Gebruik - Batavus X4 Betriebsanleitung

Plaats de handvaten en bevestig met in totaal
vier schroeven. Bevestig de eindstoppen aan de
uiteinden van de as met twee schroeven. Breng
vervolgens de plastic kapjes over de schroeven aan.
MONITOR
De meter afneemt stroom van de batterijen
voor de gebruikersgegevens. Maak de deksel van
batterijhouder op de achterkant van de monitor los
en verwijder de batterijen. Plaats twee 1,5 Volt AA
batterijen in de houder en sluit de deksel.
Verbind de kabels uit de voorste buis met de
monitor. Duw de kabels in de voorste buis en
installeer de monitor op het einde van de voorste
buis.
BELANGRIJK!
niet beschadigt! Bevestig de monitor met vier
schroeven. Verwijder de bescherming van het
monitorscherm en toetsenbord.
VOETSTEUNEN
4 2
Let erop dat u de kabels
Bevestig de voetsteunen op de gewenste plaats
op de pedaalbuis met vier schroeven en een
bevestigingsmoer.
DRINKFLESHOUDER
Zet de drinkfleshouder met en bout op zijn plaats
vast.
TRANSFORMATOR
Steek de stekker van de transformator in het
contact in het achterframe. Steek dan pas de
stekker in het wandstopcontact.
•
Haal na het trainen altijd de stekker van de
transformator uit het stopcontact.
•
Het snoer mag niet onder het apparaat
doorlopen of op andere wijze afgeklemd worden.

GEBRUIK

Instabiliteit van het toestel kunt u verhelpen met
behulp van de afstelschroef onder de achtersteun.
Als u speling voelt in de pedaalbuizen kunt u
de moeren op de voorkant van de pedaalarmen
aandraaien tot de speling verdwijnt.
Monteer het toestel door de vaste hendel van het
toestel te grijpen. Plaats uw voet op de plaat die
zich in de laagste stand bevindt en die stabiel is.
Demonteer het toestel pas wanneer de armen van
de pedalen volledig stilstaan. Demonteer door de
vaste hendel van het toestel te grijpen.
FITNESS TRAINING MET TUNTURI
Trainen op een fietstrainer is een uitstekende
aërobe oefening, die in principe licht maar
langdurig van aard is. Aërobe inspanning vergroot
het zuurstofopnamevermogen van het lichaam,
waardoor het uithoudingsvermogen en de conditie