Batavus X4 Betriebsanleitung Seite 72

ENTRENAMIENTO MANUAL
Para este programa no se necesita ningún lápiz
USB. Pulse el botón "Inicio" (Start) cuando
el tablero de mandos se encuentra en modo
de reposo. También puede indicar datos de
entrenamiento, para hacer que, p.ej., el tiempo,
transcurra de forma descendente.
Pulse el botón "Inicio" (Start) cuando el tablero de
mandos se encuentra en modo de reposo.
•
Pulse el botón "Más" (Plus). En la pantalla 1
aparece "Manual".
•
Pulse el botón "Modo" (Mode). Las barras para
la resistencia parpadean en la pantalla 1.
•
Pulse los botones "Más/Menos" (Plus/Minus)
para el ajuste.
•
Pulse el botón "Modo" (Mode)
El tiempo de entrenamiento parpadea.
•
Pulse los botones "Más/Menos" (Plus/Minus)
para la selección.
•
Pulse el botón "Modo" (Mode)
La distancia parpadea
•
Pulse los botones "Más/Menos" (Plus/Minus)
para la selección.
•
Pulse el botón "Modo" (Mode)
El número de calorías parpadea
•
Pulse los botones "Más/Menos" (Plus/Minus)
para la selección.
•
Pulse el botón "Modo" (Mode)
El número de pulsaciones parpadea
•
Pulse los botones "Más/Menos" (Plus/Minus)
para el ajuste del
límite superior del pulso
•
Pulse el botón "Modo" (Mode)
•
Pulse el botón "Inicio" para el comienzo del
entrenamiento
ENTRENAMIENTO DE PROGRAMA (PERFILES)
Para este programa no se necesita ningún lápiz
USB. No obstante, tiene la posibilidad de
seleccionar entre 12 perfiles preestablecidos. Pulse
el botón "Inicio" (Start) cuando el tablero de
mandos se encuentra en modo de reposo.
•
Utilice los botones "Más/Menos" (Plus/Minus)
para el ajuste "Programa" en la pantalla 1.
•
Pulse el botón "Modo" (Mode). El primer perfil
se muestra en la pantalla 1.
•
Utilice los botones "Más/Menos" (Plus/Minus)
para la selección de un perfil
•
Pulse el botón "Modo" (Mode)
•
Pulse de nuevo el botón "Modo" (Mode)
El tiempo parpadea
Sin indicaciones de valores, el entrenamiento
comenzará pulsando el botón "Inicio" (Start).
Si quiere indicar valores, entonces no pulse el
botón "Inicio" (Start) sino el botón "Modo"
(Mode) e indique los valores como se describió
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anteriormente. Pulse entonces el botón "Inicio"
(Start) para el comienzo del entrenamiento.
ENTRENAMIENTO DE VATIOS
Seleccione el programa "Vatios" (Watt), como se
describió anteriormente, con los botones "Más/
Menos" (Plus/Minus).
En la pantalla 1 aparecerá la indicación WTC
(control de vatios) 120 (120 vatios).
•
Utilice los botones "Más/Menos" (Plus/Minus)
para el ajuste.
•
Pulse el botón "Modo" (Mode).
El tiempo parpadea en la pantalla 2.
•
Utilice los botones "Más/Menos" (Plus/Minus)
para el ajuste.
Prosiga como corresponde, o ---
Sin especificación de valores, pulse inmediatamente
el botón "Inicio" (Start) para comenzar con el
entrenamiento.
En la pantalla 1 se muestra
INDICACIÓN:
constantemente la especificación en vatios. En
la pantalla 2 se puede ver el rendimiento actual
generado (vatios), en función de la velocidad. El
diagrama de barras en la pantalla 1 muestra el nivel
actual de resistencia (Level). El nivel se aumenta
cuando, por ejemplo, pedalea más lento.
ENTRENAMIENTO DE CONDICIÓN FÍSICA /
PRUEBA DE CONDICIÓN FÍSICA
Este programa sólo es posible con un lápiz USB
y sus datos personales. Se precisa una medición
del pulso durante todo el desarrollo del programa.
Seleccione el programa "Condición física"
(Fitness), como ya se describió anteriormente, con
los botones "Más/Menos" (Plus/Minus).
•
Pulse el botón "Modo" (Mode)
La especificación de tiempo no susceptible de
modificación (pantalla 2) es de 12 minutos.
En la pantalla 1 aparece un diagrama de barras
igualmente preestablecido.
•
Pulse el botón "Inicio" (Start) para el comienzo
del entrenamiento.
Una vez transcurrido el tiempo, el programa se
detiene y le muestra su nivel de condición física.
100 es el valor máximo. También se muestran 5
áreas.
Bad mala
General normal
Good buena
Nice muy buena
Best excelente