Indicaciones Complementarias - Batavus X4 Betriebsanleitung

No confunda estos 5 niveles con la función
Recuperación (Recovery) (índice de condición
física 1-6).
El tablero de mandos calcula los
INDICACIÓN:
valores conforme al usuario y a la velocidad lograda
durante la prueba en un entrenamiento de 12
minutos.
Si no fue posible realizar una medición correcta
porque, por alguna circunstancia el pulso no
se pudo medir de forma constante, la pantalla
muestra la indicación "Fail" (Error).
ENTRENAMIENTO H.R.C (HEART RATE
CONTROL), ENTRENAMIENTO CON PULSO
CONSTANTE
En este programa puede entrenar con un control
del pulso. Aquí tiene la posibilidad de introducir
su pulso objetivo de frecuencia de pulso o un
rango en %. Mediante la fórmula para la zona
de frecuencia cardiaca o el rango en % puede
determinar de forma individual su pulso objetivo.
El programa aumentará la fuerza de freno durante
el entrenamiento hasta que se alcance su frecuencia
de pulso preestablecida y la mantendrá constante.
Todos los demás valores se muestran en la pantalla
2.
Rango porcentual objetivo 55% / 75% / 90%
A.
(ilustración).
Especificación del valor del pulso TAG, p.ej.,
B.
130 (ilustración).
Estos programas sólo son posibles con un lápiz
USB y sus datos personales. Se precisa una
medición del pulso durante todo el desarrollo del
programa. Seleccione el programa "H.R.C.",
como ya se describió anteriormente, con los
botones "Más/Menos" (Plus/Minus).
•
Pulse los botones "Más/Menos" para
la selección del rango porcentual o TAG
(especificación del valor del pulso).
Pulse el botón "Modo" (Mode)
Si ha seleccionado un rango porcentual, el tiempo
parpadeará.
•
Utilice los botones "Más/Menos" (Plus/Minus)
si quiere entrenar con otra especificación de
valores, o ---
•
Pulse el botón "Inicio" (Start) para comenzar
inmediatamente con el entrenamiento.
Si ha seleccionado "TAG", el valor del pulso
parpadeará.
•
Pulse los botones "Más/Menos" (Plus/Minus)
para la selección del valor del pulso.
•
Pulse el botón "Modo" (Mode) si quiere
introducir los valores, o ---
•
Pulse el botón "Inicio" (Start) para comenzar el
entrenamiento sin especificación de valores.
M A N U A L D E L U S A R I O
Si se seleccionó la especificación del valor del pulso,
en la pantalla 1 se mostrará el valor del pulso.
•
Pulse los botones "Más/Menos" (Plus/Minus)
para la selección
•
Pulse el botón "Modo" (Mode)
•
El tiempo de entrenamiento parpadea
•
Utilice los botones "Más/Menos" (Plus/Minus)
para la introducción de valores, o ---
•
Pulse el botón "Inicio" (Start) sin introducir
valores.
En ambos casos (A / B) la resistencia (Level) se
calcula y se ajusta automáticamente. El diagrama
de barras en la pantalla 1 muestra la resistencia
actual.
Para el ajuste de la resistencia, el tablero de mandos
necesita varios segundos. De este modo se efectúa
una adaptación "suave" de su valor del pulso. Si
entrena ya en el nivel más bajo, el 1, y su pulso
permanece no obstante demasiado alto, el tablero
de mandos se desactiva después de 30 segundos
como precaución. A su vez, suena una señal.
ENTRENAMIENTO DE USUARIO (USER)
En este programa puede crear y guardar perfiles
propios para el desarrollo del entrenamiento para 6
usuarios (User). Para ello, ha de estar conectado un
lápiz USB.
Pulse el botón "Inicio" (Start) cuando el tablero
de mandos se encuentra en modo de reposo. La
iluminación de fondo está desactivada.
•
Pulse los botones "Más/Menos" (Plus/Minus)
para la selección del programa "Usuario" (User).
•
Pulse el botón "Modo" (Mode).
La primera barra de perfil parpadea.
•
Utilice los botones "Más/Menos" (Plus/Minus)
para el ajuste de la resistencia (Level 1 - 6).
•
Pulse el botón "Modo" (Mode)
La segunda barra parpadea.
Continúe así hasta que estén seleccionadas las 20
barras.
Cuando no desee introducir más datos (p.ej.,
tiempo), pulse el botón "Inicio" (Start).
Para la introducción de datos, pulse de nuevo el
botón "Inicio" (Start). El tiempo parpadea en la
pantalla 2. Introduzca ahora los datos deseados y
luego pulse el botón "Inicio" para comenzar con el
entrenamiento.

INDICACIONES COMPLEMENTARIAS:

El tablero de mandos de su Cross-Trainer está
1.
protegido frente a una manipulación incorrecta.
Por tanto, una confirmación errónea no origina
E
•
B A T AV U S
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