Abrufen Der Gespeicherten Trainingsinformationen; Datei Trainingszusammenfassung (Summary); Gesamtdatei (Totals) - Polar F4 Gebrauchsanleitung

4. ABRUFEN DER GESPEICHERTEN TRAININGSINFORMATIONEN

4.1 DATEI TRAININGSZUSAMMENFASSUNG (SUMMARY)

Sie können Ihre letzte Trainingseinheit in dem Modus Summary
(Trainingszusammenfassung) abrufen.
1. Drücken Sie von der Uhrzeitanzeige ausgehend die SET-Taste.
SUMMARY wird angezeigt.
2. Drücken Sie OK, um die Daten abzurufen. DATE wird angezeigt.
3. Blättern Sie mit der SET-Taste durch folgende
Trainingsinformationen:
DATE Datum der Trainingseinheit
DURATION Dauer der Trainingseinheit/Trainingszeit
IN ZONE Trainingszeit in der Zielzone
AVG. HR Durchschnittliche Herzfrequenz des Trainings
MAX HR Maximale Herzfrequenz der Trainingseinheit
CALORIES Während des Trainings verbrauchte Kalorien
4. Drücken Sie OK. SUMMARY wird wieder angezeigt.
Sie können durch Drücken der SET-Taste direkt mit dem Menü
TOTALS (Gesamtdatei) fortfahren. (TOTALS wird angezeigt.) Weitere
Informationen zu TOTALS erhalten Sie in dem nächsten Kapitel
„Gesamtdatei".
Alternativ können Sie die OK-Taste gedrückt halten, um direkt in die
Uhrzeitanzeige zurückzukehren.
4.2 GESAMTDATEI
In der Gesamtdatei können Sie die kumulierten Trainings-
informationen abrufen.
1. Wenn Sie von der Uhrzeitanzeige aus beginnen, drücken Sie
zweimal die SET-Taste. TOTALS wird angezeigt.
2. Drücken Sie die OK-Taste, um die Daten abzurufen. TOT. TIME
(Gesamtzeit) wird angezeigt.
3. Blättern Sie mit der SET-Taste durch die folgenden
Trainingsinformationen:
TOT. TIME Die kumulierte Trainingszeit aller Trainingseinheiten
im Wechsel mit dem Startdatum der Berechnung
(Datum der ersten Einheit, die in die Daten der
Gesamtdatei einfließt).
TOT. KCAL Der kumulierte Kalorienverbrauch aller Trainings-
einheiten und das Startdatum der Berechnung.
COUNT Gesamtzahl aller Trainingseinheiten und das Datum,
ab wann die Trainingseinheiten gezählt wurden.
PER WEEK Durchschnittliche Trainingseinheiten pro Woche
(immer montags beginnend um 00:00 Uhr) und das
Startdatum.
RESET ALL Ermöglicht im TOTALS-Modus einen Reset/
eine Rückstellung aller Informationen auf Null.
DEUTSCH 15