Benutzung Der Ifit-Cd-Programmen - Pro-Form 800 TR interactiveErgometer Bedienungsanleitung

BENUTZUNG DER iFIT-CD-PROGRAMMEN

Wenn Sie ein iFIT-CD-Programm benutzen wird Sie
ein persönlicher Trainer durch Ihr Workout führen,
während das Programm interaktiv den Widerstand der
Pedale kontrolliert und Sie auffordert Ihr Tempo zu
erhöhen oder zu reduzieren. Anmerkung: iFIT-CDs
und Videokassetten sind durch unsere Website
www.iFIT.com erhältlich.
Folgen Sie die unten angeführten Schritte zur Benut-
zung eines iFIT-CD- oder Videoprogramms.
1
Schalten Sie den Computer ein.
Sehen Sie Schritt 1 auf Seite 12.
2
Wählen Sie den iFIT-Modus.
Jedes Mal wenn der
Computer eingeschaltet
wird, wird der manuelle
Modus ausgewählt. Um
den iFIT-CD zu wählen,
drücken Sie die iFIT.com-
Taste. Der iFIT-Indikator
wird leuchten und die
Buchstaben IF werden in der kleinen Display
erscheinen.
3
Legen Sie eine iFIT CD auf dem CD-Player auf.
Um den CD-Player zu öffnen, schieben Sie die
mittlere Taste am CD-Player nach oben. Legen
Sie eine iFIT-CD vorsichtig auf dem CD-Player
und schließen Sie dann den Deckel.
4
Drücken Sie auf die Spiel-/Pause-Taste, um
das Programm zu starten.
Um das CD-
Programm zu
starten, drücken
Sie auf die Spiel-/
Pause-Taste auf
dem CD-Player.
Ein Moment nachdem die Taste gedrückt worden
ist, wird Ihr persönlicher Trainer anfangen Sie
durch Ihr Workout zu führen. Befolgen Sie einfach
die Instruktionen Ihres persönlichen Trainers.
Das CD-Programm funktioniert fast gleich wie ein
computergesteuertes Programm (siehe Schritt 3
auf Seite 14). Es wird Sie jedoch ein elektroni-
scher Gezwitscherton darauf aufmerksam machen
wenn sich die Widerstandsstufe und/oder das
Zieltempo gerade ändern wirdt. Anmerkung:
Wenn sich die Widerstandsstufe und/oder das
Zieltempo wenn ein Gezwitscherton zu hören
ist nicht ändert, dann achten Sie darauf, dass
der iFIT.com-Indikator leuchtet. Zusätzlich pas-
sen Sie die Lautstärke an (siehe Schritt 5
unten). Wenn die Lautstärke zu hoch oder zu
nieder ist, kann der Computer die Programm-
signale eventuell nicht feststellen.
Um das Pro-
gramm zu jegli-
cher Zeit anzuhal-
ten, hören Sie mit
dem Radfahren
auf und drücken
Sie auf die Spiel-/Pause-Taste. Um mit dem
Programm wieder anzufangen, drücken Sie auf
die Spiel-/Pause-Taste und fangen Sie an radzu-
fahren.
Anmerkung: Um
ein anderes
Programm auf der
CD zu wählen,
drücken Sie die
Übersprung-/
Suchungs-Taste auf dem CD-Player.
5
Passen Sie die Lautstärke an, wenn
gewünscht.
Um die Lautstär-
ke anzupassen,
drücken Sie auf
die + und – Laut-
stärkentasten auf
dem CD-Player.
18
COMPUTERMERKMALE
Der moderne Computer bietet eine Vielfalt von Merkmal-
en an, um Ihr Training angenehmer und effektiver zu
gestalten. Wenn der manuelle Modus des Computers
gewählt worden ist, kann der Widerstand der Pedale
mit einem Druck auf eine Taste geändert werden.
Während Sie trainieren, wird Sie der Computer mit
fortlaufender Training-Rückinformation besorgen. Sie
können sogar Ihre Herzfrequenz mit dem eingebauten
Handgriff-Pulssensor oder dem optionalen Brust-
Pulssensor messen (siehe Seite 22).
Der Computer bietet auch sechs computergesteuerte
Programme an. Jedes Programm wechselt automa-
tisch den Pedalwiderstand und fordert Sie auf Ihr
Tempo zu erhöhen oder zu reduzieren während es Sie
durch ein effektives Workout führt. Zusätzlich zeichnet
sich der Computer durch zwei Herzschlag-Programme
aus, welche den Widerstand der Pedale ändern und
Sie dazu auffordern Ihr Tempo zu variiren, um Ihren
Herzschlag nahe eines Zielherzschlags während Sie
trainieren zu halten. Der Computer hat auch ein Watt-
Programm, welches den Widerstand der Pedale
ändert, um Ihre Kraftleistung nahe einer Zielstufe wäh-
rend Ihrem Workout zu halten.
Der Computer bietet noch interaktive iFIT-Technologie
an. iFIT-Technologie kann mit einem persönlichen
Trainer in Ihrem Heim verglichen werden. Beim
Benutzen des eingebauten CD-Players können Sie
auch spezielle iFIT-CD-Programme abspielen. iFIT-
CD-Programme kontrollieren automatisch den Wider-
stand des Ellipsentrainers und fordern Sie auf Ihr
Tempo zu ändern während Sie ein persönlicher Trainer
durch jeden Schritt Ihres Trainings führt. Energievolle
Musik sorgt für zusätzliche Motivation. iFIT-CDs sind
durch unsere Website www.iFIT.com erhältlich.
Beim Benutzen des inbegriffenen Audio-Kabels, kön-
nen Sie auch das Training-Fahrrad mit Ihrem Video-
gerät und Fernseher verbinden und iFIT-Video-Pro-
gramme abspielen. iFIT-Video-Programme bieten die
gleichen Vorteile als die iFIT-CD-Programme, und
ermöglichen Ihnen wunderschöne Landschaften anzu-
schauen während Sie trainieren. iFIT-Videokassetten
sind durch unsere Website www.iFIT.com erhältlich.
Sie können sogar Ihr Training-Fahrrad mit Ihrem
Heimcomputer verbinden und unsere Website unter
www.iFit.com finden und Programme direkt von unse-
rer Website zugänglich machen. Besuchen Sie unse-
re Website: www.iFIT.com.
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