Autres Remarques - Batavus X4 Betriebsanleitung

pendant l'entraînement de 12 minutes.
Si une mesure correcte n'a pas été possible,
éventuellement parce que le rythme cardiaque n'a
pas pu être mesuré assez longtemps, "Fail" s'affiche
à l'écran (manqué).
ENTRAÎNEMENT H.R.C.
(HEART RATE CONTROL),
ENTRAÎNEMENT À RYTHME CARDIAQUE
CONSTANT
Avec ce programme, vous pouvez vous entraîner
en fonction de votre rythme cardiaque. Vous avez
la possibilité d'introduire le rythme cardiaque ciblé
ou un pourcentage. A l'aide de la formule pour
la zone de rythme cardiaque ou le pourcentage,
vous pouvez déterminer votre rythme cardiaque
individuel ciblé. Pendant l'entraînement, le
programme augmentera la force de freinage jusqu'à
ce que vous ayez atteint le rythme cardiaque que
vous avez réglé au préalable, puis le maintiendra
constant. Toutes les autres valeurs sont affichées à
l'écran 2.
Pourcentage ciblé 55% / 75% / 90%.
A.
Valeur préréglée de rythme cardiaque, TAG, par
B.
exemple 130.
Ces programmes sont possibles uniquement avec
un stick USB et vos données individuelles.
Une mesure du rythme cardiaque est exigée
pendant toute la durée de l'entraînement.
Sélectionnez comme décrit ci-dessus le programme
"H.R.C." à l'aide des touches "Plus/Minus".
•
Appuyez sur les touches "Plus/Minus" pour
sélectionner le pourcentage de TAG (réglage du
rythme cardiaque).
Appuyez sur la touche "Mode".
Lorsque vous avez sélectionné un pourcentage, le
temps clignote.
•
Utilisez les touches "Plus/Minus" si vous voulez
vous entraîner à une valeur préréglée ou -
•
Appuyez sur la touche "Start" pour commencer
directement l'entraînement.
Lorsque vous avez sélectionné "TAG", la valeur du
rythme cardiaque clignote.
•
Appuyez sur les touches "Plus/Minus" pour
sélectionner la valeur du rythme cardiaque.
•
Appuyez sur la touche "Mode", si vous voulez
introduire des valeurs ou ---
•
Appuyez sur la touche "Start" pour vous
entraîner sans valeurs réglées au préalable.
Si vous sélectionnez le réglage préalable du rythme
cardiaque, la valeur du rythme cardiaque est
affichée à l'écran 1.
•
Appuyez sur les touches "Plus/Minus" pour
sélectionner.
•
Appuyez sur la touche "Mode".
•
Le temps d'entraînement clignote.
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•
Utilisez les touches "Plus/Minus" pour
introduire des valeurs ---
•
sans saisie de valeurs: Appuyez sur la touche
"Start".
Dans les deux cas (A / B), la résistance (Level)
est automatiquement calculée et adaptée. Le
diagramme en bâtons sur l'écran 1 indique la
résistance respective.
Le cockpit a besoin de plusieurs secondes pour
ajuster la résistance. De ce fait, l'adaptation de
la valeur de votre rythme cardiaque se fait "en
douceur". Si vous vous entraînez déjà au niveau
le plus bas 1 mais que votre rythme cardiaque
reste néanmoins trop élevé, le Cockpit s'arrête par
précaution après 30 secondes. De plus, un signal
sonore retentit.
ENTRAÎNEMENT UTILISATEUR (USER)
Dans ce programme, vous pouvez établir et
enregistrer des profils individuels de déroulement
de l'entraînement pour 6 utilisateurs (User). Il faut
dans ce cas insérer un stick USB.
Appuyez sur la touche "Start" si le Cockpit est en
mode repos. Le rétro-éclairage s'éteint.
•
Appuyez sur les touches "Plus/Minus" pour
sélectionner le programme "User".
•
Appuyez sur la touche "Mode".
La première barre de profil clignote.
•
Utilisez les touches "Plus/Minus" pour ajuster
la résistance (Level 1 - 6).
•
Appuyez sur la touche "Mode".
La deuxième barre clignote.
Continuez ainsi jusqu'à ce que les 20 barres soient
ajustées.
Si vous ne voulez pas introduire d'autres données
(le temps par exemple), appuyez sur la touche
"Start".
Appuyez de nouveau sur la touche "Start" pour
introduire des données. Sur l'écran 2, le temps
clignote. Introduisez à présent les données
souhaitées, puis appuyez sur la touche "Start" pour
commencer l'entraînement.

AUTRES REMARQUES:

Le Cockpit de votre Cross-trainer est protégé
1.
des manipulations incorrectes. Une confirmation
erronée n'entraîne donc aucun problème. Si vous
avez introduit des valeurs erronées ou impossibles,
un signal sonore retentit.
Si vous commencez l'entraînement sans avoir
2.
introduit de valeurs, toutes les valeurs s'affichent
en ordre croissant en commençant à zéro.