Programmeingabe Und Ä Nderung Der Einstellungen; Programmierbare Funktionen - Spirit XBR95 Gebrauchsanweisung

Programmeingabe und Ä nderung der Einstellungen
Bei der Eingabe eines Programms durch Drücken einer Programm-Taste und anschließ end der
Enter-Taste, können Sie Ihre eigenen, persönlichen Einstellungen eingeben. Für ein Training ohne
Eingabe neuer Einstellungen einfach die Start-Taste drücken. Sie umgehen so die
Programmierung, so dass Sie direkt mit dem Training beginnen können. Wenn Sie die
persönlichen Einstellungen ändern möchten, folgen Sie einfach den Anweisungen in der
Benachrichtigungsanzeige. Beim Start eines Programms ohne vorherige Ä nderung der
Einstellungen kommen die Standard- bzw. gespeicherten Einstellungen zum Einsatz.
HINWEIS: Die Standardeinstellungen „Alter" und „Gewicht" werden durch Eingabe einer neuen
Zahl geändert. Folglich wird das zuletzt eingegebene Alter und Gewicht als neue
Standardeinstellung gespeichert. Wenn Sie bei der ersten Nutzung des Fitnessrads Ihr Alter und
Gewicht eingeben, müssen Sie es bei weiteren Trainings nicht erneut eingeben, es sei denn Ihr
Alter oder Gewicht ändern sich oder jemand anderes ändert die Angaben.

Programmierbare Funktionen

MANUAL (MANUELLER TRAININGSMODUS)
Das manuelle Programm funktioniert, wie der Name schon sagt, manuell. Das heiß t, dass Sie die
Trainingsstufe einstellen und nicht der Computer. Um den manuellen Trainingsmodus zu starten,
folgen Sie den nachfolgenden Anweisungen. Alternativ drücken Sie einfach auf die Taste Manual,
dann auf Enter und folgen den Anweisungen in der Benachrichtigungsanzeige.
1. Drücken Sie auf die Taste Manual und anschließ end auf die Enter-Taste.
2. Die Benachrichtigungsanzeige fordert Sie zur Eingabe Ihres Alters auf. Geben Sie Ihr Alter
mithilfe der Tasten LEVEL Plus/Minus ein. Drücken Sie danach zur Bestätigung des Werts
auf die Enter-Taste und fahren Sie mit dem nächsten Fenster fort.
3. Sie werden nun zur Eingabe Ihres Gewichts aufgefordert. Stellen Sie den Wert mithilfe der
Tasten LEVEL Plus/Minus ein und drücken Sie zum Fortfahren auf Enter.
4. Als nächstes wird die Trainingszeit eingestellt. Stellen Sie die Zeit ein und drücken Sie auf
Enter, um fortzufahren.
5. Sie sind nun mit den Einstellungen fertig und können Ihr Training durch Drücken der
Start-Taste beginnen. Falls Sie zu den vorherigen Schritten zurückkehren und Ihre
Einstellungen ändern möchten, drücken Sie die Stop-Taste.
HINWEIS: Während der Einstellung der Daten können Sie jederzeit die Stop-Taste drücken, um
zum vorherigen Schritt oder Fenster zurückzukehren.
6. Das Programm beginnt mit Stufe 1. Dies ist die leichteste Stufe, die sich ideal zum Aufwärmen
eignet. Zur Erhöhung des Tretwiderstands können Sie jederzeit die Taste LEVEL Plus
drücken; durch Drücken der Taste LEVEL Minus können Sie den Tretwiderstand verringern.
7. Während des Manual-Programms können Sie durch Drücken der Enter-Taste durch die
Angaben in der Benachrichtigungsanzeige scrollen.
8. Drücken Sie nach Beendigung des Trainingsprogramms auf die Start-Taste, das gleiche
Programm noch einmal von vorne zu beginnen. Zum Beenden drücken Sie auf die
Stop-Taste. Alternativ können Sie das soeben beendete Programm als benutzerdefiniertes
Programm abspeichern. Drücken Sie dafür auf eine User-Taste (Benutzer-Taste) und folgen
Sie den Anweisungen in der Benachrichtigungsanzeige.
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