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Im manuellen Modus bietet der Computer acht ver-
schiedene Anzeigemodi. Abhängig vom gewählten
Anzeigemodus werden verschiedene Trainingsin-
formationen im Display angezeigt. Beispielsweise
werden im ersten Anzeigemodus nur die abgelau-
fene Zeit und die Strecke, die Sie bereits zurück-
gelegt haben, angezeigt. Drücken Sie wiederholt
die DISPLAY-Taste, um den gewünschten
Anzeigemodus einzustellen.
Unabhängig vom ausgewählten Anzeigemodus er-
scheint nach jeder Änderung der Geschwindigkeit
oder Steigung die neue Einstellung für einige
Sekunden im Display. Außerdem erscheint jedes
Mal, wenn Sie den Handgriffpulssensor verwenden
oder den Brustpulssensor anlegen, Ihre Herzfre-
quenz für bis zu 40 Sekunden im Display. Hinweis:
Wenn Sie den unten gezeigten Displaymodus ver-
wenden, wird anstelle der ungefähren Menge der
Kohlenhydrate in Gramm, die Sie bereits verbrannt
haben, Ihre Herzfrequenz angezeigt.
Während des Trainings zeigt die Intensitätsanzeige
die ungefähre Trainingsintensität an. Wenn beispiel-
sweise acht der Kontrollleuchten in der Leiste leuch-
ten, entspricht die Trainingsintensität einem idealen
AEROBIC (aeroben) Training.
Intensitätsanzeige
Um der Computer wieder einzustellen, drücken Sie
die Stopptaste, ziehen Sie den Schlüssel aus und
stecken Sie den Schlüssel wieder ein.
Messen Sie Ihre Herzfrequenz, wenn ge-
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wünscht.
Anmerkung: Wenn Sie den Brustpulssensor und
den Handgriffpulssensor gleichzeitig verwenden,
kann der
Computer Ihre
Herzfrequenz
nicht genau
anzeigen.
Um den
Handgriffpuls-
sensor zu ver-
wenden, ent-
fernen Sie zunächst die durchsichtige Plastikfolie
von den Metallkontakten auf dem Handgriff.
Steigen Sie nun auf die Fußschienen und um-
fassen Sie die Metallkontakte. Vermeiden Sie
dabei Handbewegungen. Wenn Ihr Puls gemes-
sen wurde, erscheint Ihre Herzfrequenz im
Display. Um die genaueste Herzfrequenz-
Ablesung zu erhalten, halten Sie die Kontakte
weiterhin für ungefähr 15 Sekunden.
Ventilator auf Wunsch einschalten.
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Um den Ventilator auf niedriger Geschwindigkeit
einzuschalten, drücken Sie die Ventilatortaste
[FAN]. Um den Ventilator bei mittlerer Geschwin-
digkeit laufen zu lassen, drücken Sie die Ventila-
tortaste ein zweites Mal. Um den Ventilator auf
der höchsten Geschwindigkeit laufen zu lassen,
drücken Sie die Ventilatortaste ein drittes Mal. Um
den Automatik-Modus zu wählen, drücken Sie die
Taste ein viertes Mal. Im Automatik-Modus wird
der Ventilator automatisch langsamer oder
schneller, je nachdem, wie schnell sich das
Laufband bewegt.
Wenn Sie den Ventilator ausschalten möchten,
drücken Sie die Ventilatortaste nochmals.
Anmerkkung: Falls der Ventilator noch einge-
schaltet ist, wenn das Laufband anhält, schaltet er
sich nach einigen Minuten von selbst aus.
Wenn Sie mit dem Training fertig sind, ziehen
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Sie den Schlüssel raus.
Steigen Sie auf die Fußschienen, drücken Sie die
Stopptaste, und stellen Sie die Steigung auf die
unterste Einstellung ein. Die Steigung muss auf
die unterste Einstellung sein, wenn Sie das
Laufband zusammenklappen, da am sonstigen
das Laufgerät beschädigt wird. Zunächst, zie-
hen Sie den Schlüssel heraus und verwahren Sie
ihn an einem sicheren Ort.
Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind, schal-
ten sie den Ein-/Ausschalter nahe des Netzka-
bels aus und ziehen Sie das Netzkabel heraus.
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