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Drücken Sie die Home-Taste, um aus dem Workout
auszusteigen und zum Hauptmenü zurückzukeh-
ren. Falls notwendig, drücken Sie die Home-Taste
noch einmal.
Drücken Sie die End/Summary (Ende/Zusammen-
fassung) -Taste, um das Workout zu beenden und
eine Workoutzusammenfassung abzurufen. Die
Workoutzusammenfassung wird mehrere Sekun-
den lang an den Anzeigen aufscheinen.
Sie können die Lautstärke
des Trainingscomputers durch
Drücken der Lautstärke-
Erhöhungs taste und
-Verringerungs taste verändern.
5. Auf Wunsch Ihre Herzfrequenz messen.
Sie können Ihre Herzfrequenz entweder mithilfe
des Handgriff-Pulsmessers oder des zusätzlich
erhältlichen Brustgurt-Pulsmessers messen (siehe
Seite 19 für Informationen über den zusätzlich
erhältlichen Brustgurt-Pulsmesser). Anmerkung:
Der Trainingscomputer ist mit BLUETOOTH
Pulsmessern kompatibel.
Anmerkung: Falls Sie beide Pulsmesser gleich-
zeitig benutzen, dann wird dem Brustgurt-
Pulsmesser Priorität zugesprochen.
Falls sich
Plastik folien
auf den Metall-
kontakten des
Handgriff-
Pulsmessers
befinden,
entfernen Sie
diese. Um Ihre
Herzfrequenz zu
messen, halten
Sie den Handgriff-Pulsmesser, wobei Ihre Handflä-
chen auf den Kontakten aufliegen. Vermeiden Sie
es, Ihre Hände zu bewegen oder zu stark auf die
Kontakte zu drücken.
Smart
®
Kontakte
Wenn Ihr Puls entdeckt wird, wird Ihre Herz-
frequenz am Display angezeigt. Für genaueste
Herzfrequenzablesung lassen Sie Ihre Hände
mindestens 15 Sekunden lang auf den Kontak-
ten aufliegen.
6. Den Ventilator auf Wunsch einschalten.
Der Ventilator hat mehrere
Geschwindigkeitsstufen,
einschließlich eines Auto-
matikbetriebs. Wenn der
Automatikbetrieb eingestellt
ist, wird sich die Geschwindigkeit des Ventilators
automatisch erhöhen oder vermindern, wenn Sie
Ihre Trittgeschwindigkeit erhöhen oder vermindern.
Drücken Sie mehrmals die Ventilator-Erhöhungs-
taste und -Verringerungstaste, um eine Ventilator-
geschwindigkeit auszuwählen oder den Ventilator
auszuschalten.
Anmerkung: Wenn man die Pedale mehr als 30
Sekunden lang nicht bewegt, dann stellt sich der
Ventilator von selbst ab.
7. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, wird sich
der Trainingscomputer automatisch abstellen.
Wenn man die Pedale mehrere Sekunden lang
nicht bewegt, erklingt ein Ton, der Trainings-
computer pausiert und die Zeit blinkt am Display.
Um Ihr Training wieder aufzunehmen, bewegen Sie
einfach wieder die Pedale.
Wenn die Pedale einige Minuten nicht bewegt
und keine Tasten gedrückt werden, stellt sich der
Trainingscomputer ab und die Anzeigen werden
zurückgesetzt.
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