das nächste Workout
dieser Art in Ihren Kalender herunterzuladen. Um
das nächste Workout in Ihren Kalender herunter-
zuladen, drücken Sie die iFit-Taste. Anmerkung:
Sie könnten auch zu Demo-Workouts durch diese
Optionen Zugriff erlangen, auch wenn Sie kein iFit-
Modul einfügen.
Um an einem Wettlauf gegeneinander anzutreten
den Sie schon vorher eingeplant haben, drücken
Sie die Compete (Wettbewerb) Taste.
Um ein iFit-Workout von Ihrem Kalender zu wie-
derholen, drücken Sie die Track (Laufbahn) Taste.
Dann drücken Sie die Auf- und Ab-Tasten um
das gewünschte Workout auszuwählen. Um das
Workout zu starten, drücken Sie die Enter Taste.
Um ein Ziele-Setzen-Workout zu benutzen, drü-
cken Sie die Set Goal Taste (Ziele-Setzen-Taste)
(siehe Seite page 23).
Anmerkung: Bevor Sie einige Workouts herunterla-
den können, müssen Sie sie in Ihrem Planner auf
iFit.com hinzufügen.
Weitere Informationen über iFit-Workouts fin-
den Sie auf www.iFit.com.
Wenn man ein iFit-Workout auswählt, gibt das
Display die Länge des Workouts und die ungefähre
Anzahl der dabei verbrauchten Kalorien an. Das
Display könnte auch den Namen des Workouts
anzeigen. Falls Sie ein Wettkampf-Workout wäh-
len, dann zählt das Display möglicherweise bis
zum Start des Wettbewerbs herunter.
Anmerkung: Das Kalorienziel ist die ungefähre
Anzahl an Kalorien, die man während des
Workouts verbrauchen wird. Die tatsächliche
Anzahl an verbrauchten Kalorien hängt von
mehreren Faktoren ab, wie zum Beispiel Ihrem
Gewicht. Zusätzlich, wenn Sie den Widerstand
während des Workouts manuell ändern, wird
die Anzahl der Kalorien, die Sie verbrauchen,
beeinträchtigt.
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