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DEN MANUELLEN MODUS BENUTZEN
1. Bewegen Sie die Pedale oder drücken Sie
irgendeine Taste am Trainingscomputer, um
diesen einzuschalten.
Wenn der Trainingscomputer eingeschaltet wird,
schaltet sich das Display ein. Der Trainings-
computer ist dann einsatzbereit.
2. Den manuellen Modus einstellen.
Drücken Sie die Home (Ausgang) -Taste einmal
oder die Calorie Workouts (Kalorienworkouts)
oder Performance Workouts (Leistungsworkouts)
-Taste mehrmals, um den manuellen Modus
auszuwählen.
3. Den Widerstand der Pedale auf Wunsch
verstellen.
Während Sie in die Pedale treten, können Sie den
Widerstand der Pedale mithilfe der Resistance
(Widerstand) -Erhöhungstaste und -Verringerungs-
taste ändern.
Anmerkung: Nachdem eine Taste gedrückt wurde,
dauert es einen Moment lang bis sich die Pedale
auf den gewünschten Widerstandsgrad einstellen.
4. Ihren Fortschritt mithilfe der Anzeigen
verfolgen.
Das Display kann die folgenden Workout-
Informationen angeben:
Flammensymbol (Kalorien)—Diese Anzeige gibt
die ungefähre Anzahl von Kalorien an, die Sie ver-
brannt haben.
Cals/Hr (Kalorien pro Stunde)—Diese Anzeige
gibt die ungefähre Anzahl von Kalorien an, die Sie
gerade pro Stunde verbrennen.
Distance (Distanz)—Diese Anzeige zeigt die
Distanz in Meilen (mi) oder Kilometern (km) an,
die Sie hinter sich gebracht haben.
BPM (Puls)—Diese Anzeige gibt Ihre Herz-
frequenz in Schlägen pro Minute (bpm) an, wenn
Sie den Handgriff-Pulsmesser oder den zusätzlich
erhältlichen Brustgurt-Pulsmesser benutzen (siehe
Schritt 5).
BPM AVG (durchschnittlicher Pulswert)—Diese
Anzeige gibt Ihre durchschnittliche Herzfrequenz
in Schlägen pro Minute (bpm) an, wenn Sie den
Handgriff-Pulsmesser oder den zusätzlich erhält-
lichen Brustgurt-Pulsmesser benutzen (siehe
Schritt 5).
Resistance (Widerstand)—Diese Anzeige gibt bei
jeder Änderung des Pedalwiderstands den Wider-
standsgrad der Pedale ein paar Sekunden lang an.
RPM (Umdrehungen pro Minute)—Diese Anzeige
gibt Ihre Trittgeschwindigkeit in Umdrehungen pro
Minute (rpm) an.
RPM AVG (durchschnittliche Umdrehungen pro
Minute)—Diese Anzeige gibt Ihre durchschnittliche
Trittgeschwindigkeit in Umdrehungen pro Minute
(rpm) an.
Speed (Geschwindigkeit)—Diese Anzeige gibt
Ihre Trittgeschwindigkeit in Meilen oder Kilometern
pro Stunde an.
Time (Zeit)—Im manuellen Modus gibt diese
Anzeige die vergangene Zeit an. Wenn ein integ-
riertes Workout eingestellt ist, gibt diese Anzeige
die im Workout verbleibende Zeit an.
Watts (Watt)—Diese Anzeige zeigt Ihre ungefähre
Leistung in Watt an.
AVG. (durchschnittliche Leistung)—Diese
Anzeige gibt Ihre annähernde Durchschnittsleis-
tung für das eingestellte Workout in Watt an.
Wechselmodus und Prio-
ritätsmodus—Die Kalorien-
und die Wattanzeige werden
abwechselnd erscheinen
(Wechselmodus). Um entwe-
der die Kalorien- oder die Wattanzeige dauernd
aufscheinen zu lassen (Prioritätsmodus), drücken
Sie die Erhöhungstaste oder Verringerungstaste
neben der Enter (eingeben) -Taste mehrmals, bis
die gewünschte Anzeige aufleuchtet. Um wieder
zum Wechselmodus zu gelangen, drücken Sie
mehrmals die Erhöhungstaste, bis das Wort SCAN
(abwechseln) am Bildschirm erscheint.
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